الحمل هو من أسعد الفترات في حياة المرأة، وإذا كنت حاملاً للمرة الأولى، فسوف تتساءلين عن التغييرات التي ستحدث في…
تهانينا، أنت حامل! وتشعرين بالسعادة بخبر الحمل، ولكن يجب التفكير في نظامك الغذائي الآن. يتطلب الحمل اتخاذ قرارات صحية -…
كلما اقترب تاريخ الولادة، من الطبيعي التفكير في الأعراض التي يمكنك توقعها فيما يتعلق ببداية المخاض. إذا كان هذا هو…
لكي يستمر الحمل بسلاسة، من الضروري أن تتبع المرأة الحامل نظامًا غذائيًا صحيًا، وتفهم القيمة الغذائية للمواد الغذائية المختلفة قبل…
قد يسبب الحمل الرغبة الشديدة في تناول الطعام، وإذا كنت حاملاً، فستكون هناك أيام ستغربين فيها بتناول أي شيء، لكنك…
الإجهاض هو فقدان الحمل قبل الأسبوع العشرين، ولا شك في أن الإجهاض هو حدث مؤلم ومخيف بالنسبة للأم والأب، خاصة…
عندما تكون المرأة حاملاً، فإنها تحتاج إلى تناول طعام صحي لضمان نمو الجنين بشكل صحي. إذا كنتِ حاملاً، فإن الالتزام…
من أكثر الأشياء التي تثير قلق الأمهات الحوامل هي الأطعمة التي يمكن، أو لا يمكن ضمها في نظامهن الغذائي، لضمان…
يؤثر أي طعام تتناولينه أثناء الحمل على صحتك، كما يؤثر على صحة طفلك أيضًا. البطاطس مصدر طعام غني بالألياف الغذائية،…
رياضة الرقص هو طريقة ممتعة للحفاظ على نشاطك ولياقة جسمك أثناء الحمل، لكن تجنبي القيام بحركات صعبة. من المعروف أن…