الولادة القيصرية هي طريقة ولادة شائعة تختارها النساء في جميع أنحاء العالم أو تضطر لإجرائها لأسباب مختلفة. هناك العديد من الإيجابيات والسلبيات لعملية الولادة القيصرية عند مقارنتها بالولادة الطبيعية، ولكن العيب الرئيسي للولادة القيصرية هو الندبة التي تتركها الجراحة. تعرفي على كل شيء عن ندوب الولادة القيصرية والمضاعفات المحتملة والعلاجات …
أكمل القراءة »الحمل
فرص الحمل أثناء الرضاعة الطبيعية
ربما سمعت أشخاصًا يقولون إن الرضاعة الطبيعية هي وسيلة منع حمل طبيعية رائعة، وتساءلت عما إذا كان ذلك صحيحًا. في حين أن العديد من النساء لا يحيضن أثناء الرضاعة الطبيعية، فإن هذا لا يعني أنهن لا يتمتعن بالخصوبة خلال هذا الوقت. يعتبر استخدام بعض وسائل منع الحمل ضروري إذا كنت …
أكمل القراءة »النظام الغذائي الغني بالكالسيوم أثناء الحمل
من الضروري أن تعتني بجسمك أثناء الحمل لدعم الحياة التي تنمو داخل رحمك. إذا لم يحصل جسمك على الكمية المطلوبة من الفيتامينات والمعادن، فقد يكون لذلك تأثير سلبي على نمو الطفل. الكالسيوم هو أحد العناصر الغذائية المهمة جدًا لك ولطفلك الذي لم يولد بعد. دعونا نلقي نظرة على أهمية الكالسيوم …
أكمل القراءة »الطلق الكاذب والطلق الحقيقي وكيف تميزينبين الاثنين
الولادة أو المخاض هو الأمر الذي يثير المزيد من المشاعر بداية من البهجة وصولا إلى الخوف من آلام المخاض. الثلث الأخير من الحمل هو الوقت الذي تزور فيه النساء وعائلاتها المستشفى بشكل متكرر عندما تعاني الحامل من آلام المخاض. في حين أن معظمهذه الآلام هي آلام المخاض الحقيقي، قد يكون …
أكمل القراءة »السعال والبرد أثناء الحمل: الأسباب والأعراض والعلاج
عندما يتعلق الأمر بالبرد أثناء الحمل، من الجيد دائمًا فهم الموقف بشكل أفضل؛ من سبب إصابتنا بنزلات البرد وكيفية تأثيره على الجسم إلى أفضل العلاجات وما يجب تجنبه. اسباب البرد والسعال التغييرات في أداء الجهاز المناعي للأم الحامل يمكن أن تجعلها عرضة لأعراض البرد والإنفلونزا. يحدث البرد بسبب أنواع عديدة …
أكمل القراءة »تمرين القرفصاء (Squats) أثناء الحمل: الفوائد والنصائح والاحتياطات الخاصة بالسلامة
الحمل هو المرحلة التي تمر فيها الأم بالعديد من التغييرات، جسديًا وعقليًا، والتمرينات الرياضية طريقة جيدة للتأكد من أن جسمك على أتم الاستعداد للولادة. لا شك أن الحمل والرياضة مرتبطان ارتباط إيجابية. الآن لماذا يعتبر وضع القرفصاء تمرينًا يجب النظر إليه أثناء الحمل؟ هذا لأنه، بصرف النظر عن ممارسة الرياضة …
أكمل القراءة »تمارين لآلام الظهر – حماية عمودك الفقري عن طريق هذه التدريبات البسيطة
مع تقدم العمر، يمكن أن تكون آلام الظهر في الثلاثينيات والأربعينيات من العمر عائقًا أمام الحياة اليومية. يمكن أن يسبب الشد العضلي، أو وضعية غير صحيحة، أو الجلوس لفترات طويلة وغيرها من الأسباب الكثير الى الانزعاج والألم وعدم الارتياح، مما يؤدي إلى قلة الحركة وعدم الرغبة في العمل أو التنقل …
أكمل القراءة »فقدان السدادة المخاطية أثناء الحمل
تشهد أي امرأة بالغة إفرازات مخاطية في مراحل مختلفة من حياتها. والسدادة المخاطية هي التي توفر مسارًا آمنًا للحيوانات المنوية لتخصيب البويضات. وتلعب السدادة المخاطية دورًا مهمًا أثناء الحمل في حماية الطفل وتشير إلي بداية مرحلة المخاض. إليك كل ما يجب عليك معرفته عن فقدان السدادة المخاطية أثناء الحمل. ما …
أكمل القراءة »تناول زيت الخروع أثناء الحمل لتحفيز المخاض
في بعض الحالات، قد يصبح تحفيز المخاض ضروريًا، خاصة إذا تجاوزت المرأة الحامل فترة الحمل الكاملة البالغة 40 أسبوعًا ولم تبدأ الانقباضات بعد. واحدة من الحيل الشائعة التي يتم الترويج لها في كثير من الأحيان لتحفيز المخاض هي استخدام زيت الخروع. ولكن لا يوجد بحث كامل وحاسم يُظهر أن استخدام …
أكمل القراءة »كيفية التعامل مع التهابات العين أثناء الحمل
أثناء الحمل، من الشائع أن تعاني بعض النساء من مشاكل في العين. وتمر النساء خلال الحمل بالكثير من التغيرات الجسدية والهرمونية أثناء استعدادهن للولادة والرضاعة. وقد تجعل تغيرات هرمونات الحمل والدورة الدموية المتزايدة النساء الحوامل عرضة للإصابة بالإلتهابات، وقد يعانين من جفاف العين أو كثرة دموعها. وبالرغم من أنه تختفي …
أكمل القراءة »
فيرست كراي العربية للأبوة والأمومة