في حين أن طفلًا آخر قد يكون آخر ما يخطر ببالك بعد الطفل الذي أنجبته ...
أكمل القراءة »رعاية ما بعد الولادة
كيفية فقدان الوزن الزائد بعد الولادة
بمجرد ولادة طفلك والتكيف مع روتينك الجديد مع طفلك الصغير، ستبدئين على الأرجح في التفكير ...
أكمل القراءة »كيفية التعامل مع تسرب الحليب من الثدي
يبدأ الثدي في إنتاج الحليب أثناء الحمل، وتسرب الحليب هو حالة يعاني منها العديد من الأمهات الجدد. ومع ذلك، ...
أكمل القراءة »سلس البول بعد الولادة – الأسباب والعلاج
تتوقع النساء أن يعانين من الكثير من الانزعاج أثناء الحمل لكن لا تدرك الكثير من النساء أن فترة ما ...
أكمل القراءة »آلام الظهر بعد الولادة
يمر جسد المرأة بالكثير أثناء الحمل وبعده. عندما تكون المرأة حاملًا، تتحول حياتها ...
أكمل القراءة »التعافي بعد الولادة القيصرية
الولادة المهبلية هي الطريقة الأكثر شيوعًا لولادة الأطفال، ومع ذلك، إذا كانت هناك بعض المضاعفات التي يمكن أن تكون ...
أكمل القراءة »كيفية خسارة دهون البطن بعد الحمل
لا يستعيد بطن الأم بعد الولادة شكله القديم وملمسه المشدود فورًا. سوف تتسبب ...
أكمل القراءة »كيف تنامين بعد الولادة القيصرية
لا يمكن لأي أم أن تنسى الأيام والليالي التي لم تنام بها بعد الولادة. أكمل القراءة »
14 وصفة منزلية بسيطة لشد البطن بعد الحمل!
تمر الأشهر التسعة من الحمل أسرع مما تتخيل معظم الأمهات. عندما تبدأ الأمنيات الطيبة والنصائح ...
أكمل القراءة »تمارين لآلام الظهر – حماية عمودك الفقري عن طريق هذه التدريبات البسيطة
مع تقدم العمر، يمكن أن تكون آلام الظهر في الثلاثينيات والأربعينيات من العمر عائقًا أمام الحياة ...
أكمل القراءة »