7 أسابيع من الحمل: ما الذي تتوقعين حدوثه

مع حلول الأسبوع السابع، ينمو طفلك بسرعة داخل جسمك؛ ومع ذلك، قد لا يكون واضحًا جدًا من بطنك في هذا الوقت. هذه هي فترة التغيرات الإنمائية المهمة، حيث يستعد جسمك لتنشئة الجنين المتنامي ورعايته. تتعرف معظم النساء على حملهن في هذا الوقت. على الرغم من أنه ربما لم يبدأ وزنك في الزيادة، فقد تشعرين بالانتفاخ. قد تبدئين أيضًا في الشعور بالغثيان أو مايعرف بالاعتلال الصباحي.

نمو طفلك أثناء الحمل الأسبوع 7

تبدأ ساقا طفلك وذراعاه في الظهور بحلول هذا الوقت. ويكون لدى طفلك أيضًا ذيل صغير كأنه امتداد لعظمة العصعص. ومع ذلك، سوف يختفي هذا مع تقدم الحمل. وقد تضاعف حجم الجنين تقريبًا في الأسبوع الماضي. يقوم طفلك بإجراء تغيرات إنمائية سريعة. يتشكل كل من نصفي الكرة المخية. يبدأ الكبد الصغير في العمل عن طريق تكوين خلايا الدم الحمراء، حتى يتم تشكيل نخاع العظام. وتبدأ أعضاء الجهاز الهضمي مثل البنكرياس والزائدة الدودية في التشكيل أيضًا. في هذه المرحلة، قد يُطلق على طفلك عمليًا اسم الجنين.

ما هو حجم الطفل

يكون طفلك بحجم حبة العنب تقريبًا هذا الوقت. حيث يكون حجم الطفل بعد 7 أسابيع من الحمل ما يقرب من ربع بوصة. وقد حدث تطور هائل من وقت حدوث الحمل حيث نما طفلك ما يقرب من 10000 مرة منذ ذلك الحين. في هذا الوقت، يتركز النمو في الغالب في توليد خلايا الدماغ.

التغيرات الشائعة في الجسم

قد لا يُظهر جسمك الخارجي بأنك حامل، ولكن هناك الكثير الذي يحدث داخل جسمك. يتغير جسمك أثناء الحمل وقد تواجهين

التغيرات التالية في حوالي 7 أسابيع من الحمل:

• الغثيان والنفور من الطعام : قد تعانين من الغثيان والنفور من الطعام في هذا الوقت. وقد تسبب بعض الروائح الغثيان. من ناحية أخرى، قد تجدين نفسك أيضًا تشتهين طعامًا مثل المخللات.

• التكوّن المفرط في اللعاب: قد تلاحظين تكوّن اللعاب الزائد في فمك. حاولي مضغ العلكة الخالية من السكر لتجنب تجمع اللعاب الزائد في فمك.

• التغيرات في الثدي: قد يزيد حجم ثديك هذا الأسبوع. وهذا يرجع إلى زيادة تدفق الدم وتراكم الدهون حول الثدي.

• زيارات أكثر تكرارًا للحمام: هناك زيادة في تدفق الدم حول منطقة الحوض بسبب الهرمون المطلق لموجِّهة الغدد التناسلية المشيمائية البشرية، مما يؤدي إلى كثرة التبول.

• الأمراض الجلدية أو حب الشباب: قد تلاحظين أيضًا ظهور حب الشباب على وجهك. هذا بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث في جسمك.

أعراض الحمل في الأسبوع

7 قد لا تكون هناك علامات جسدية واضحة مع حلول الأسبوع 7 من الحمل، لكن قد تلاحظين الأعراض التالية في هذا الأسبوع:

• قد تبدئين في الشعور بالاعتلال في الصباح (الغثيان والتقيؤ). قد تعانين أيضًا من الصداع والآلام الأخرى. قد يلاحَظ التعب والخمول أيضًا.

• سيصبح ثدياك رقيقَين وستصبح هالات الثديين أكثر قتامة في اللون من المعتاد.

• قد تشتهين بعض المواد الغذائية وتنفرين من بعضها.

• قد لا تناسبكِ جيدًا السراويل أو الجينز المفضلة لديك. ليس هذا بسبب زيادة الوزن ولكن بسبب الانتفاخ.

• قد تعانين أيضًا من تقلصات في الحوض. وقد يكون هناك تبقيع في بعض الأحيان أيضا.

• إحدى التطورات الهامة في جسمك خلال هذا الوقت هي تطور السدادة المخاطية.

• تساعد السدادة المخاطية على سد عنق الرحم وتحمي فتحة الرحم حتى ولادة طفلك.

• قد تجدين نفسك تكافحين مع الحالات المزاجية المتغيرة. هذا بسبب تغير الهرمونات في الجسم.

البطن في الأسبوع 7 من الحمل

بطنك في الأسبوع 7 من الحمل لا تجعلك تبدين حاملاً على الرغم من أنك قد تشعرين كثيرًا بالتغيرات التي تحدث داخل جسمك. طفلك صغير جدًا في هذا الوقت بدرجة لا تساعدك على التباهي بنتوء طفلك. كل ما تشعرين به هو الانتفاخ حول بطنك في الأسبوع 7 من الحمل. يبدأ ظهور نتوء الطفل عند معظم الأمهات في منتصف الثلث الثاني من الحمل. ومع ذلك، إذا كنتِ تحملين توأمًا أو أكثر، فقد يبدأ بطنك في الظهور في وقت سابق للوقت المعتاد.

الفحص بالموجات فوق الصوتية في الأسبوع 7

مع مرور7 أسابيع، قد تكونين على استعداد لإجراء أول فحص بالموجات فوق الصوتية، على الرغم من أن العديد من الأطباء قد ينتظرون حتى 8 إلى 10 أسابيع من الحمل لإجراء الفحص. يعتمد هذا بشكل كبير على تاريخك الطبي وتوصية طبيبك. سيساعد الفحص بالموجات فوق الصوتية الطبيب على تسجيل القياسات المختلفة لطفلك، وتحديد مدى تطور الجنين. على الرغم من أن طفلك صغير جدًا بحيث يتعذر عليكِ رصده في الفحص بالموجات فوق الصوتية، إلا أن الجنين ينتج حوالي مائة خلية دماغية في الدقيقة. يقوم الجنين بتطوير القلب والكليتين والذراعين ومفاصل الساق. إذا كنتِ تحملين توأمًا، فسيقوم الفحص بعرض كيسين للحمل في الفحص بالموجات فوق الصوتية. سيُطلَب منكِ أيضًا إعطاء عينات من البول والدم وخلايا عنق الرحم لإجراء فحوصات مختلفة. قد تُظهر عينات دم الأم التي تحمل توأمًا أو عدة أطفال زيادة مستوى الهرمون المطلق لموجِّهة الغدد التناسلية المشيمائية البشرية، وقد تؤدي هذه الزيادة في مستوى الهرمون إلى حدوث المزيد من غثيان الصباح.

الطعام الذي تتناولينه

من المهم للغاية بالنسبة لك الالتزام بنظام غذائي صحي ومتوازن أثناء الحمل. يجب أن يشمل الطعام في الأسبوع السابع من الحمل ما يلي:

• يوصى بتناول 3 إلى 5 حصص من الخضروات في اليوم. تناول مزيج صحي من الخضروات الخضراء والحمراء والصفراء والبرتقالية مفيد لجسمك. السبانخ والقرنبيط الأخضر والطماطم والفلفل الأحمر والقرع والجزر والفلفل الأصفر والذرة هي بعض الخضروات الطازجة التي يمكنكِ تضمينها في نظامك الغذائي.

• يُقترح اختيار الفواكه الطازجة على الأطعمة المعلبة أو المحفوظة لأن الأطعمة المحفوظة قد تحتوي على بكتيريا ضارة يمكن أن تسبب ضررًا لك ولطفلك. يجب تناول 3 إلى 4 حصص من الفواكه الطازجة في اليوم.

• يجب تناول اللبن والجبن والزبادي ومنتجات اللبن الأخرى لتلبية متطلبات الكالسيوم في الجسم. يُنصح بتناول 3 حصص منها في اليوم.

• يجب ضم 2 إلى 3 حصص من البروتين في شكل بيض ولحوم ودواجن في نظامك الغذائي. العدس والفاصوليا والبذور والمكسرات هي مصادر ممتازة للبروتين للأمهات النباتيات.

• يجب عليكِ اختيار الحبوب الكاملة بدلاً من المنتجات الغذائية المكررة. الحبوب الكاملة توفر الألياف لجسمك. يُقترح تناول 3 حصص من أصناف الطعام المعَدَّة من الحبوب الكاملة في اليوم.

النصائح والعناية

اعتلال الصباح والغثيان يمكن أن يؤثرا تأثيرًا بالغًا على صحتك خلال هذا الوقت. قد تساعدك العناية والنصائح التالية حول ما عليكِ القيام به وما عليكِ الامتناع عنه خلال هذا الوقت:

ما عليكِ القيام به

• تناولي طعامًا لطيفًا غير مهيَّج وتناوليه بكميات صغيرة على فترات قصيرة لأنه أسهل في الهضم

• احرصي على شرب الكثير من الماء للبقاء مرتوية

• اشربي عصير الليمون أو تناولي البطيخ لتخفيف الغثيان

• خذي راحة كافية طوال اليوم

• ارتدي حمالة صدر جيدة لتخفيف ألم الثدي

• تناولي مكملات الفيتامينات الموصوفة

ما عليكِ الامتناع عنه

• تجنبي الطعام الحار

• تجنبي تفويت أي وجبة من وجبات الطعام

ما تحتاجين إلى التسوق من أجله

قد تشمل قائمة التسوق مع حلول الأسبوع 7 من الحمل ما يلي:

• مدونة الحمل: لتسجيل مشاعرك وعواطفك أثناء الحمل.

• المستحضرات التجميلية الطبيعية الجيدة: يمكنك شراء المستحضرات الجيدة أو الزيوت لترطيب بشرتك لأنها قد تصبح أكثر جفافًا من ذي قبل.

• حمالة صدرية مريحة: الآن وقد أصبح ثدياك رقيقين ومنتفخين، فقد يكون ارتداء حمالة صدر مريحة مفيدًا.

• ارتداء ملابس مريحة للجزء الأسفل من الجسم: يجب عليك شراء ملابس سفلية مريحة. يُنصح باختيار القماش المطاطي لأن حجمك سيتغير باستمرار في الأشهر المقبلة.

• كتب جيدة عن الحمل: يمكنك شراء كتب جيدة عن الحمل لمعرفة المزيد عن الحمل.

استنتاج:  هناك العديد من التغيرات التي تحدث في جسمك وفي طفلك خلال 7 أسابيع من الحمل. وقد يتضاعف حجم الرحم أيضًا منذ بداية الحمل. قد تشعرين بالغثيان والتعب والخمول. يوصى بالتواصل مع طبيبك حالما تلاحظين أي انزعاج أو أعراض غير عادية.