فيرست كراي العربية للأبوة والأمومة
مع تزايد وعي الأمهات برعاية أطفالهن بكل طريقة ممكنة، ولكن دون المساومة على حياتهم المهنية، فإن إحدى اللوازم الأساسية في حقيبة كل أم جديدة هي مضخة الثدي. وهذا مفيد أيضًا للأمهات اللاتي يعانين من أي مشاكل في الرضاعة، أو إن كنت ترغبن ببساطة في ضم الزوج وأفراد الأسرة في عملية إطعام الطفل.لا تساعد مضخات الثدي في إطعام الطفل فقط عندما لا تكون الأم موجودة حوله ، ولكن لها فوائد أخرى متعددة أيضًا وهي متوفرة بسهولة في الأسواق وبالعديد من الأنواع المختلفة،. تابعي القراءة لإلقاء نظرة عامة على هذا الجهاز الذكي.
ما هي مضخة الثدي؟
مضخة الثدي هي آلة تحاكي حركة امتصاص الطفل للمساعدة في تفريغ حليب الثدي. يتكون من ثدي أو درع ثدي يناسب الحلمة، ومضخة يتم تشغيلها إما يدويًا أو كهربائيًا، وزجاجة حيث يُجمع الحليب المفرّغ.
متى يمكنك البدء باستخدام مضخة الثدي؟
يمكنك اختيار البدء في استخدام مضخة شفط الحليب بمجرد أن يولد طفلك في حالة وجود مشكلات طبية في طريقة الرضاعة. إن الأطفال الخدج الذين يجدون صعوبة في التشبث بالثدي أو التوأم أو الأطفال ذوي الاحتياجات الخاصة قد يتطلبون أيضًا الضخ المبكر. ومع ذلك، إذا كان تقدم الرضاعة جيدًا، فقد أوصى الأطباء بالانتظار من أسبوع إلى ثلاثة أسابيع قبل تقديم الزجاجة لتجنب حدوث ارتباك لدى الطفل بخصوص الحلمة.
ما هي استخدامات مضخة الثدي؟
تُستخدم لتفريغ حليب الثدي، ومضخة الثدي ليست ضرورية فقط للأمهات اللائي يرغبن في العودة إلى العمل أو أخذ قسط من الراحة من الرضاعة الطبيعية، ولكن أيضًا تساعد في الحفاظ على أو حتى زيادة الإمداد بالحليب في الثدي.
لماذا نلجأ إلى مضخة الثدي: الضخ يحفز إنتاج الحليب وهو حل فعال للأمهات اللاتي يعانين من مشكلات الرضاعة. مضخة الثدي تخفف الانزعاج الناتج عن الثديين المحتقنين أيضًا.
كيفية استخدام مضخة الثدي؟
إن البدء باستخدام مضخة الثدي أمر سهل للغاية! ما عليكِ سوى وضع درع الثدي على حلمتك، ثم ضخيه لبدء التفريغ. إذا كنتِ تستخدمين مضخة كهربائية أو مضخة تعمل بالبطارية، فهذا يتضمن ببساطة تشغيل المضخة، ولكن إذا كنتِ تستخدمين مضخة يدوية، فستحتاجين إلى ضخها يدويًا.
نصائح لضخ حليب الثدي:
فيما يلي بعض النصائح التي ستساعدك في الاستعداد لضخ حليب الثدي:
- الاسترخاء: العثور على مكان هادئ للاسترخاء يساعد في تشجيع إفراز الحليب
- التدليك: تدليك سريع للثدي، يسمح للجاذبية بأداء دورها، أو يساعدك الضغط الدافئ على البدء
- يمكنك شراء حمالة صدر لضخ اللبن تلقائيًا: تحمل هذه الصدرية المضخة في مكانها مما يتيح لك حرية قراءة كتاب أو نص أو حتى العمل على جهاز الكمبيوتر الخاص بك. حتى أن بعض الأمهات يصنعن صدرياتهن للضخ التلقائي عن طريق تقطيع الثقوب في صدرية رياضية قديمة أو ربط أربطة مطاطية على صدرية مخصصة للرضاعة
- البدء في أقل المرحل قوة: عند استخدام مضخة كهربائية، تأكدي من البدء في أدنى مرحلة وزيادتها تدريجيًا عندما تشعرين بالراحة
متى تفرغين حليب الثدي باليد وكيف تفعلين ذلك؟
إذا كنتِ تفضلين إرضاع طفلك، وتشعرين أحيانًا بالحاجة للتفريغ الحليب، فقد يكون ضخ حليب الثدي يدويًا هو الخيار المناسب لكِ. إليكِ طريقة القيام بذلك:
- اغسلي يديكِ: الأطفال حساسون، ومن المهم الحفاظ على النظافة في جميع الأوقات
- التدليك: التدليك اللطيف للثدي أو بمنشفة دافئة يساعدك على تحفيز إفراز الحليب، مما يجعل من الأسهل فريغ الحليب. يمكنك حتى الميل إلى الأمام لتساعدك الجاذبية
- الوضع الصحيح: باستخدام إصبعك الإبهام والسبابة، ضعيهما على شكل حرف C على بُعد بوصة واحدة وراء هالة الحلمة
- التفريغ: اضغطي على أصابعك نحو جدار صدرك واستخدمي حركة متدرجة بلطف لتفريغ الحليب
- التخزين: اجمعي الحليب المفرّغ في زجاجة نظيفة للتخزين
ما مقدار الحليب المراد ضخه؟
يعتمد مقدار الضخ بشكل أساسي على مقدار ما يستهلكه طفلك. ليس من الضروري دائمًا ضخ كميات زائدة، لذلك لا داعي للقلق بشكل مبالغ فيه إذا لم تتمكنين من ضخ كميات كبيرة.
- لا توجد قاعدة محددة بشأن عدد المرات التي يجب أن تضخي فيها حليب الثدي. يعتمد ضخ حليب الأم بشكل أساسي على عمر طفلك. خلال فترة من الزمن، تزداد كمية الحليب التي يمكنك ضخها تدريجيًا
- يعتمد مقدار ما ترغبين في ضخه أيضًا على شعور ثدييك بعد الضخ.
- يعتمد مقدار ما تحتاجين إلى ضخه أيضًا على حجم غدد فرز الحليب لديكِ. تذكري أن حجم الغدد لديك يختلف عن حجم ثدييك
- يمكن أن تضخ المضخة الجيدة كلا الثديين في حوالي 20 إلى 30 دقيقة إذا عملتي على إفرازهما سريعًا
مع الممارسة المستمرة، ستصبحين قادرة على ضخ المزيد من الحليب، حيث يُضبط ثدييك على المضخة ما يمنحك حليب عالي الجودة - احتفظي بفارق زمني كبير بين جلستي ضخ لضمان حصولك على كميات مماثلة من الحليب.
- من المهم معرفة مقدار الحليب الذي يحصل عليه طفلك في فترة زمنية لا تزيد عن 24 ساعة وليس لكل رضاعة
لا توجد قاعدة واحدة حول مقدار ضخ حليب الثدي. لذلك، ضخي حليب الثدي الخاص بك على راحتكِ ووفقًا لاحتياجات طفلك. لا أحد يعرف جسمك أفضل مما تعرفينه أنت.
كيفية تخزين حليب الثدي؟
تخزين حليب الثدي يمكن أن يكون خادعًا جدًا حيث أن محتوى الدهون في الحليب يخضع باستمرار للتغيير. أول شيء يجب عليكِ توخي الحذر بشأنه هو تاريخ ضخ الحليب. يتيح لكِ ذلك معرفة متى قمتي بضخ الحليب وتستخدمين الأقدم أولاً.
- يمكنك تخزين حليب الثدي في وعاء بلاستيكي أو زجاجي غير منفذ للهواء، للحفاظ عليه طازجًا لفترة أطول من الوقت
- عادةً، تأتي المضخة مع حاوية تخزين بمقياس، مما يسمح لكِ بتخزين الحليب وفقًا لاستهلاك طفلك
- يمكنك تخزين الحليب في الثلاجة لمدة معينة حسب درجة الحرارة، على الرغم من أنه من الأفضل التأكد من أن الطفل يستهلك الحليب في الفترات القريبة من تاريخ الضخ، لأنه مع مرور الوقت، تقل قيمته الغذائية
أين تخزنين حليب الثدي بعد ضخه؟
يصبح ضخ الحليب من الثديين أمرًا مريحًا عندما تعلمين أن هناك حليبًا مخزن في المبرد (الفريزر). ليس عليك الاستمرار في الخضوع لهذه العملية في كل مرة. يمكنك أن تبقي هذا الحليب طازجًا من أسبوعين إلى اثني عشر شهرًا. ومع ذلك، ضعي المؤشرات التالية في الاعتبار عند تخزينها.
كيفية تجميد و تذويب حليب الثدي؟
الوقت هو عقبة رئيسية في تجميد وذوبان حليب الثدي. إذا لم يُستهلك الحليب المذاب في غضون 24 ساعة من التبريد أو بعد ساعة واحدة في درجة حرارة الغرفة، سيفسد. ومن عيوب الحليب المذاب أنه لا يمكن تجميده مرةً أخرى. ينبغي أن يساعدك ما يلي في الحفاظ على اللبن طازجًا وبجودة عالية.
1. تجميد حليب الثدي
- أثناء التجميد، تذكري الاحتفاظ به في حاويات حسب الكميات المناسبة لطفلك. إذا تم استهلاك 50 مل لكل كمية، قومي بتخزينه وفقًا لذلك. هذا سيساعدك على التأكد من أنك لا تهدرين الحليب.
- لا تجمديه في حاويات لا يمكنك التخلص منها بسهولة. فهذا لا يزيد من المتاعب فحسب، بل يسمح أيضًا للشوائب بالتسرب إليه.
2. ذوبان حليب الثدي
- تذكري دائمًا أن اللبن يحتاج إلى إذابة وليس غليان. ضعي الحاوية التي تحتوي على الحليب تحت ماء دافئ حتى تصل إلى درجة حرارة مناسبة.
- يمكنك أيضًا تركها تذوب في الثلاجة طوال الليل واستخدميها في درجة حرارة الغرفة في اليوم التالي.
- لا تستخدمي جهاز الميكروويف لتذويب الجليب المجمد أو تدفئته لأنه يقتل العناصر الغذائية في الحليب. قد تتطور أيضًا النقاط الساخنة، مما يقلل من جودة الحليب.
3. ما هي المدة الزمنية التي يمكنك خلالها تخزين حليب الأم؟
- إذا كنتي تخزنين الحليب في قسم المجمد في الثلاجة، فسيظل طازجًا لمدة أسبوعين كحدٍ أقصى. كلما استطعتِ استخدام هذا الحليب في أقرب وقت كلما كان ذلك أفضل
- تحتوي بعض الثلاجات على مقصورة منفصلة كمجمد. نظرًا لأنه يتم فتحه بشكلٍ متكرر، وعند درجة حرارة 0 درجة فهرنهايت، فإنه يحافظ على اللبن طازجًا لمدة ثلاثة إلى ستة أشهر
- مجمد عميق، نسبيًا، يحافظ على الحليب الطازج لمدة أطول. يمكن الحفاظ عليه لمدة أقصاها اثني عشر شهرًا
- ومع ذلك، إذا كنتِ ترغبين في أن يكون اللبن طازجًا ومستهلكًا خلال يوم واحد، فإن مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها يشير إلى أن أفضل طريقة لتخزين لبن الأم هي في درجة حرارة الغرفة لمدة ست إلى ثماني ساعات
ما هي الأنواع المختلفة لمضخات الثدي؟
هناك عدة أنواع من مضخات الثدي التي تلبي احتياجات جميع الأمهات حسب متطلباتهن مع تعديل متعدد. ومع ذلك، فهي تندرج تحت ثلاثة أنواع رئيسية. يعتمد استخدام المضخات على مستوى راحتك وممارستك. ابدئي بمعدل شفط أقل وقومي بزيادة الإعداد تدريجيًا ليتناسب مع الكمية التي يمكنك ضخها.
1. مضخة إرضاع الحليب اليدوية:
باستخدام واقي الثدي لتغطية صدرك، يمكنك إفراغ الحليب من الثدي، والضغط على الذراع الذي ينتج عنه الشفط.
2. المضخة الكهربائية:
تستخدم مضخة الثدي هذه الكهرباء لتشغيلها، مما يسمح للأم باستخدام المضخة بشكلٍ مستمر وحتى ضبط درجة الشفط
3. كيف تختارين مضخة الثدي:
لشراء مضخة سلسة وخالية من المشاكل، تحتاجين إلى مضخة ذات نوعية جيدة وتعمل بشكلٍ جيد مع مرور الوقت. المضخة اليدوية أو المضخة الكهربائية التي لا تعمل بشكلٍ جيد مع مرور الوقت يمكن أن تعيق إفراغ الحليب. قد توفر لكِ المضخة الكهربائية المزدوجة عالية الجودة نتائج أفضل
ما هي الأسباب وراء مواجهة صعوبة في ضخ حليب الأم؟
يتطلب ضخ حليب الأم قليلاً من الصبر وقليلاً من الوقت. قد يؤدي ضبط الجدول الزمني الخاص بك لاستيعابه إلى حدوث مشكلات في بعض الوقت، حيث قد لا تتمكن الأم دائمًا من إيجاد الوقت لضخه عند الرضاعة. ومع ذلك، بمجرد تعطل الفترات الزمنية للإرضاع، يمكنك بسهولة ضخ الحليب مع مراعاة العوامل التالية التي قد تخلق أيضًا صعوبة أثناء الضخ.
1. طفل صعب المراس:
من المهم لكِ أن تسترخي حتى يُفرز اللبن. إذا كان طفلك صعب المراس، فقد لا تتمكنين من الضخ بفعالية
2. إذا كان طفلك قد انتهى لتوه من الرضاعة:
هذا ليس أفضل وقت لإعداد دفعة جديدة. امنحي جسدك بعض الوقت. استرخِ قليلاً وابدئي الضخ بعد فترة زمنية يكون فيها إنتاج الحليب نشط مرة أخري. تذكري، ليس هناك داعٍ للعجلة. يفهم طفلك وثدييك متى يستوعبان بعضهما البعض
3. عدم معرفة معدل سرعة أو بطء الضخ:
إذا حاولتي الضخ بمعدل أسرع، فمن المحتمل أنك لن تكونين قادرة على ضخ أي حليب على الإطلاق. في الوقت نفسه، لن ينتج عن الضخ بمعدل أبطأ ما يكفي من الشفط
4. مقاس غير مناسب من واقيات الصدر:
يُعد الدرع الأيمن مناسبًا للضخ الناجح. قد يتسبب استخدام حجم غير مناسب في تضخم حلماتك عند بدء تشغيل المضخة. في هذه الحالة، قد لا تكون كمية الحليب التي يتم إفراغها كثيرة وقد ينتهي بك الأمر أيضًا بألم في منطقة الثدي
5. الرضاعة الشحيحة:
حافظي على رطوبة جسمك في جميع الأوقات. يمكن أن تساعدك الرضاعة الطبيعية والضخ بشكل متكرر في حل المشكلة عن طريق منع اللبن من الجفاف وزيادة تدفق حليب الأم
6. الإجهاد:
أثناء عملية الضخ، من المهم للغاية أن تسترخي. إذا لم تشعري أنت وجسمك بالراحة، فلن تحصلي على نتائج كافية في نهاية الأمر. إذا كنتِ لا تزالين تواجهين صعوبات، فقومي بتدليك ثدييك بلطف واستخدمي كمادات دافئة عليه قبل الضخ. لابد أن تكونين مرتاحة، أغمضي عينيك، واذهبي إلى مكانك في المنزل الذي يسعدك ويريحك أثناء الضخ
ضخ حليب الثدي من الأمور التي لاقت استحسان العديد من الأمهات حديثي الولادة حيث يتيح لكِ تلبية احتياجات طفلك مع توفير الراحة لك. قد يكون إرفاق آلة بثدييك أمرًا مخيفًا لأنها فكرة جديدة نسبيًا، ولكن مع الطرق المريحة التي تتوالى ، فإن الأمهات في جميع أنحاء العالم يقبلن بذلك بسهولة. عندما تكونين في شك، تحدثي إلى نساء أخريات يستخدمن طرق مختلفة للرضاعة الطبيعية واطلبي المساعدة. في بعض الأحيان، قد يؤدي التحدث مع الآخرين الذين في نفس الرحلة إلى إضفاء نظرة أعمق على تلبية احتياجات طفلك.
تذكري أيضًا أنه عندما يتعلق الأمر برفاهية طفلك، قد تلعب عدة عوامل دورًا. ما يمكن توقعه في عملية تربية الطفل يصبح أولوية لكل والد. يلعب الآباء أيضًا دورًا نشطًا فيه. تساعدك مضخات الثدي على ضمان أن الرضاعة ليست مجرد وظيفة للأم، ولكن يمكن للأب أن يساعدها أيضًا.
