تعتبر سلطات الفواكه هي الحل الأمثل عندما تشتهين شيئًا حلوًا أثناء الحمل. إن النكهة اللذيذة والحلوة للفراولة تجعلها تحظى بشعبية…
الحمل هو فترة مميزة وحاسمة للغاية حيث من الضروري مراقبة كل ما تأكلينه أو تشربينه. إن الاستهلاك العشوائي للأطعمة قد…
يُعدّ اتباع نظام غذائي متنوع وشامل أثناء الحمل من أفضل الطرق لضمان حصولكِ على جميع العناصر الغذائية الضرورية التي يحتاجها…
يحتل الملح مكانة مهمة في نظامنا الغذائي لأنه غني بالصوديوم الذي يساعد في الحفاظ على مستويات السوائل وتوازن درجة الحموضة…
يحتاج الكثير منا إلى فنجان يومي من الشاي الأسود لتجديد النشاط، ومع ذلك، عندما يتعلق الأمر بالنساء الحوامل، تتراوح رغبتهن…
تشتهي العديد من النساء الأطعمة الغنية بالتوابل أثناء الحمل وهذا أمر طبيعي. لكن استهلاك الأطعمة الحارة ليست آمنة تماماً أثناء…
أثناء الحمل يمكن أن تتغلبي على رغبتك الشديدة للأطعمة في بعض الأحيان وقد ترغبين أيضاً في تناول شيء لا يعتبر…
يتغير نمط حياتك الغذائي بالكامل بمقدار ١٨٠ درجة عندما تدركين أنك حامل. قد يتعين عليك تجنب المواد الغذائية المفضلة لديك،…
يجب أن يتكون النظام الغذائي للمرأة الحامل من المعادن والفيتامينات الأساسية التي تعتبر حيوية لنمو الطفل وتطوره الأمثل. من العناصر…
يمكن أن تكون الرغبة في تناول بعض الأطعمة شديدة أثناء الحمل، مما يدفعك إلى الرغبة في تناول رقائق البطاطس بنكهات…