الغذاء والتغذية

الأطعمة الأولى للطفل – ما هي الأطعمة التي يجب أن تقدميها له؟

بمجرد أن يكبر طفلك قليلاً، قد تتساءلين متى يمكنك البدء في إطعامه طعامًا عاديًا. لا يمكنك الاستمرار في إرضاعهم إلى…

أكتوبر 21, 2020

13 غذاء غني بالحديد للأطفال والرضع

الحديد به العديد من الخصائص المفيدة للأطفال. يعد الحديد عنصرًا غذائيًا أساسيًا يضمن الصحة والسلامة البدنية، بدايةً من تعزيز النمو…

أكتوبر 21, 2020

علم طفلك أن يأكل بنفسه ليكون مستقلا

إن تناول الطعام بشكل مستقل أمرًا ضروري جدًا للطفل، وهو علامة على وصول طفلك إلى معلم آخر من معالم التطور…

أكتوبر 21, 2020

الأطعمة الغنية بالألياف للأطفال

يتم إطعام معظم الأطفال عن طريق الرضاعة الطبيعية فقط خلال الأشهر الستة الأولى بعد ولادتهم، لأن حليب الأم يوفر لهم…

أكتوبر 21, 2020

إعطاء التمر للأطفال: القيمة الغذائية والفوائد والاحتياطات

التمر مليء بالطاقة وهو عنصر غذائي رائع يجب ادخاله في نظام طفلك الغذائي عندما يبدأ بتناول الأطعمة الصلبة. إنه مصدر…

أكتوبر 21, 2020

حليب الأطفال الصناعي: ما هي الكمية التي يحتاجها طفلك؟

يعد اختيار الرضاعة الطبيعية أو الرضاعة الصناعية قرارًا أساسيًا لأي والدة جديدة. على عكس الرضاعة الطبيعية، عندما تختارين الحليب الصناعي…

أكتوبر 15, 2020

بدء تقديم الطعام الصلب للأطفال

الإدخال التدريجي للمواد الغذائية الصلبة في نظام الطفل الغذائي سيساعده على الانتقال من الحليب أو الحليب الاصطناعي إلى الأطعمة اليومية.…

أكتوبر 13, 2020

زيت كبد الحوت للأطفال – الفوائد والآثار الجانبية وكيفية اعطاءه

كآباء ، نبذل قصارى جهدنا لمنح أطفالنا نظامًا غذائيًا صحيًا ومغذيًا لتحقيق النمو والتطور الأمثل. ومع ذلك، في بعض الأحيان…

أكتوبر 13, 2020

تقديم الجبن للأطفال

الجبن ليس فقط طعمه رائعًا ولكنه أيضًا مغذي ومحمّل بالعناصر الضرورية مثل البروتينات والسعرات الحرارية وفيتامين أ و د و…

أكتوبر 13, 2020

الملح والسكر للأطفال – الأسباب وراء تجنبهم

يستخدم الملح والسكر كمعززات للنكهة في طعامنا، ولكن الاستهلاك المفرط لكل من الملح والسكر يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية…

أكتوبر 13, 2020