حمض الفوليك هو شكل اصطناعي من فيتامين B9 وهو ضروري لتطور الجسم ولضمان صحة جيدة. في الأسابيع الأولى من الحمل،…
العسل هو بديل رائع للسكر المكرر وطعمه اللذيذ، وهو مصدر جيد لمضادات الأكسدة والأحماض الأمينية ويستخدم للأغراض الطبية أيضًا. ولكنه…
الأم التي تتمتع بصحة سليمة تلد طفلاً بصحة جيدة، لهذا السبب يجب أن تعتني بنفسك كثيرًا خلال مرحلة الحمل رائعة،…
رمضان، شهر الصيام للمسلمين، هو أحد أركان الإسلام الخمسة. يدعو الشهر إلى الصحوة الروحانية والرجوع إلى الله بالإضافة إلى تناول…
غالبًا ما يُعرف الثلث الثاني من الحمل أيضًا باسم "فترة الحمل الذهبية" لأنها تشير إلى النقطة التي لا تظهر فيها…
يمكن للحمل أن يثير مجموعة كاملة ومتناقضة من المشاعر - من الفرح إلى القلق إلى الإثارة. قد يفرض أيضًا عليك…
يقال إن تناول التمر خلال الشهر التاسع من الحمل يمكن أن يسهّل الولادة، فهل هذا صحيح أم لا؟ كيف يساعد…
قد تقرئين تقارير متضاربة حول تناول السمك أثناء الحمل مما يخلق البلبلة حول ما إذا كان هذا آمنًا أم لا.…
يجلب الحمل معه الكثير من النصائح والتحذيرات، لا سيما فيما يخص النظام الغذائي. فبرغم اشتمال النظام الغذائي الموصى به على…