مثل التفاح الذي يبعد عمك الطبيب موجود منذ قديم الزمن، وفي نفس السياق، تتحدث العديد من النساء عن تناول التفاح الأخضر أثناء الحمل ...
أكمل القراءة »النظام الغذائي والتغذية
تناول الرامبوتان أثناء الحمل – المخاطر والفوائد
عندما تحمل المرأة، يجب أن يأخذ نظامها الغذائي منحىً صحياً، ويجب إضافة الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة إلى وجباتها اليومية. الفوائد الصحية للفواكه ...
أكمل القراءة »تناول المعكرونة أثناء الحمل – هل هو آمن؟
لا يمكن إنكار أن المعكرونة هي واحدة من أكثر الأطباق الإيطالية المحبوبة، لتنوعها ونكهاتها الشهية. سواء كانت بصلصة بيضاء كريمية، أو مغمورة بصلصة ...
أكمل القراءة »تناول السبانخ أثناء الحمل – الفوائد والمخاطر
السبانخ من الخضروات الورقية الخضراء ويعتبر صحي للغاية. قد يساعد تناول السبانخ في الوقاية من السرطان، وخفض مستويات ضغط الدم، وتحسين صحة العين. ...
أكمل القراءة »هل يمكنك تناول السجق/النقانق أثناء الحمل؟
طعم السجق لذيذ ويمكن أن يعزز طعم الحساء والسندويشات. تتوق إليه العديد من النساء أثناء الحمل، ومن الآمن إدراجه في ...
أكمل القراءة »تناول فيتامين هـ أثناء الحمل
فيتامين هـ هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون، ويعرف أيضًا باسم Alpha TE أو Alpha Tocopherol. يلعب فيتامين هـ دورا رئيسيا في الحمل، ...
أكمل القراءة »تناول السلطعون /الكابوريا أثناء الحمل
يعد الحمل فترة حساسة، حيث يتعين عليك تناول طعام صحي والتأكد أيضًا من أنك لا تتناولين أي شيء قد يكون ضارًا لك أو ...
أكمل القراءة »تناول البروكلي أثناء الحمل – الفوائد الصحية والوصفات
عندما يتعلق الأمر بذكر الخضروات الخضراء الصحية والمغذية للغاية، فإن البروكلي يأتي على القمة إلى حد كبير، وقد وصفه الكثيرون بأنه طعام خارق ...
أكمل القراءة »تناول أوراق التنبول (البان) أثناء الحمل – هل هو آمن؟
يعد وجود أوراق التنبول شائعًا في منطقة آسيا الشرقية، وله العديد من الفوائد للجسم ومن المعروف أن له تأثيرًا على ...
أكمل القراءة »هل يمكنك تناول البراعم أثناء الحمل؟
من المعروف أن البراعم من الأطعمة الفائقة، ويمكن تناولها بالطريقتين – مطبوخة أو نيئة. فهي مليئة أكمل القراءة »