باعتبارك أحد الوالدين، سوف تشعر بالقلق دائمًا بشأن صحة طفلك وسلامته. غالبًا ما يُطلب من الأطفال أن يكونوا حذرين بشأن…
كآباء، أحد أصعب الأشياء التي يجب القيام بها في المراحل المبكرة من الأبوة والأمومة هو جعل طفلك الرضيع ينام. الطفل…
السبانخ من الخضروات الورقية الخضراء ويعتبر صحي للغاية. قد يساعد تناول السبانخ في الوقاية من السرطان، وخفض مستويات ضغط الدم،…
طعم السجق لذيذ ويمكن أن يعزز طعم الحساء والسندويشات. تتوق إليه العديد من النساء أثناء الحمل، ومن الآمن إدراجه في…
الجاجري، المسمى بالجور باللغة الهندية، هو سكر غير مكرر مصنوع من عصير قصب السكر أو عصارة نخيل التمر. يتم تحضيره…
قد لا توفر طرق تحديد النسل المختلفة حماية بنسبة ١٠٠٪ ضد الحمل. كانت هناك حالات فشلت فيها وسائل منع الحمل…
فيتامين هـ هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون، ويعرف أيضًا باسم Alpha TE أو Alpha Tocopherol. يلعب فيتامين هـ دورا…
يعد الحمل فترة حساسة، حيث يتعين عليك تناول طعام صحي والتأكد أيضًا من أنك لا تتناولين أي شيء قد يكون…
المانجو فاكهة محبوبة من الجميع، سواء كان الأطفال أو البالغين. يعتبر عصير المانجو أفضل ملاذ من الصيف الحار للبالغين والأطفال…
عندما تكون المرأة حاملاً، تزداد متطلباتها من البروتين بشكل ملحوظ. إذا كنتِ حاملاً، فستزداد متطلباتك من البروتين أيضًا، ويمكنك تلبية…