الأسبوع الخامس والثلاثون من الحمل عبارة عن مجموعة من المشاعر المختلطة. تميل النساء الحوامل إلى الشعور بالسعادة لأنهن في نهاية الحمل تقريبًا. ومع ذلك، هناك أيضًا قدر كبير من القلق الذي يشعرن به بسبب اقتراب موعد الولادة. الحدث الرئيسي خلال هذا الوقت هو النزول التدريجي للجنين إلى منطقة الحوض حيث يستعد للخروج إلى العالم.
الآن، وبعد وصولك إلى الثلث الأخير من الحمل، هناك بعض التطورات الأخيرة التي يمر بها طفلك مثل:
قد يزيد وزن طفلك عدة مئات من الجرامات خلال هذه الفترة وسيواصل القيام بذلك حتى الولادة بسبب طبقة الدهون التي تنمو تحت جلده. تساعد تلك الدهون في تنظيم درجة حرارة الطفل وتزويده بالطاقة.
سوف ينمو المخ بوتيرة سريعة وملحوظة وستستوعب “النقاط اللينة” على رأس الطفل هذا النمو السريع. بالإضافة إلى ذلك، تلك المناطق اللينة في الرأس تسمح للطفل أيضًا بولادة أكثر سلاسة عند التنقل عبر قناة الولادة.
تكون كليتا الطفل قد نضجت تمامًا بحلول هذا الوقت.
أصبح الكبد الآن قادرًا على القيام بوظائفه حيث يمكن معالجة بعض الفضلات بطريقة مستقلة.
عندما تكونين في الأسبوع 35 من الحمل، يكون حجم الجنين حوالي بحجم ثمرة البطيخ، ويكون الطول حوالي 46 سم ويكون حوالي 2.3 كيلوغرام. وهذا يعادل تقريبا نفس حجم ووزن كمبيوتر محمول طوله 36 سم!
بعض التغييرات في الجسم الرئيسية خلال الأسبوع 35 من الحمل تشمل:
معظم النساء الحوامل سيزيد وزنهن إلى حوالي 10 كيلوغرامات. الزيادة السريعة في الوزن خلال هذه الأسابيع القليلة هي بسبب أن الطفل يكتسب طبقات من الدهون تحت جلده مما يزيد من الوزن الكلي.
ربما تكونين قد شعرت بصعوبة في التنفس خلال الأسبوعين الماضيين، لأن نمو الطفل كان يؤدي إلى الضغط على الرئتين بالكامل. ولكن الآن، واستعدادًا للولادة، يبدأ الطفل في التحرك نحو الحوض مما يقلل من بعض الضغط على الرئة، فيكون التنفس أسهل بالنسبة لك.
تواجه بعض الأمهات إفرازات اللبأ (Colostrum)خلال هذا الوقت مما يعني أن الثدي يصبح أثقل.
تشمل بعض الأعراض الشائعة للحمل في الأسبوع 35 ما يلي:
مع مضي الحمل قرب نهاية الثلث الثالث، يبدأ الطفل في التحرك نحو الحوض من أجل الولادة المهبلية. وهذا يضع الضغط على المثانة وسيؤدي إلى الرغبة في التبول بشكل متكرر.
ومن الآثار الجانبية الأخرى لنزول الطفل في منطقة الحوض، أنه سيبدأ الضغط على الحوض نفسه. قد يضع هذا الضغط على بعض الأعصاب حول الحوض مما يؤدي إلى الشعور بالخدر في هذه المنطقة.
مع نمو الطفل، يقل حجم المساحة الموجودة في الجذع ويبدأ في الضغط على بعض الأعضاء الداخلية في الجسم مثل المعدة. يمكن أن يسبب هذا مشاكل مثل الحرقة في المعدة وأشكال أخرى من الضيق الهضمي.
هذه هي تقلصات في الرحم التي غالباً ما يتم الخلط بينها وبين آلام المخاض. على الرغم من أن بعض النساء قد لا يشعرن بهن، إلا أنه يمكن التمييز بين هذه الانقباضات “المزيفة” والتقلصات الحقيقية من خلال كونها غير منتظمة.
نظرًا للزيادة الكبيرة في الوزن خلال هذا الوقت، تكون البطن كبيرة ويمكن لأي شخص أن يعرف بمجرد النظر إليك الآن أنك حامل. في الوقت الحالي، يكون الرحم قد توسع إلى حوالي ألف مرة عن حجمه الأصلي.
هذه المرة حاسمة عندما يتعلق الأمر بتتبع تطور الجنين حيث يمكن للطبيب معرفة ما إذا كان الطفل قد تقدم إلى وضعه الصحيح للولادة الطبيعية أم لا. إذا كان الأمر عكس ذلك، يمكن للطبيب أن يأخذ القرار لإجراء عملية قيصرية.
خلال الأسبوع الخامس والثلاثين، يتكون النظام الغذائي للحامل بشكل أساسي من الأطعمة الغنية بالألياف للمساعدة في حركة الأمعاء ومنع حدوث مشاكل مثل الإمساك. كقاعدة عامة، من المستحسن تناول كل من الألياف القابلة للذوبان وكذلك نوع الألياف غير القابلة للذوبان للتخفيف من الإمساك. بعض الأطعمة الغنية بالألياف تشمل البروكلي والكمثرى والفاصوليا السوداء ودقيق الشوفان.
إليك بعض النصائح التي ستضمن حصولك على رعاية كافية في هذا الأسبوع:
هناك بعض الأشياء التي ستحتاجين إليها في وقت ولادة طفلك. العناصر التالية ستكون مفيدة بالنسبة لك:
الأسبوع الخامس والثلاثون من الحمل هو وقت ترقب كبير حيث أن الطفل في طريقه للخروج من داخلك. خلال هذا الوقت، تكون الأم عرضة للضعف والتوتر النفسي وغالبًا ما يكون دعم الأصدقاء والعائلة أمرًا بالغ الأهمية. بما أن المخاض قد يبدأ في أي لحظة، يجب عليك مراقبة، وعن كثب، أي من علامات المخاض مثل النزيف والتقلصات وغيرها.