الفيتامينات عبارة عن مغذيات دقيقة ضرورية لعمل الجسم بشكل صحي. ويمكن الحصول علي فيتامين د من خلال مصدر بيئي وهو التعرّض لأشعة الشمس. عندما تسقط الأشعة فوق البنفسجية الجيدة على بشرتنا، فينتج فيتامين د في الجلد ثم يتم امتصاصه في الدم. ما هو نقص فيتامين د؟ كما يشير الاسم، يُطلق …
أكمل القراءة »
فيرست كراي العربية للأبوة والأمومة