يُنصح النساء الحوامل بالحفاظ على درجة حرارة الجسم عند مستوى مثالي. هذا يعني عملياً تجنب الاستحمام بماء ساخن أو نقع الجسم في حوض ...
أكمل القراءة »رعاية ما بعد الولادة
ممارسة التمارين الرياضية بعد الإجهاض من أجل التعافي السريع
يعد الإجهاض أحد أكثر الأحداث المؤلمة التي قد تتعرض لها المرأة في حياتها. كل السعادة والفرح الناتجين عن انتظار الطفل والاستمتاع بأفراح الأمومة ...
أكمل القراءة »أفضل٧ نصائح لجمالك بعد الولادة
بمجرد ولادة طفلك، تتغير حياتك بالكامل. التقلبات الهرمونية بعد الولادة، والليالي الطوال، والتغير في نمط الحياة، والقليل من الراحة أو عدم الراحة - ...
أكمل القراءة »الحلبة وإدرار حليب الثدي – هل تساعد حقاً؟
يوصي الأطباء بضرورة تغذية الأطفال حديثي الولادة حصريًا بحليب الثدي خلال الأشهر الستة الأولى من حياتهم. يحتوي حليب الثدي ...
أكمل القراءة »أرق ما بعد الولادة – الأسباب والعلاج
حب الشباب بعد الحمل – الأسباب، والعلاج، والوقاية
خلال فترة الحمل، يتغير جسم الأم بشكل كامل حيث يتم إطلاق مجموعة من الهرمونات في الدم. حب الشباب بعد الولادة مشكلة تواجهها بعض ...
أكمل القراءة »١٣ نوع من الفيتامينات الأساسية بعد الولادة للأمهات المرضعات
الرضاعة الطبيعية هي الطريقة التي يتلقى بها طفلك كل التغذية التي يحتاجها. يحتوي حليب الثدي على أجسام مضادة تعزز المناعة، ومع ذلك يعتقد ...
أكمل القراءة »التغيرات الهرمونية بعد الحمل
تجلب الولادة الكثير من التغييرات الجديدة، حيث تتغير حياة الوالدين تمامًا، وتدور الآن حول طفلهم الجديد. تؤدي الولادة أيضًا إلى تغيير التوازن الهرموني ...
أكمل القراءة »الفتق السري بعد الحمل
إن الترحيب بطفلك واحتضانه بين ذراعيك هو أحد أكثر المشاعر الغامرة التي يمكن أن تشعر بها المرأة. والآن، بعد أن أصبحت أمًا، يمكنك ...
أكمل القراءة »مشكلة الغدة الدرقية بعد الحمل
مرحلة ما بعد الولادة ليست سهلة لجميع الأمهات، فمن الشائع الشعور بالتعب، وألم الظهر بعد الولادة، ولكن قد تصاب بعض ...
أكمل القراءة »