يصعب التخلي عن السكر، لكن عواقب استهلاكه ستجعلك على الأقل تعيد النظر في اختياراتك. يحب الأطفال الحلويات، ويعتبر تناول الحلوى لهم طريقة سهلة ...
أكمل القراءة »الغذاء والتغذية
١٥ وصفة لطهي الدجاج سهلة ولذيذة للأطفال
الدجاج للأطفال ليس فقط شهياً، ولكنه مغذي جدًا لأجسامهم المتنامية، وهناك بعض الوصفات البسيطة التي يمكن إعدادها للأطفال بسرعة ويمكن أن تكون جزءًا ...
أكمل القراءة »١٠ وصفات فطيرة البان كيك سهلة وصحية للأطفال
كأم لطفل ينمو ويكبر، قد تواجهين معركة مستمرة عندما يتعلق الأمر بإطعام طفلك طعامًا صحيًا. عندما يتعلق الأمر بالأكل الصحي، قد تجدي طفلك ...
أكمل القراءة »٧ وصفات موكتيل شهية وسهلة للأطفال
موكتيل سريع ومنعش يمكنه ضبط الحالة المزاجية في لمح البصر. قد يرغب أطفالك أيضًا في المشاركة في المرح وعدم تقييد أنفسهم بعصائر الفاكهة ...
أكمل القراءة »١٠ وصفات بسيطة وصحية لتحضير أطباق الأرز للأطفال
عادة ما يشعر الأطفال بالملل من تناول طعام مماثل كل يوم، لذلك، من المهم أن نقوم بتحضير مجموعة متنوعة من النكهات في النظام ...
أكمل القراءة »السموثيز (Smoothies) للأطفال – الوصفات والنصائح للتحضير
السموثيز هي مشروب بارد ذو قوام كثيف مصنوع من مزيج من الخضار النيئة، والفواكه، والمكسرات، والحليب أو الآيس كريم! يمكن أن يكون مزيجًا ...
أكمل القراءة »١٠ وصفات للفطور سهلة التحضير للأطفال
الأطفال الذين يتناولون وجبة الإفطار غالباً ما يتخذون خيارات صحية عندما يتعلق الأمر بالطعام بشكل عام، ولديهم طاقة أكبر للحرق خلال اليوم، مما ...
أكمل القراءة »١٥ من أفضل الأطعمة الصحية للأطفال
يواجه الآباء تحدي إطعام أطفالهم طعامًا صحيًا كل يوم تقريبًا، حيث يختلف مزاج الأطفال من وقت للآخر، وهم أكثر ميلًا لاتباع عادات أصدقائهم ...
أكمل القراءة »هل تناول البيض مفيد للأطفال؟
البيض مصدرعالي الجودة جيد للبروتين، وهو متعدد الاستخدامات، حيث يمكنك تحضير ...
أكمل القراءة »الأطعمة الغنية بالكالسيوم للأطفال
من المهم جدًا أن تكون الأم حذرة بشأن النظام الغذائي لطفلها لأن الكمية المناسبة من ...
أكمل القراءة »