يوصي الأطباء بالتناول اليومي لأحماض أوميغا 3 الدهنية الأساسية أثناء الحمل. هذه الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة ضرورية للنمو المعرفي…
أثناء الحمل، يجب على المرأة أن تتناول الأطعمة التي تساعدها على حصول متطلباتها الغذائية وإشباع شهيتها أيضًا. وإذا كنت حاملاً،…
مرحبًا بك! قد تعانين الآن أثناء الحمل من بعض التغييرات الرائعة التي يمر بها جسمك، بالإضافة إلى العديد من الأعراض…
أثناء الحمل، يوصي الأطباء بشرب الكثير من الماء والسوائل الأخرى لأنها مفيدة جدا في الحمل. يساعد الماء في التكوين السليم…
من الضروري أن تعتني بجسمك أثناء الحمل لدعم الحياة التي تنمو داخل رحمك. إذا لم يحصل جسمك على الكمية المطلوبة…
تعد الحلبة عشبة موطنها آسيا ومنطقة البحر الأبيض المتوسط. تستخدم بذور الحلبة في الطبخ والأغراض الطبية. لديها نكهة قوية وعندما…
تبدأ رحلة الأمومة بالحمل. ومن الضروري اتباع نظام غذائي متوازن ومغذي يحتوي على الكثير من الفواكه والخضروات، ولكن يجب تجنب…
يجلب الحمل الكثير من السعادة والفرح، ولكنه أيضًا يجعلك حذرةً ومتشككًة في كل ما تفعلينه. يعد التفكير كثيرًا لاختيار الأطعمة…
سينمو طفلك في جسمك، لذا عليك أن تكوني حريصًة بشكل خاص بشأن ما تتناولينه لأنه قد يؤثر على نمو طفلك.…
يتيح لك الحمل تناول مجموعة متنوعة من المواد الغذائية التي توفر كل التغذية التي تحتاجينها. ويمكن أن تحضر اللحوم بأشكال…