الحمل

يتغير نمط حياتك الغذائي بالكامل بمقدار ١٨٠ درجة عندما تدركين أنك حامل. قد يتعين عليك تجنب المواد الغذائية المفضلة لديك، وقد يتعين الترحيب ببعض العناصر غير المرغوب فيها. هناك أيضًا بعض المشروبات التي يجب تجنبها أثناء الحمل، على سبيل المثال، من المعروف عالميًا أن الكحول ضار بالطفل النامي، لكن بعض …

يعد مضغ العلكة أمرًا شائعًا جدًا لدرجة أن الكثير من الناس لن يفكروا مرتين قبل شراء علبة علكة، حيث يمكن استخدامها كمعطر للفم أو ببساطة لنكون أكثر يقظة. وقد وجدت العديد من النساء الحوامل أن مضغ العلكة المُنكهة يساعد أيضًا في تقليل غثيان الصباح الشائع خلال فترة الحمل. ومع ذلك، …

يوصي الأطباء بضرورة تغذية الأطفال حديثي الولادة حصريًا بحليب الثدي خلال الأشهر الستة الأولى من حياتهم. يحتوي حليب الثدي على جميع العناصر الغذائية الضرورية التي يحتاجها طفلك للنمو والتطور السليم، كما أنه يحتوي على أجسام مضادة من الأم، تساعد في بناء مناعة الطفل ومقاومته للعدوى. لسوء الحظ، لا تستطيع جميع …

تمر على بال كل أم حامل الفكرة المرعبة باحتمالية الإجهاض، ولهذا السبب تتخذ معظم الأمهات أقصى درجات الحذر لضمان عدم تعرض الطفل للأذى بأي حال من الأحوال، ومع ذلك وفي بعض الأحيان، قد تواجه النساء الحوامل مشاكل صحية مثل الألم غير المبرر في الحوض أو النزيف المهبلي، ويجب معالجة مثل …

إن الرضاعة الطبيعية لطفلك هي مسألة شخصية لابد من التفكير فيها واتخاذ قرار بشأنها قبل ولادة طفلك. ينصح العديد من الخبراء بإرضاع طفلك رضاعة طبيعية حصرية لمدة ستة أشهر، وذلك لأن حليب الثدي يحتوي على كل ما يحتاجه طفلك لينمو ويصبح طفلاً قويًا بصحة جيدة؛ فهو يحتوي على مزيج مثالي …

خلال الحمل، يخضع جهاز الأم المناعي لتكيفات مختلفة لدعم نمو الجنين، مما يزيد في بعض الأحيان من قابلية الإصابة بالعدوى. تحدث عدوى الدم، أو الإنتان، عندما يطلق جهاز المناعة في الجسم مواد كيميائية في مجرى الدم لمحاربة العدوى، مما يؤدي إلى التهاب واسع النطاق يمكن أن يؤدي إلى خلل في …

يؤدي الحمل إلى تمدد البطن، ويؤدي أيضًا في كثير من الأحيان إلى تورم الساقين والقدمين. يعد الانزعاج المرتبط بهذا التورم تجربة مألوفة للأمهات الحوامل، حيث يصل إلى ذروته في بعض الأحيان. في حين أن الضغط على نقاط معينة قد يوفر الراحة، إلا أن جاذبية التدليك المهدئ غالبًا ما تكون لا …

التغذية السليمة أساس الحمل الصحي، وإذا كنتِ ترغبين في الحمل، فمن الضروري أن تتناولي المكملات الغذائية اللازمة للتأكد من أن جسمك في أفضل حالة. أحد العناصر الموصى بها عمومًا للنساء اللاتي يحاولن الحمل هو حمض الفوليك، فهو يساعد في إنتاج خلايا الدم الحمراء وكذلك الحمض النووي. في حين أنه من …

خلال فترة الحمل، يتغير جسم الأم بشكل كامل حيث يتم إطلاق مجموعة من الهرمونات في الدم. حب الشباب بعد الولادة مشكلة تواجهها بعض الأمهات، على الرغم من أن حب الشباب يصيب النساء أثناء الحمل، إلا أنه يختفي بعد ولادة الطفل، حيث تعود مستويات الهرمون إلى وضعها الطبيعي، وبالتالي تختفي البثور …