عنب الثعلب (الأملا) هو مصدر كبير لفيتامين سي والألياف والكالسيوم وهو غذاء رائع للنساء الحوامل. اقرأي المزيد عن فوائد تناول…
الفطر هو مصدر قوي للعديد من العناصر الغذائية الحيوية. تابعي القراءة لمعرفة المزيد حول الفوائد والمخاطر المرتبطة بتناوله أثناء الحمل.…
في حين أن الحمل هو وقت خاص في حياة المرأة لكنه يجلب معه أيضًا بعض الشكوك حول أشياء كثيرة بما…
هل ترغبين في تناول بعض أطباق الروبيان اللذيذة؟ الروبيان بالزبدة والثوم، الروبيان بالكاري، روبيان مشوي أو مقلي، روبيان بالصلصة، أم…
عندما تكتشفين أنك حامل، فأنت تدركين أنك بحاجة إلى إجراء تغييرات معينة في نمط حياتك. نعم، لا يمكنك أن تأكلي…
يعد ارتفاع ضغط الدم من أكثر الحالات شيوعًا التي تعاني منها العديد من النساء الحوامل. يشار إلى وجود ارتفاع في…
يعتبر الحمل فترة هامة في حياة المرأة ويأتي معه الكثير مما يجب فعله وما لا يجب فعله. ستواجهين الكثير من…
يوصي الأطباء بالتناول اليومي لأحماض أوميغا 3 الدهنية الأساسية أثناء الحمل. هذه الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة ضرورية للنمو المعرفي…
أثناء الحمل، يجب على المرأة أن تتناول الأطعمة التي تساعدها على حصول متطلباتها الغذائية وإشباع شهيتها أيضًا. وإذا كنت حاملاً،…
مرحبًا بك! قد تعانين الآن أثناء الحمل من بعض التغييرات الرائعة التي يمر بها جسمك، بالإضافة إلى العديد من الأعراض…