الحمل فترة يمر فيها الجسم بالعديد من التغيرات الجسدية والهرمونية لدعم نمو الجنين داخل الرحم، ومع تقدم الحمل وبدء نمو طفلك، سوف تبدأ عملية اكتسابك للوزن. هذه الزيادة في وزن الجسم تمارس ضغطًا على المفاصل والأربطة، مما يؤدي إلى آلام الجسم بجميع أنواعها، وخاصة آلام الأربطة.
ألم الرباط المستدير هو ألم مفاجئ ولكنه يحدث لمدة قصيرة، ويكون في أي من جانبي البطن أو منطقة الفخذ. هذا الألم طبيعي ومن المرجح أن يحدث في منتصف فترة الحمل. عندما ينمو الطفل بداخلك، تبدأ الأربطة المستديرة في حوضك في الشعور بالتشنجات بسبب التمدد المستمر. قد تشعرين بألم الرباط المستدير أثناء الحمل عند محاولة التحرك أو تغيير وضعك أثناء الجلوس أو النوم.
فيما يلي أسباب آلام الرباط المستدير أثناء الحمل:
يتميز ألم الرباط المستدير أثناء الحمل المبكر بالأعراض التالية:
إذا استمرت أي من هذه الأعراض، فهذا مؤشر على ألم الرباط المستدير والذي يستدعي اتخاذ الإجراءات اللازمة.
الفرق بين آلام الأربطة وألم البطن هو أن آلام الأربطة تكون معتادة أثناء الحمل وغير ضارة، أما ألم الرباط المستدير فهو حاد ولا يستمر لأكثر من بضع ثوان. من ناحية أخرى، قد يكون ألم البطن أو التقلصات أثناء الحمل علامة على وجود مشكلة خطيرة مثل تسمم الحمل الشديد أو الولادة المبكرة أو انفصال المشيمة أو مشكلة لا علاقة لها بالحمل مثل التهاب الزائدة الدودية.
ليس لألم الأربطة المستديرة أثناء الحمل أي تأثير ضار على صحة الحامل وهي عملية ألم طبيعية يتكيف الجسم من خلالها مع التغيرات الجسدية التي يمر بها بسبب نمو الجنين داخل الرحم. يمكن أن تواجه المرأة الحامل بعض المضاعفات البسيطة نتيجة آلام الأربطة المستديرة ومنها:
بالإضافة إلى هذه المضاعفات الطفيفة أو عدم الارتياح، فإن آلام الأربطة ليس لها تأثير كبير على صحة النساء الحوامل.
إذا كنت تعانين من آلام في الرباط المستدير، يمكنك الاتصال بطبيبك لمناقشة العلاجات الممكنة التي يمكنك اتخاذها لتقليل الألم. سينصح الطبيب بجرعة من عقار الاسيتامينوفين (باراسيتامول) في حال كان ألم الرباط لا يطاق ويؤذي كثيرًا.
يمكن ممارسة هذه العلاجات البسيطة والفعالة لتقليل تأثير آلام الأربطة في المنزل.
الشعور بالراحة أيضًا.
ليس من السهل منع آلام الأربطة، ومع ذلك، فيما يلي بعض الأنشطة التي يمكنك القيام بها أو تجنبها للوقاية من آلام الرباط المستدير الشديدة:
يستمر ألم الرباط الخفيف لبضع ثوان فقط ويمكن إدارته في المنزل، وإذا استمر الألم أكثر من بضع ثوان وكان شديدًا، يجب عليك الاتصال بطبيبك. المواقف التالية تستحق أيضًا استدعاء الطبيب:
يمكن أن تساعد التمارين الرياضية المنتظمة في تخفيف الانزعاج الناجم عن آلام الأربطة المستديرة. فيما يلي بعض التمارين التي ستساعدك في حالة الألم:
يمكنك استخدام حزام الحمل لأنه يدعم النتوء ويخفف الألم، ولكن يجب مراعاة استخدام الحزام لفترة محدودة بدلاً من استخدامه طوال اليوم. يجب عليك أيضًا استشارة طبيبك قبل البدء في استخدام حزام الأمومة. يساعد حزام الأمومة في تقليل الألم فقط، لكنه لا يعالج الحالات الأساسية للألم.
بعض الحقائق المهمة التي يجب ملاحظتها حول آلام الرباط المستدير:
لا بد أن تحدث التغييرات الجسدية أثناء الحمل وليس هناك الكثير الذي يمكن القيام به لمنعها أو تجنبها. وبالمثل، لا بد أن يحدث ألم الرباط المستدير في الثلث الثاني من الحمل. يمكن تقليل الألم عن طريق اتخاذ بعض الخطوات الاحترازية والحفاظ على نمط حياة صحي أثناء الحمل.