تحتوي السجائر على العديد من السموم المميتة، مثل القطران والنيكوتين وأول أكسيد الكربون وما إلى ذلك، والتي تضر بالصحة. كما…
إذا كنت حاملاً، بخلاف تناول مجموعة كاملة من الأطعمة الصحية، فسيتعين عليك شرب كمية كافية من الماء أيضًا. بالتأكيد نصحك…
عندما ينمو الطفل أثناء الحمل، فإنه يضع ضغطًا على عنق الرحم. تحت الضغط، قد يبدأ عنق الرحم الضعيف في الاتساع…
لسنوات، تشاجر العلماء وخبراء التغذية حول آثار الكافيين على جسم الإنسان. يقول البعض إنه عظيم بالنسبة لك؛ يقول آخرون أن…
الحمل صعب بما فيه الكفاية دون الحاجة إلى القلق بشأن آثار ما تضعيه على بشرتك. تتأثر هرموناتك أثناء الحمل، ولا…
الحمل هو وقت الفرح، ولكنه أيضًا وقت القلق والتوتر والخوف. قد تواجه المرأة بعض الأمور المحفوفة بالمخاطر أثناء الحمل، من…
الآثار الضارة للكحول على نمو الجنين معروفة جيداً ومن الأفضل أن تبتعد المرأة الحامل عنها. من المهم أن نفهم كيف…
غالبًا ما تُنصح المرأة الحامل بالامتناع عن أي أنشطة شاقة، ومن أول الأشياء التي تتبادر إلى الذهن عندما نفكر في…
إذا كنت حاملاً، فسوف تحصلين على الكثير من النصائح الجيدة فيما يتعلق بالطعام الذي تتناولينه. ومع وجود الكثير من المعلومات…
ممارسة الرياضة مهمة جدًا للبقاء بصحة جيدة ولياقة بدنية. ومع ذلك، فإن الجري أثناء الحمل هو تمرين يتطلب الكثير من…