يوصى بإرضاع الطفل رضاعة طبيعية على الأقل خلال الأشهر الستة الأولى من حياة الرضيع، حيث أن لبن الأم هو أفضل مصدر للمواد الغذائية للطفل في السنة الأولى من حياته، كما يوفر جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الرضيع لنموه وتطوره بشكل صحيح وصحي، ويقوي جهاز المناعة. لكن الرضاعة الطبيعية ليست مفيدة للطفل فحسب، بل يمكن أن تكون مفيدة للأم أيضًا.
يُعتقد أن الرضاعة الطبيعية وسيلة فعالة لمنع الحمل بالنسبة للأم، وإن كانت لفترة محدودة. لمعرفة كيف تساعد الرضاعة الطبيعية في تحديد النسل، تعرفي على طريقة انقطاع الطمث أثناء الرضاعة.
طريقة انقطاع الطمث أثناء الرضاعة هي طريقة طبيعية لتحديد النسل تعتمد على حقيقة بيولوجية مفادها أن الرضاعة الطبيعية تؤخر الحيض عند النساء. هذا يوفر نافذة للنساء لاستخدام الرضاعة الطبيعية كشكل من أشكال منع الحمل دون وجود أي شروط إضافية.
عند استخدام هذه الطريقة بشكل صحيح، مع استيفاء جميع شروطها بشكل فعال، يمكن أن تكون فعالة بنسبة 98 ٪ كشكل من أشكال تحديد النسل. هناك احتمال 2٪ فقط أن تحملي بهذه الطريقة. إذا كنت لا ترغبين في المخاطرة، يمكنك دائمًا استخدام وسائل منع الحمل المتوافقة مع الرضاعة الطبيعية مثل اللولب، الواقي الذكري، إلخ.
تؤدي الرضاعة الطبيعية إلى إفراز الجسم لهرمونات معينة، ومن المعروف أيضًا أن هذه الهرمونات تتداخل مع عملية التبويض، مما يعني بشكل أساسي أن المبايض لن تطلق أي بويضات طالما أنك ترضعين طفلك رضاعة طبيعية بشكل منتظم. وبما أنه لا يوجد تبويض منتظم، فهذا يعني عدم وجود احتمالية حدوث الحمل.
يمكن استخدام طريقة انقطاع الطمث أثناء الرضاعة من قبل الأمهات المرضعات اللواتي يستوفين الشروط التالية.
عندما يتم استيفاء جميع الشروط الثلاثة بنجاح، يمكن استخدام LAM كوسيلة فعالة لتحديد النسل مع فرصة أقل من 2% للحمل. ومع ذلك، في حالة عدم استيفاء أحد الشروط المذكورة أعلاه، سوف تحتاجين إلى استخدام وسيلة بديلة لمنع الحمل.
يجب على النساء تجنب استخدام LAM كوسيلة لتحديد النسل في ظل الظروف التالية.
بعد فترة نزيف ما بعد الولادة والتي تستمر لمدة 56 يومًا، إذا بدأت المرأة في النزيف المتواصل لمدة يومين أو إذا لاحظت عودة الدورة الشهرية، لم يعد من المستحسن استخدام طريقة LAM كوسيلة لمنع الحمل، وذلك لأن المرأة ستبدأ في التبويض وستعود خصوبتها.
يتم إفراز الهرمونات التي تمنع التنبويض بسبب الرضاعة الطفل الطبيعية من الثدي. إذا كنت لا ترضعين طفلك رضاعة طبيعية بانتظام، فإن فرص رضاعة طفلك لثدييك تقل. هذا يقلل من مستوى هرمونات قمع الخصوبة. إذا كان طفلك يميل إلى النوم طوال الليل، فستكون هناك فترات طويلة بين جلسات الرضاعة الطبيعية، ويمكن أن تؤدي الفترات التي تزيد عن أربع ساعات في النهار وأكثر من ست ساعات في الليل إلى جعل طريقة LAM غير فعالة.
إذا كان طفلك أكبر من ستة أشهر، فسيتناول الأطعمة الغذائية الأخرى أيضًا، وبالتالي سوف يرضع بشكل أقل. هذا يمكن أن يقلل من كفاءة طريقة LAM.
تستبعد بعض الحالات الطبية أيضًا مدي فاعلية هذه الطريقة، وهي كالتالي:
لاستخدام LAM كطريقة لتحديد النسل بشكل فعال، ستحتاجdk إلى البدء في إرضاع طفلك بانتظام. من الأفضل إطعام الطفل عند الطلب وما لا يقل عن عشر إلى اثنتي عشرة مرة كل يوم في الأسابيع القليلة الأولى. في الأشهر اللاحقة، يمكنك إرضاع ما يقرب من ثماني إلى عشر مرات كل يوم.
يجب ألا تكون هناك فجوة تزيد عن 4 ساعات في النهار وأكثر من 6 ساعات في الليل بين جلسات الرضاعة. إذا كان طفلك لا يريد أن يتغذى من ثماني إلى عشر مرات في اليوم، فقد تضطرين إلى تشجيعه قليلاً.
إذا كنت لا تستوفي حتى أحد شروط الأهلية لاستخدام طريقة LAM، فستحتاجين إلى التوقف عن استخدامها كطريقة وحيدة لتحديد النسل واختيار وسائل منع الحمل البديلة.
لا، LAM ليس فعالاً إذا كنت تضخين حليب الثدي وتعطينه للريع من خلال الزجاجة حيث إنه لكي تعمل الطريقة هذه، يحتاج طفلك إلى الرضاعة من ثديك مما يؤدي إلى قمع التبويض. هذا غير ممكن إذا كنت تقومين بالضخ أو الرضاعة بالزجاجة. قد يقترح عليك بعض الأطباء التوقف عن السماح لطفلك باستخدام اللهاية في حالة تأثيرها على رغبته في إرضاع ثدييك.
مزايا استخدام طريقة LAM لتحديد النسل هي كما يلي:
هناك عيوب معينة مرتبطة بطريقة LAM، بعضها يشمل:
في حين أن طريقة الرضاعة لمنع الحمل يمكن أن تستمر حتى بعد بلوغ طفلك ستة أشهر، فقد لا تكون خيارًا عمليًا لجميع الأمهات. خاصة وأن الأطفال يحتاجون إلى الحصول على كل التغذية التي يمكنهم الحصول عليها من مصادر الطعام الأخرى للنمو بشكل صحي. هذا سيجعله من الصعب إرضاع الرضيع أكثر من 8 إلى 10 مرات كل يوم.
ومع ذلك، فإن طريقة LAM هي شكل فعال لتحديد النسل إذا كنت تستوفي جميع المتطلبات والشروط. من المهم التحول إلى طريقة أكثر موثوقة لتحديد النسل لمنع الحمل إذا لم يتم استيفاء أحد شروط طريقة LAM.