رعاية ما قبل الولادة

أثناء الحمل، تصبحين بطبيعة الحال أكثر وعيًا بكل ما يحدث داخل جسمكِ، فكل تغيير بسيط يثير فضولكِ لمعرفة ما يحدث وسببه، ومن هذه التغييرات تغير لون البول. قد تلاحظين اختلافًا في لون ورائحة بولكِ، كما أن لون ورائحة البول مؤشران أيضًا على بعض الأمراض التي قد تُعانين منها. يتراوح لون …

الحمل فترةٌ تُعزز فيها المرأة وعيها، فهو الوقت الذي تُعيد فيه التفكير في كل قرار تتخذه، لأنه قد يؤثر ذلك على جنينها بطريقة أو بأخرى. خلال الحمل، يمر جسمكِ بالعديد من التغيرات الهرمونية، التي قد تُسبب بعض مشاكل البشرة التي قد تُشعركِ بالإحباط. نعم، إلى جانب غثيان الصباح، ستُعانين أيضًا …

الحفاظ على النظافة الشخصية أثناء الحمل لا يقل أهمية عن اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية المناسبة للحفاظ على صحتك. تعتقد معظم النساء أن الابتعاد عن الأماكن المتسخة وغسل اليدين يُعادل النظافة الشخصية. قد تكون هذه نقاط انطلاق جيدة، إلا أنها لا تكفي لتغطية جميع جوانب النظافة الشخصية أثناء …

فتق الحمل ليس بالأمر البسيط. يعد الفتق أثناء الحمل حالة شائعة تؤثر على الأمهات الحوامل، ويمكن أن يكون سببًا لمضاعفات خطيرة أثناء عملية الولادة. يحدث عندما يضغط أحد الأعضاء أو الأنسجة على منطقة جدار البطن الضعيفة، مما يسبب عدم الراحة والألم. على الرغم من أن الفتق يمكن أن يحدث في …

أثناء الحمل، يجب عليك إجراء اختبارات معينة للتأكد من أن طفلك ينمو بشكل جيد وأنك تتمتعين بصحة جيدة أيضًا. أحد الاختبارات التي قد يقترحها طبيبك هو اختبار البول؛ يتم إجراء اختبار البول أثناء الحمل للتحقق من وجود الخلايا الظهارية في البول. تتواجد هذه الخلايا على الجلد، والأوعية الدموية، والمسالك البولية، …

إن تغير شكل وحجم الجسم، بالإضافة إلى زيادة الوزن، قد يُضعف ثقة المرأة الحامل بنفسها. يتغير معدل نمو الشعر أثناء الحمل نتيجةً لاضطراب الهرمونات، وقد يُسبب هذا نموًا أكبر للشعر، مما يعني أن شكل حاجبيك سيتغير. قد تشعرين بعدم الراحة وترغبين في العناية بنفسكِ لتشعري بتحسن، مع ذلك من المهم …

إذا كنتِ حاملاً، فمن الطبيعي أن تشعري ببعض التغيرات في جسمكِ، وبعض هذه التغيرات، مثل ألم الثديين، وتصبغ الجلد، وتورم الكاحلين، وغيرها، متوقعة. لكن هناك أيضًا تغيرات أخرى، مثل تورم الأنف أثناء الحمل، غير معتادة أو متوقعة. نعم، تورم الأنف أيضًا من أعراض الحمل. إذا شعرتِ بأن أنفكِ يكبر ويتسع، …

أنتِ حامل! طوال رحلة حملكِ، قد تتساءلين عن صوت طفلكِ، وقد تنتظرين بفارغ الصبر سماع بكائه الخفيف الأول. ولكن، من ناحية أخرى، قد تسمعين أصوات رنين غريبة في أذنيكِ، تُسمى طبيًا طنين الأذن، ولا شك أن الحمل يُعرّضكِ لأنواع مختلفة من الحالات الصحية، ولكن هل هذه واحدة منها؟ إذا كنتِ …

ممارسة الرياضة أثناء الحمل تساعد المرأة على الحفاظ على لياقتها وصحتها. في الوقت الحاضر، يتزايد عدد الحوامل اللواتي يمارسن اليوجا والتمارين الرياضية لضمان حمل آمن وصحي. يُنصح بممارسة الرياضة أثناء الحمل، ولكن من المهم جدًا فهم أهمية ممارسة التمارين الرياضية الصحيحة أثناء ذلك الوقت. أحياناً، قد تؤدي التمارين الشاقة إلى …

إذا كنتِ تتساءلين عن المدة المناسبة للحامل للوقوف على قدميها، فمن الجيد أن تتذكري أن كل امرأة تختلف عن الأخرى. صحتكِ، وحالة حملكِ، وما يقوله طبيبكِ، كلها عوامل تؤثر في هذا القرار. الوقوف المفرط قد يُسبب ألمًا في ساقيكِ وظهركِ، وقد يُسبب أيضًا تورم قدميكِ وكاحليكِ. حاولي أخذ فترات راحة …