رعاية ما قبل الولادة

هناك الكثير من النساء لا يعرفن مفهوم الغسل المهبلي، وذلك لسبب وجيه، حيث لا يتم إجراء الغسل المهبلي عادةً لأنه لا يبدو أن ...

تحتاج أجسامنا إلى العناصر الغذائية لتعمل بشكل طبيعي وللصحة الجيدة، والحمل هو الفترة التي يكون فيها تناول العناصر الغذائية أمرًا بالغ الأهمية، حيث ...

الكالسيوم مهم جدًا لك خلال فترة الحمل، فهو مهم لنمو وتطور الجنين الأمثل، وخاصة لبناء عظام طفلك وأسنانه. الحليب هو المصدر المفضل للكالسيوم، ...

على الرغم من أن الولادة الطبيعية هي دائمًا الطريقة المفضلة لولادة طفلك، إلا أن الولادة القيصرية قد تصبح ضرورية نظرًا لوجود حالات أو ...

تمر المرأة بالعديد من التغيرات الجسدية، والعاطفية، والذهنية، والاجتماعية حيث تستعد هي وجسدها للترحيب بالمولود ورعايته خلال الأشهر القليلة الأولى من حياته وبالتالي، ...

يعد الحمل من أصعب الأوقات في حياة المرأة. يتم إطلاق العديد من الهرمونات في مجرى الدم، وتصاحب هذه التغيرات الجسدية والعاطفية. وإذا كانت ...

الشيء الوحيد المؤكد خلال مرحلة الحمل هو التغير في الجسم، والحالة النفسية والفسيولوجية للمرأة. أحد الاختلافات الجسدية الملحوظة التي تحدث هو الشامات. تميل ...

غالبًا ما تتلقى النساء الحوامل الثناء على بشرتهن البراقة، والمعروفة باسم "توهج الحمل"، ومع ذلك فإن أجسادهم تشهد العديد من التغييرات، ومنها ظهور ...

لقد سهّلت أجهزة الميكروويف حياتنا؛ وهي الآن موجودة في كل منزل تقريبًا. إن الميكروويف سهل الاستخدام، والأهم من ذلك أنه يوفر الوقت. يمكنك ...

يوصي الأطباء عادة باتباع برنامج للتمرينات الرياضية أثناء الحمل للحفاظ على مستويات الطاقة، ولضمان الحمل السلس والولادة السهلة. قد تفضل معظم النساء الحوامل ...