يعد الأسبوع 27 نهاية الثلث الثاني من الحمل. رأس الطفل الآن تكون كبيرة مثل رأس الخس. والخبر السار هو أنه إذا خضعتي للولادة المبكرة في هذا الوقت، فسيكون لدى الطفل فرصة جيدة للبقاء على قيد الحياة (85%)، رغم أنه قد تكون هناك بعض المساعدة الطبية اللازمة بعد الولادة.
نمو الجنين خلال فترة الحمل – الأسبوع 27
هناك بعض التطورات المتعددة التي تحدث للجنين بحلول الأسبوع 27 من الحمل مثل:
- سيفتح الجنين عينيه وتكون الرموش قد تكونت.
- سيبدأ الجنين في ممارسة حركات التنفس على الرغم من أنه لا يزال في الكيس الأمنيوسي.
- الأطفال لديهم حوالي 15 ٪ من الدهون على أجسامهم في هذه المرحلة، والتي سوف تنمو إلى 30 ٪ بحلول وقت ولادتهم.
- أصبح نبض القلب للجنين قويًا الآن ويمكن سماعه عبر بطنك المتنامي.
- تستمر كل حركة من حركات الجنين خلال هذه المرحلة لبضع ثوان، ومن الضروري لك الاسترخاء والاستمتاع بكل واحدة منها.
ما هو حجم الجنين؟
يبلغ حجم الطفل عند 27 أسبوعًا حوالي 36 سم، ويبلغ وزنه 875 جرامًا. يستطيع الطفل التمييز بين الليل والنهار ويصبح المخ أيضًا في المرحلة الأخيرة من النمو.
خلال هذا الوقت ستلاحظين أن الطفل يطور أنماط النوم الخاصة به. هذا شيء طبيعي ويشير الأطباء إلى أن جدول الراحة الخاص بك يجب أن يتزامن مع طفلك قدر الإمكان.
التغييرات الشائعة في الجسم
تغييرات الجسم خلال الثلث الثالث من الحمل تهدف إلى تحضير جسمك وطفلك للولادة.
- ضيق التنفس: تزايد حجم الرحم يؤدي إلى الضغط على الجزء العلوي من الصدر مما يسبب مشاكل التنفس (ضيق التنفس).
- الوذمة: خلال هذا الوقت، بصرف النظر عن زيادة حجم بطنك، ستعانين من تورم في الكاحل والقدمين واليدين. تُعرف هذه الحالة باسم الوذمة وسببها هو احتباس السوائل في الجسم. يحدث احتباس السوائل بسبب زيادة تدفق الدم والضغط على الرحم. في حالة التورم المفرط، يجب عليك استشارة طبيبك لأن هذا قد يكون بسبب حالة تسمى تسمم الحمل. للتخلص من التورم، يجب عليك تجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة. قد يساعدك أيضا القيام ببعض التمارين المناسبة مثل اليوغا أو السباحة. هذه الحالة مؤقتة في طبيعتها وستزول تمامًا بمجرد ولادة الطفل.
- الحكة: قد تتمدد بشرتك إلى الحد الأقصى بسبب زيادة حجم الرحم، مما يؤدي إلى الحكة.
- الجلد الجاف: يجب تجنب الاستحمام بالماء الساخن لأنه قد يجفف بشرتك.
- الإرهاق: قد تشعرين بالتعب طوال الوقت، ومع ذلك، بمجرد محاولة النوم قد تجدين صعوبة في ذلك، فيجب عليك إشراك نفسك في الأنشطة التي تجعلك تشعرين بالنعاس.
أعراض الحمل في الأسبوع 27
بحلول الأسبوع 27، سيكون طفلك كبيرًا بما يكفي حيث تشعرين أنت بتحركاته داخل الرحم. بعض الأعراض الشائعة التي تشعر بها المرأة خلال الأسبوع السابع والعشرين من الحمل هي:
- الإرهاق – قد تشعرين بالتعب الذهني والجسدي بسبب التغيرات التي تحدث في جسمك.
- الضغط على الحوض وألم في أسفل الظهر – قد تواجهك بعض التشنجات في البطن بسبب زيادة وزن الرحم.
- الإفرازات المهبلية – قد يكون هناك زيادة أو تغيير في الإفرازات المهبلية التي قد تكون مائية أو دموية في طبيعتها.
- آلام شديدة وارتخاء في البطن – قد تشعرين بالتقرح والألم أحيانًا في بطنك.
- ألم أو حرقان أثناء التبول – نقص الماء الكافي قد يسبب الألم أو الاحتراق أثناء التبول.
- انقباضات براكستون هيكس (Braxton Hicks) – وتسمى أيضًا المخاض الكاذب، حيث تعد هذه الانقباضات عضلات البطن للولادة.
- الرؤية غير الواضحة والصداع.
- تورم أو انتفاخ في الوجه والكاحلين والقدمين وزيادة الوزن – هذه هي أعراض الوذمة، وهي حالة يحتفظ فيها الجسم بالمياه.
- الدوخة جنبًا إلى جنب مع زيادة في نبضات القلب – كلما زاد حجم الدم في الجسم، يعمل القلب بجهد أكبر لضخه، وقد يؤدي ذلك إلى دقات قلب سريعة ودوار.
- مشاكل في التنفس مع سعال الدم – قد يسبب ضغط الرحم على الرئة وزيادة الحاجة إلى الأكسجين إلي مشاكل في التنفس.
- الإمساك الشديد مع الإسهال – مع انخفاض المساحة المتاحة للجهاز الهضمي، تتضاءل كفائه مما قد يؤدي إلى ذلك.
- الحكة في الجسم – وهذا بسبب تمدد الجلد.
- التشنج في الساقين – زيادة وزن الرحم يعيق تدفق الدم مما يؤدي إلى التشنجات.
حجم البطن في الأسبوع 27 من الحمل
من الصحي زيادة الوزن حوالي 6 إلى 12 كجم خلال هذا الوقت. في حالة زيادة وزنك بسرعة كبيرة، فمن المستحسن أن تبطئ ذلك قليلاً. يجب أن تدركي أن متطلبات السعرات الحرارية خلال هذه الفترة هي 300-500 فقط في اليوم الواحد.
نظرًا لأن الجنين قد نما أيضا، فمن الممكن أن يتعرض للركلات والزغطة في الأسبوع 27 من الحمل.
اختبار الموجات فوق الصوتية في الأسبوع 27
إذا كان الحمل غير معقد حتى الآن، فلن تحتاجين إلى الذهاب لموعدك المعتاد مع الطبيب أو لاختبار الموجات فوق الصوتية خلال الأسبوع السابع والعشرين.
طفلك الآن قد بدأ يتنفس وسيصبح المخ في نشاط دائم الآن أيضا.
ما هي الأطعمة التي يجب تناولها؟
يجب أن تستمري في الحفاظ على نظام غذائي صحي لضمان حصولك أنت والطفل على التغذية الكافية. فيما يلي نظرة سريعة على الأطعمة التي يجب تناولها في الأسبوع 27 والتي تعد مناسبة لك:
- يجب عليك شرب ما لا يقل عن 12 كوب من السوائل في اليوم الواحد. هذا سيمنع التهابات المسالك البولية، ويخفف من الإمساك وهو أمر شائع أثناء الحمل.
- منتجات الألبان والخضروات الورقية الخضراء والبقول وبذور السمسم واللوز والجوز والتين هي مصادر عالية من الكالسيوم والبروتين. يساعد الكالسيوم والبروتين في تطوير عظام وأسنان الطفل.
بعض النصائح للعناية بنفسك
إليك بعض النصائح التي من المؤكد أنها ستساعدك في الاعتناء بنفسك في هذه الفترة:
ما يجب فعله
- المحافظة على الصحة – يجب الحفاظ على صحتك بصورة جيدة أثناء الحمل، والمفتاح هو ضمان اتباع نظام غذائي غني بجميع العناصر الغذائية التي تحتاجها الأم الحامل.
- إدارة الحمية الغذائية بشكل صحي – تناولي الطعام الصحي لضمان نمو وتطور الطفل.
- النظافة الشخصية – تعد المحافظة على النظافة الشخصية عن طريق الحفاظ على نظافة البيئة المحيطة وتطوير النظافة الشخصية أمرًا في غاية الأهمية لمنع الإصابات.
- التمرينات الرياضية – يجب عليك القيام بتمارين مناسبة لهذه المرحلة من الحمل. يساعدك ذلك على الحفاظ على الوزن وثقتك بنفسك، ويقلل من أي إزعاج قد تواجهيه أثناء الحمل (مثل الإمساك، وآلام الظهر). كما أن ممارسة الرياضة بشكل منتظم تجعل عملية الولادة أكثر سلاسة أيضًا! ومع ذلك، يجب عليك دائمًا استشارة طبيبك وممارسة التمارين تحت إشراف مدرب معتمد.
- الإجهاد – يجب عليك الابتعاد عن التوتر والقلق لأنه قد يكون له تأثير صحي سلبي عليك.
مالا يجب فعله
- تجنبي السكر الزائد والملح – قد يؤدي استهلاك الكثير من السكر والملح إلى الإصابة بسكري الحمل.
- قللي من الكافيين – يميل الكافيين إلى جفاف الجسم وبالتالي يجب تجنب تناوله وتناول خيارات أكثر صحة مثل الشاي الأخضر لأنه من مضادات الأكسدة.
- التسرع الزائد- يُنصح بالإبطاء أثناء إنجاز مهامك اليومية. فإن زيادة وزنك ونمو طفلك بداخلك، يزيد من فرص السقوط أو الإصابات.
ما الذي يجب عليك شراؤه
بما أنك في المرحلة الأخيرة من الحمل تقريبًا، يجب عليك البدء في التخطيط لشراء أشياء قد تحتاجينها:
- البدء في التسوق لإكسسوارات حضانة الأطفال وأثاث الأطفال.
- البدء في التسوق للأشياء التي ستحتاجها في المستشفى والمنزل مثل حمالات الصدر الخاصة بالرضاعة وملابس النوم وملابس الأطفال ومقعد السيارة وحفاضات الأطفال والمناديل المبللة.
على الرغم من أن هذا أحد الأمور الأقل أهمية في الوقت الحالي، فقد ترغبين في التفكير في تحديد النسل بعد الولادة، فقد يكون هذا قرارًا ترغبين في اتخاذه قبل ولادة الطفل.
الخلاصة: يعتبر الأسبوع 27 علامة فارقة لك ولطفلك لأنه بداية المرحلة النهائية من الحمل. هناك شعور بالإثارة والسعادة للآباء والأجداد مع اقتراب موعد الولادة. استمتعي بالفرحة التي ستجلبها الولادة وكوني على أتم استعداد للتعامل مع أي من المضايقات المؤقتة في الطريق التي تواجهك إلى أن تأتي تلك اللحظة.