مرحلة انتقالية في حياة المرأة حيث تتقدم من سنوات الإنجاب إلى المرحلة التالية من حياتها. انقطاع الطمث هو فترة متقطعة تتميز بالعديد من المراحل المتداخلة. يحدث انقطاع الطمث لأسباب طبيعية عند النساء، بشكل عام في ٣ مراحل. المرحلة الأولى هي مرحلة ما قبل انقطاع الطمث، تليها المرحلة الثانية – مرحلة انقطاع الطمث والمرحلة الأخيرة هي ما بعد انقطاع الطمث.
الهرمونات الثلاثة الرئيسية التي تتأثر هي هرمون الاستروجين والبروجسترون والتستوستيرون.
تبدأ العلامات الجسدية الملحوظة لانقطاع الطمث قبل عامين من آخر دورة شهرية لك. مرحلة ما قبل انقطاع الطمث هي مرحلة من الحياة الإنجابية للمرأة أو فترة الخصوبة التي تبدأ من أول دورة شهرية إلى آخرها.
تُعرف مرحلة ما قبل انقطاع الطمث على نطاق واسع بأنها حياة المرأة بأكملها قبل انقطاع الطمث. خلال هذه المرحلة ستكون عند المرأة دورات شهرية منتظمة، ويمكن أن تحمل بجنين وتحتفظ بالهرمونات الجنسية مثل الإستروجين والبروجسترون بتوازن ثابت. يحدث الانتقال إلى مراحل انقطاع الطمث خلال أوائل أو منتصف الأربعينيات.
يمكن أن تبدأ فترة ما قبل انقطاع الطمث قبل ٨–١٠ سنوات من انقطاع الطمث مع إنتاج المبايض تدريجيًا كميات أقل من هرمون الاستروجين. بشكل عام تبدأ في الأربعينيات، وتستمر حتى سن اليأس. يزداد انخفاض هرمون الاستروجين مع ظهور العديد من الأعراض لدى النساء. هناك احتمال أن تحمل المرأة إذا استمرت الدورة الشهرية.
فترة ما قبل انقطاع الطمث هي فترة يقل فيها التبويض والخصوبة بشكل كبير. تنخفض مستويات الهرمون انخفاضًا حادًا مما يؤثر على الصحة النفسية والعاطفية. هذه هي المرحلة التي تبدأ فيها الآثار الجانبية المحبطة وتستمر حتى نهاية المرحلة.
يشير انقطاع الطمث إلى فترة محددة، وهذه هي آخر دورة شهرية لك. بمجرد مرور ١٢ شهرًا متتاليًا دون التعرض لدورة طمث، تكون قد وصلت إلى سن اليأس وانتهت فترة ما قبل انقطاع الطمث.
انقطاع الطمث هو عندما تتوقف المرأة عن الدورة الشهرية. يتوقف المبيضان عن إطلاق البويضات.
بعد سنوات من انقطاع الطمث، تختفي العديد من أعراض سن اليأس لدى النساء. مع انخفاض مستويات هرمون الاستروجين، تكون النساء عرضة للعديد من الظروف الصحية.
المرحلة الثالثة والأخيرة، ما بعد انقطاع الطمث تعني “بعد انتهاء الحيض“. يبدأ هذا الوقت من الفترة الأخيرة حتى نهاية حياة المرأة. أي نزيف مهبلي بعد فترة سنة واحدة بدون الدورة الشهرية يعتبر غير طبيعي وينصح باستشارة طبية.
بعض الأعراض الشائعة هي:
سؤال شائع عند معظم النساء هو “في أي عمر يبدأ انقطاع الطمث؟“. يبدأ الانتقال إلى سن اليأس في أوائل أو منتصف الأربعينيات. تبدأ النساء عمومًا في ملاحظة أعراض انقطاع الطمث عند سن ٤٢، وقد لا تعاني منه بعض النساء حتى أواخر الأربعينيات. ومع ذلك، فإن معظم النساء يعانين من الأعراض الشائعة لانقطاع الطمث في سن ٤٧. يعتبر انقطاع الطمث، الذي يحدث في سن ٤٥ إلى ٥٥، “طبيعيًا” وجزءًا من عملية الشيخوخة الطبيعية. لكن بعض النساء يعانين من انقطاع الطمث المبكر بسبب التدخل الجراحي (إزالة المبايض) أو تلف المبيض (نتيجة الأدوية أو العلاج الكيميائي). يحدث انقطاع الطمث المبكر عندما يحدث انقطاع الطمث في سن الأربعين أو حتى قبل ذلك.
في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث، قد تجدين نفسك تستعيدين الطاقة وأن هناك استقرار في مستويات الهرمونات. لكن هناك أخطار مرتبطة بتلك المرحلة، تابعي القراءة لمعرفة المزيد عنها:
مع انخفاض مستويات هرمون الاستروجين، تكون المرأة عرضة لهشاشة العظام لأنه ضروري لنمو العظام والحفاظ عليها.
إذا كانت المرأة تعاني من دورات شهرية عديدة خلال حياتها، فمن المرجح أن تصاب بسرطان بطانة الرحم لأنه مرض مرتبط بالإستروجين. النساء ذوات مؤشر كتلة الجسم المنخفض معرضات لخطر أقل.
انقطاع الطمث بالتأكيد مرحلة انتقالية صعبة في حياة المرأة بالنظر إلى أنها تستمر سنوات بعد الدورة الشهرية الأخيرة. من خلال فهم هذه التغييرات إلى جانب نمط حياة منتظم، ونظام غذائي صحي والحفاظ على الإيجابية في الأسلوب والتفكير، يمكن للمرأة أن تمر بتلك المراحل بسهولة كبيرة.