الغذاء والتغذية

يصعب التخلي عن السكر، لكن عواقب استهلاكه ستجعلك على الأقل تعيد النظر في اختياراتك. يحب الأطفال الحلويات، ويعتبر تناول الحلوى لهم طريقة سهلة ...

الدجاج للأطفال ليس فقط شهياً، ولكنه مغذي جدًا لأجسامهم المتنامية، وهناك بعض الوصفات البسيطة التي يمكن إعدادها للأطفال بسرعة ويمكن أن تكون جزءًا ...

كأم لطفل ينمو ويكبر، قد تواجهين معركة مستمرة عندما يتعلق الأمر بإطعام طفلك طعامًا صحيًا. عندما يتعلق الأمر بالأكل الصحي، قد تجدي طفلك ...

موكتيل سريع ومنعش يمكنه ضبط الحالة المزاجية في لمح البصر. قد يرغب أطفالك أيضًا في المشاركة في المرح وعدم تقييد أنفسهم بعصائر الفاكهة ...

عادة ما يشعر الأطفال بالملل من تناول طعام مماثل كل يوم، لذلك، من المهم أن نقوم بتحضير مجموعة متنوعة من النكهات في النظام ...

السموثيز هي مشروب بارد ذو قوام كثيف مصنوع من مزيج من الخضار النيئة، والفواكه، والمكسرات، والحليب أو الآيس كريم! يمكن أن يكون مزيجًا ...

الأطفال الذين يتناولون وجبة الإفطار غالباً ما يتخذون خيارات صحية عندما يتعلق الأمر بالطعام بشكل عام، ولديهم طاقة أكبر للحرق خلال اليوم، مما ...

يواجه الآباء تحدي إطعام أطفالهم طعامًا صحيًا كل يوم تقريبًا، حيث يختلف مزاج الأطفال من وقت للآخر، وهم أكثر ميلًا لاتباع عادات أصدقائهم ...

البيض مصدرعالي الجودة جيد للبروتين، وهو متعدد الاستخدامات، حيث يمكنك تحضير ...

من المهم جدًا أن تكون الأم حذرة بشأن النظام الغذائي لطفلها لأن الكمية المناسبة من ...