النظام الغذائي للمرأة أثناء الحمل له أهمية قصوى لأنه لا يوفر الغذاء للأم فحسب، ولكن للطفل أيضًا. نظرًا لأنه المصدر…
الحمل رحلة ممتعة بلا شك، لكنه يأتي بنصيبه من الأطعمة والأفعال التي يجب عليك تجنبها. تحتاج النساء الحوامل إلى ممارسة…
يعتبر الحمل فترة مميزة في حياة كل امرأة، وأثناء فترة الحمل، قد ترغبين في التأكد من أن كل ما تتناولينه…
أحيانًا ما تظهر صورة الحمل في وسائل الإعلام بأنها صورة أقل تعقيداً من الواقع، حيث لا تصور التعقيدات العديدة المرتبطة…
يأتي الحمل جنباً إلى جنب برغبة قوية في تناول الطعام، وهذا أمر طبيعي فقط، لأن الأم تحتاج إلى أن تأكل…
من الطبيعي أن تشعري بالرغبة الشديدة في تناول بعض الأطعمة أثناء الحمل أو ما يعرف بالوحم. في كثير من الأحيان،…
البروتينات هي اللبنات الأساسية للصحة في الجسم. تعد إضافة البروتين إلى نظامك الغذائي أمرًا ضروريًا، كما أن تناول البروتين يوميًا…
كأم حامل، عليك اتباع نظام غذائي متوازن لك ولطفلك. لا تساعد الكمية الكافية من الفيتامينات والمعادن في التعامل مع التغييرات…
أثناء الحمل، يجب على الحامل توخي الحذر في كل ما تفعله، فكل فعل يؤثر على طفلها بشكل مباشر أو غير…
السمن هو أحد المكونات الرئيسية المستخدمة في الطهي في العالم العربي. عندما تكون المرأة حاملًا، غالبًا ما يُطلب منها تناول…