إن أكثر مشهد صعب بالنسبة للآباء والأمهات الجدد هو رؤية طفلهم الصغير يبكي باستمرار. فرؤية طفلك في مثل هذه الحالة…
يخضع جسمك إلى الكثير من التحولات الهرمونية والنفسية عندما تكونين حاملاً. ومن التغييرات الشائعة التي تحدث لدى ما يقرب من…
الحمل ليس فقط فترة تكتسبين فيها قدرًا كبيرًا من الوزن، ولكنها أيضًا فترة يعيد فيها الجسم ضبط توازنه بينما يتراكم…
إن أساليب التنفس والاسترخاء تساعد النساء في التغلب على ضغوط الولادة. فمن الطبيعي الدخول في حالة من الذعر والشعور بالارتباك…
يُقترح أن يكون المشي أحد أفضل التمارين في رأي معظم المهنيين الصحيين. فهو تمرين منخفض التأثير فيما يتعلق بتأثيره على…
لا أحد يحب أن يكون مريضًا ويزيد الانزعاج إذا كنت حاملًا! فأثناء الحمل، أي شيء يحدث للأم قد يؤثر على…
أحد أكثر الأشياء رعبًا بالنسبة للأم هو رؤية طفلها يعاني من الحمى. قد لا تعرفين ماذا تفعلي عندما تجدين طفلك…
من المعروف أن الأطفال لديهم نمط نوم يوقظهم غالبًا في ساعات غريبة في الليل. فإذا كنت أمًا جديدة، فقد يتسبب…
يُشار إلى البيض أحيانًا على أنه غذاء فائق ويعتبره الكثيرون أفضل مصدر للبروتينات، وهو أمر كان دائمًا ما يشكك آباء…
الإمساك هو حالة مرضية قد مر بها كل فرد مرة واحدة على الأقل في حياته. وقد أظهرت دراسة أجريت أن…