السموثيز هي مشروب بارد ذو قوام كثيف مصنوع من مزيج من الخضار النيئة، والفواكه، والمكسرات، والحليب أو الآيس كريم! يمكن أن يكون مزيجًا ...
أكمل القراءة »الغذاء والتغذية
١٠ وصفات للفطور سهلة التحضير للأطفال
الأطفال الذين يتناولون وجبة الإفطار غالباً ما يتخذون خيارات صحية عندما يتعلق الأمر بالطعام بشكل عام، ولديهم طاقة أكبر للحرق خلال اليوم، مما ...
أكمل القراءة »١٥ من أفضل الأطعمة الصحية للأطفال
يواجه الآباء تحدي إطعام أطفالهم طعامًا صحيًا كل يوم تقريبًا، حيث يختلف مزاج الأطفال من وقت للآخر، وهم أكثر ميلًا لاتباع عادات أصدقائهم ...
أكمل القراءة »هل تناول البيض مفيد للأطفال؟
البيض مصدرعالي الجودة جيد للبروتين، وهو متعدد الاستخدامات، حيث يمكنك تحضير ...
أكمل القراءة »الأطعمة الغنية بالكالسيوم للأطفال
من المهم جدًا أن تكون الأم حذرة بشأن النظام الغذائي لطفلها لأن الكمية المناسبة من ...
أكمل القراءة »10 وصفات مميزة لصندوق الغداء للأطفال
إن إطعام أطفالك شيئًا يحبوه ويكون صحيًا في نفس الوقت مهمة صعبة بالفعل. أكمل القراءة »
أحماض أوميغا 3 الدهنية للأطفال
يحتاج الأطفال إلى كل التغذية التي يمكنهم الحصول عليها لأن هذا هو الوقت الذي تتطور فيه أجسامهم. من المعروف ...
أكمل القراءة »12 وجبة خفيفة سهلة وصحية للأطفال
يمكن أن يكون التعامل مع الأطفال في غاية الصعوبة، خاصة عندما يتعلق الأمر بالطعام. التغذية والخيارات الصحية آخر ما ...
أكمل القراءة »15 وصفة معكرونة سهلة ولذيذة للأطفال
تعتبر المعكرونة من أشهر الأطباق التي يحب الأطفال تناولها بسبب نعومتها وأشكالها المختلفة وكذلك لأنه يمكن طهيها ...
أكمل القراءة »هل يصوم طفلك في رمضان؟ 5 نصائح غذائية مع والوصفات سهلة وشهية للأطفال
هل يصوم أطفالك في رمضان؟ إليك كل ما تحتاجين لمعرفته حول الحفاظ على صحتهم أثناء الصيام!
أكمل القراءة »