رعاية ما بعد الولادة

نظرًا لتعقيدات ومشاغل الحياة الحديثة، فقد أصبح ضخ لبن الأم للتخزين أمرًا شائعًا بشكل متزايد. بعد إجازة الوضع على وجه الخصوص، وعندما تبدأ النساء في العودة إلى العمل من جديد، فمن الشائع بالنسبة لهن ضخ حليب الثدي وتخزينه. ومع ذلك، فإن طريقة تخزين حليب الأم تعتمد على الطريقة التي تريد …

رحلة الحمل هي فقط بداية الطريق، وسوف تحتاجين إلي المزيد من الاستعدادات لرحلة الأمومة. بعد الولادة، من التجارب الصعبة التي ستمرين بها هي الرضاعة الطبيعية. في حين أن بعض الأمهات يتمتعن بتجربة رضاعة طبيعية سلسة لكن العديد من الأمهات يعانين من صعوبات تلك التجربة، حيث أنك سوف تواجهين تحديًا لك …

الحمل هو تجربة في حد ذاتها تمر خلالها المرأة بمجموعة هائلة من التغييرات، الجسدية والعقلية (تغيرات الجسم بعد الولادة)، وهذه التغييرات فريدة لكل امرأة. إن ولادة حياة جديدة هي عملية خاصة لكنها مرهقة عاطفيًا وجسديًا. تتطلب رعاية كافية، أثناء الولادة وبعدها، حيث يحدث عدد من التغييرات في الجسم بسبب التقلبات …

يميل الجلد حول البطن إلى الترهلات بعد الحمل. بالرغم من أن ترهلات البطن لا تختفي تمامًا، لكن هناك بعض التقنيات والتمارين التي يمكنك اتباعها لشد البطن. تهانينا علي ولادة طفل جميل! الآن، فإن أول تغيير قد تلاحظينه في جسمك هو شكله. قد تجدين أنك ما زلت تعانين من الانتفاخ في …

يعلم الجميع أن شرب الكحول أثناء الحمل يمكن أن يضر بصحة طفلك ونموه. ومع ذلك، فإن العديد من الأمهات غير متأكدات مما إذا كان بإمكانهن تناول الكحول أثناء الرضاعة الطبيعية. سيتلقون غالبًا تقارير متضاربة حول هذه المسألة. فيما يلي بعض الأشياء التي يجب أن تضعيها في اعتبارك أثناء الرضاعة الطبيعية. …

يمكن أن يكون الحمل وقتًا طويلاً ومرهقًا حيث يمر جسمك بالعديد من التغييرات. لا يوجد شيء أفضل من التدليك المريح لإعادة جسمك إلى حالته السابقة. يركز تدليك ما بعد الولادة على تقوية العضلات والأنسجة التي تغيرت خلال فترة الحمل، حتى يستعيد جسمك قوته بشكل طبيعي. ما هو تدليك ما بعد …

إن الرضاعة الطبيعية للطفل ليست سهلة، ومعظم الأمهات الجدد يستغرقن بعض الوقت لتعلم كيفية إرضاع أطفالهن بالطريقة الصحيحة. بمجرد أن تتعود الأم ويتعلم الطفل كيفية الامساك بالحلمة بشكل صحيح، فإن وقت الرضاعة يوفر الكثير من وقت الترابط لكل من الأم والطفل. ومع ذلك، فإن الرضاعة الطبيعية ليست سهلة على جميع …

يمكن حدوث عدة مضاعفات أثناء الولادة أو بعدها، ونزيف ما بعد الولادة هو أحد تلك المضاعفات. يحدث هذا عادةً بعد ولادة المشيمة ويكون مرتبطًا بشكل أكبر بالولادات القيصرية. عادة ما يحدث نزيف ما بعد الولادة مباشرة بعد الولادة، ولكن في بعض الحالات، يمكن أن يحدث بعد ذلك بكثير. إليك كل …

يتم تشجيع الرضاعة الطبيعية لعدة أسباب إلى جانب التغذية والمناعة؛ يقوم الطفل أيضًا بتكوين رابط مع الأم من خلال هذه العملية. ومع ذلك، يمكن إعاقة الرضاعة الطبيعية إذا أصيبت الأم بعدوى تسمى التهاب الثدي. ويؤثر ذلك على الرضاعة، في بعض الأحيان، مما يضطر الأم إلى إيقاف العملية تمامًا. دعونا نفهم …

في حين أن طفلًا آخر قد يكون آخر ما يخطر ببالك بعد الطفل الذي أنجبته للتو، فيجب أن تكوني على دراية بخيارات منع الحمل وأن تخططي لمنع الحمل مسبقًا. احتمالية الحمل كبيرة بعد الولادة بفترة وجيزة، ومن الأفضل البدء في تحديد النسل للسماح لجسمك بالشفاء والتعافي من عملية الولادة التي …