النظام الغذائي والتغذية

لا يضيف الكمون نكهة رائعة في الأطعمة فحسب، ولكنه أيضًا عشب طبي في مطبخك، وهذا هو بالضبط سبب استخدامه في الوجبات اليومية. يعتبر ...

الفطور له أهمية قصوى لأنه يمنح الجسم التغذية بعد الصيام بين عشية وضحاها. أثناء الحمل، يحدد النظام الغذائي الذي تتبعه الحامل النمو والتطور ...

يعد اتباع نظام غذائي صحي أمرًا مهمًا أثناء الحمل، والآن بعد أن أصبحتِ حاملاً، يجب أن تكوني قد بدأت في ضم الأطعمة المغذية ...

تتطلب ولادة طفل سليم يتمتع بصحة جيدة المزيد من الجهد، ويجب اتخاذ تدابير احترازية منذ بداية الحمل. يجب فحص كل ما تأكله المرأة ...

وجود النصائح حول النوع الصحيح من التغذية والنظام الغذائي المتوازن المنتشرة في كل مكان، يمكن أن يجعل الأم الحامل تشعر بالارتباك في فهم ...

يجب إتباع كل ما هو صحي من كل ركن من أركان العالم، خاصة إذا كنت حاملاً للمرة الأولى. يعتبر الشوفان خيارًا صحيًا في ...

قد يكون الشهر الثالث من الحمل (الأسبوع ٩ -١٢) وقتًا صعبًا على الأم، حيث يزداد غثيان الصباح والتعب وتقلب المزاج بشكل كبير. هذا ...

من المُتوقع أن تتوخى الأمهات الحوامل الحذر بشأن نظامهن الغذائي في جميع الأوقات طوال فترة الحمل. تتعرض الحوامل أحيانًا لنوبات متكررة من الغثيان، ...

يمكن أن يكون الحمل، المليء بالشكوك والعناصر المربكة، أحد أصعب التغييرات التي تواجهها المرأة، والطعام الصحي المريح هو الخيار الأفضل للمساعدة في مرور ...

أصبح تناول الطعام في الخارج جزءًا من الطريقة التي نتواصل بها اجتماعيًا اليوم - سواء كان ذلك لقضاء وقت ممتع مع العائلة أو ...