مع تقدم الحمل، تحدث العديد من التغييرات في جسم المرأة، وأحد أكثر التغييرات إثارة هو بطنك المتنامي! إنه شعور مبهج…
ركوب الدراجات أثناء الحمل شائع الآن، نظرًا لأن المزيد من النساء يدركن فوائد ممارسة الرياضة أثناء الحمل، فإنهن يمارسن أشكالًا…
قبل أن تشعري بالغثيان أو التعب في الصباح، يمكن أن تشير حاسة الشم المتزايدة إلى أنك ستنجبين طفلاً جميلاً سيلعب…
عند الحمل في الماضي كانت التجربة تتعلق بالحصول على الراحة في الفراش والاسترخاء في المنزل، ولكن الزمن يتغير بسرعة حيث…
الحمل لا يمنع ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي، وفي الواقع أظهرت دراسات مختلفة أن ممارسة الرياضة أثناء الحمل يمكن أن…
تشتهي العديد من النساء الأطعمة الغنية بالتوابل أثناء الحمل وهذا أمر طبيعي. لكن استهلاك الأطعمة الحارة ليست آمنة تماماً أثناء…
لا يمكن التقليل من أهمية ممارسة الرياضة أثناء الحمل، واليوجا هي واحدة من أكثر الطرق أمانًا للحفاظ على لياقتك البدنية…
أثناء الحمل يمكن أن تتغلبي على رغبتك الشديدة للأطعمة في بعض الأحيان وقد ترغبين أيضاً في تناول شيء لا يعتبر…
الحمل وقت الحاسم يتطلب منك الاعتناء بنفسك أكثر من أي وقت مضى، كما يتضمن عدداً كبيراً من الزيارات لطبيبك. سيقوم…
يعد الحمل فترة جميلة، ولكن أحياناً قد تجدين الاختبارات الروتينية، والفحوصات، والتطعيمات مملة ومتعبة. ومع ذلك فإن هذه الفحوصات والتطعيمات…