رعاية ما بعد الولادة

الإمساك هو تصلب البراز عندما تتخلص الأمعاء من الماء الزائد من البراز، مما يجعل التبرز صعباً ومؤلماً. يمكن أن يسبب الشعور بعدم الراحة والانتفاخ والشعور بعدم اكتمال الإخراج، مما قد يؤثر بشكل كبير على الحياة اليومية. أظهرت دراسة أن النساء اللواتي تزيد أعمارهن عن ٣٥ عاماً ويعانين من ارتفاع مؤشر …

عندما تحضرين طفلك حديث الولادة إلى المنزل، فمن المؤكد أنك تشعرين بالسعادة، ولكن في بعض الأحيان، قد يكون وقتًا مليئًا بالاضطرابات العاطفية. يمكن أن يكون الأمر صعبًا إذا شعرت الأم الجديدة بالقلق الشديد، وقد تحتاج إلى رعاية طبية بعد الولادة، وهذا يثير الشعور بالقلق. ما هو القلق؟ يتم تعريفه على …

يُنصح النساء الحوامل بالحفاظ على درجة حرارة الجسم عند مستوى مثالي. هذا يعني عملياً تجنب الاستحمام بماء ساخن أو نقع الجسم في حوض الاستحمام حتى الولادة، فتتطلع معظم الأمهات إلى حمام دافئ لطيف بعد الولادة. معرفة الوقت والطريقة المناسبين للاستحمام بعد الولادة أمر بالغ الأهمية لمصلحة الأم والطفل، كما أن …

يعد الإجهاض أحد أكثر الأحداث المؤلمة التي قد تتعرض لها المرأة في حياتها. كل السعادة والفرح الناتجين عن انتظار الطفل والاستمتاع بأفراح الأمومة تختفي مع هذا الحادث المؤلم الذي يؤثر على المرأة نفسياً إلى حد كبير، كما يكون التأثير جسدياً أيضاً، حيث يحتاج الجسم إلى بدء العمليات الداخلية للشفاء وإعادة …

بمجرد ولادة طفلك، تتغير حياتك بالكامل. التقلبات الهرمونية بعد الولادة، والليالي الطوال، والتغير في نمط الحياة، والقليل من الراحة أو عدم الراحة – كل هذا يؤثر على مظهرك، وقد تتساءلين متى سترجعين مثل ما كنتي من قبل. لا تقلقي! فيما يلي بعض التغييرات في نمط الحياة وبعض النصائح الجمالية لمساعدتك …

يوصي الأطباء بضرورة تغذية الأطفال حديثي الولادة حصريًا بحليب الثدي خلال الأشهر الستة الأولى من حياتهم. يحتوي حليب الثدي على جميع العناصر الغذائية الضرورية التي يحتاجها طفلك للنمو والتطور السليم، كما أنه يحتوي على أجسام مضادة من الأم، تساعد في بناء مناعة الطفل ومقاومته للعدوى. لسوء الحظ، لا تستطيع جميع …

خلال فترة الحمل، يتغير جسم الأم بشكل كامل حيث يتم إطلاق مجموعة من الهرمونات في الدم. حب الشباب بعد الولادة مشكلة تواجهها بعض الأمهات، على الرغم من أن حب الشباب يصيب النساء أثناء الحمل، إلا أنه يختفي بعد ولادة الطفل، حيث تعود مستويات الهرمون إلى وضعها الطبيعي، وبالتالي تختفي البثور …

الرضاعة الطبيعية هي الطريقة التي يتلقى بها طفلك كل التغذية التي يحتاجها. يحتوي حليب الثدي على أجسام مضادة تعزز المناعة، ومع ذلك يعتقد الأطباء أن تناول أقراص الفيتامينات يمكن أن يكون بمثابة المكملات الغذائية لكي وللطفل. لماذا تعتبر فيتامينات ما بعد الولادة مهمة أثناء الرضاعة الطبيعية؟ قد يفتقد حليب الثدي …

تجلب الولادة الكثير من التغييرات الجديدة، حيث تتغير حياة الوالدين تمامًا، وتدور الآن حول طفلهم الجديد. تؤدي الولادة أيضًا إلى تغيير التوازن الهرموني في جسم الأم، مم يسبب العديد من التحديات لدى الأم الجديدة، مثل تقلب المزاج، وتساقط الشعر، والأرق، والمزيد. يستغرق الجسم بضعة أشهر للتعافي من الولادة والعودة إلى …