السفر بالسيارة جزء لا يتجزأ من حياتنا، سواء كانت القيادة إلى مكان العمل، أو حضور مناسبة اجتماعية، أو الذهاب لقضاء العطلة مع العائلة والأصدقاء، فإنك ترتدين حزام الأمان عندما تريدين القيادة، ولا تقومي بالتفكير مرتين قبل السفر بالسيارة، أليس كذلك؟ ولكن أثناء الحمل، قد ترغبين في التنقل بالسيارة حيث يمكنك التوقف عند الحاجة للاستراحة في دورات المياه، أو لتمديد ساقيك، وتنشيط الدورة الدموية، ويبقى السؤال “هل السفر بالسيارة آمن أثناء الحمل؟؛ هيا نكتشف الإجابة معاً!
الحمل لا يعني أنه يجب عليك الامتناع عن الاستمتاع بالحياة، من المستحسن بالتأكيد الذهاب في رحلات طويلة، أو أخذ إجازات قصيرة في عطلة نهاية الأسبوع، للحفاظ على حالة ذهنية هادئة وسعيدة. بصفتك أمًا، سيكون تفكيرك بالتأكيد فيما هو الأفضل لطفلك، ولن تقومي برحلة طويلة في هذا الوقت إذا كانت مضرة للجنين. طالما أنك قادرة على أخذ فترات راحة كافية، وتمديد ساقيك على فترات منتظمة، فلا يوجد أي سبب يمنعك من السفر بالسيارة أثناء الحمل.
لكن يجب عليك اتخاذ الاحتياطات الكافية للحفاظ على سلامتك وسلامة طفلك، وقد يكون السفر أمرًا صعبًا خاصةً أثناء اتخاذ طرق ضيقة ووعرة، وقد يصعب السفر بسبب قلة وسائل الراحة مثل الحمامات النظيف للأم الحامل، ومع ذلك،,فإن السفر بالسيارة الخاصة أفضل من ركوب الحافلة، حيث يمكنك التوقف حسب حاجتك، والتحكم في جدول سفرك.
ولكن إذا كان حملك شديد الخطورة، أو كنت تعانين من مضاعفات الحمل مثل عدم كفاءة عنق الرحم، أو انخفاض المشيمة، أو المشيمة المنزاحة وغير ذلك من الحالات الخطرة، فمن الأفضل تجنب السفر بالسيارة أثناء الحمل.
ستساعدك النصائح التالية إذا كنت تريدين السفر أثناء الحمل المبكر بالسيارة، وإذا كنتِ مرتاحة خلال الرحلة، فسيكون طفلك مرتاحًا أيضًا، وسيساعدك ذلك على الاستمتاع بالوقت الذي تقضينه بصحبة العائلة والأصدقاء:
يجب على الجميع ارتداء أحزمة الأمان أثناء السفر بالسيارة سواء كانت حاملاً أم لا، لأنها هي الطريقة الأكثر أمانًا لمنع وقوع الضرر أثناء الحوادث. عندما تكونين حاملاً ، فأنتِ مسؤولة عن حياة الجنين، فمن الضروري ارتداء أحزمة الأمان. حزام أمان ثلاثي النقاط هو النوع الأكثر أمانًا للنساء الحوامل. يتم وضع الحزام عبر الحجر وأسفل البطن فيمنع الضغط على الطفل. تأكدي من أن حزام الكتف يتناسب بشكل صحيح عبر منتصف منطقة الصدر والكتف، وأنه ليس تحت ذراعيك أبدًا.
إذا كنت تقودين السيارة أو تجلسين على مقعد الراكب الأمامي، فتأكدي من أن بطنك على مسافة آمنة من عجلة القيادة والوسادة الهوائية. يجب ألا يؤثر تأثير الوسادة الهوائية في حالة وقوع حادث على الطفل بأي شكل. احتفظي دائمًا بمسافة من ١٠ بوصات إلى قدم واحد بين عظمة الصدر من عجلة القيادة لتكونين آمنة والحافظ على سلامة طفلك، سيساعد تحريك المقعد إلي الخلف.
بالرغم من أننا نستخدم عطور السيارات بشل منتظم لإخراج الروائح الكريهة من السيارة، فمن الضروري توخي الحذر إذا كنت حاملاً. يجب عليك التحقق من سلامة المنتجات قبل استخدامها في السيارة. وقد تسبب بعض العطور التهيج في العينين، والحلق والجلد، وقد تؤدي أيضًا إلى الإحساس بالتقيؤ. تحتوي بعض عطور السيارات على الفثالات، والتي قد تدخل مجرى الدم من خلال الاستنشاق، أو حتى الامتصاص عبر الجلد. في بعض الحالات، قد يتسبب هذا في حدوث تشوهات خلقية وهرمونية، فمن الأفضل تقليل استخدام عطور السيارة إلى الحد الأدنى، وفتح نوافذ السيارة لإبقائها جيدة التهوية.
إن تغيير إطار مثقوب أو تسرب زيت يكون صعب أثناء الحمل. اتخذي الخطوات التالية في حالة تعطل سيارتك أو وجود أي حالات طوارئ أخرى:
في حالة وقوع حادث لا قدر الله أثناء قيادة السيارة، أخبري أي شخص وصل للمساعدة أنك حامل. هذا مهم بشكل خاص إذا كنت في المراحل الأولى من الحمل ولم يتمكن من حولك ملاحظة حجم البطن. أخبري الأطباء عما إذا كانت فصيلة دمك تحمل عامل ريسس سلبي حتى يمكن لهم العلاج وفقًا لذلك.
بالرغم من أن السائل الأمنيوسي يحمي طفلك، لكن من الأفضل أن تخضعي لفحص الطبيب حتى ولو تشعرين أنك بخير تمامًا. يمكن أن تنفصل المشيمة جزئيًا عن الرحم إذا تعرضت لصدمة شديدة، أو هزة أثناء الحادث، وقد لا تلاحظين أي أعراض مرئية. في حالة النزيف، أو الانقباضات بعد الحادث، يجب عليك زيارة الطبيب في أقرب وقت ممكن.
إذا قررت السفر بالسيارة، فهناك بعض الاحتياطات الأساسية التي يجب عليك اتخاذها من أجل سلامتك عند السفر بالسيارة أثناء الحمل، لتستمتعي وتشعري براحة كافية أثناء الرحلة. والاحتياطات هي كما يلي:
بالرغم من أن السفر بالسيارة يوفر قدرًا كبيرًا من الحرية من حيث الجدولة والتوقف للاستراحة لدورات المياه وغير ذلك، لكن لا تجبري نفسك عليه إذا كنت غير مستعدة لذلك. تحققي مما إذا كانت القطارات متاحة لأنها وسيلة نقل مريحة للغاية وآمنة أيضًا. في حالة السفر براً، اتبعي التعليمات المذكورة أعلاه لأجل سلامتك وسلامة طفلك أثناء الرحلة.