الفراولة هي واحدة من ألذ الفواكه التي يستمتع الأطفال بتناولها، ولكن، هل يمكنك إعطاء الفراولة لطفلك الرضيع أم لا؟ وهل هو من الآمن والصحي إعطاء الرضيع الفراولة؟ لا شك أن طفلك سيحب طعم الفراولة الحلو، ومن الضروري أيضاً فهم ومعرفة المزيد عن فوائدها الصحية.
على الرغم من أن الفراولة هي واحدة من أكثر الفواكه الحبوبة في العالم، إلا أنه يجب توخي الحذر قبل إطعامها للأطفال الرضع، حيث قد تسبب الفراولة في رد فعل تحسسي لدى بعض الأطفال، ومن ثم، يُقترح تجنب إعطاء الفراولة لطفلك حتى يبلغ من العمر سنة واحدة على الأقل. يجب أيضًا مراعاة التاريخ الطبي للحساسية ضد الفراولة في الأسرة.
يجب تحديد العمر الذي يمكن للأطفال الرضع تناول الفراولة فيه مع مراعاة مخاطر الحساسية. لتجنب مثل هذه المشاكل في سن مبكرة، يجب إعطاء الفراولة للأطفال الرضع بداية من سن عام واحد فصاعدًا. توافق العديد من المنظمات الصحية على السماح للأطفال بتناول هذه الفاكهة فقط بعد إكمال سنة واحدة من العمر بسبب المخاطر التي قد تشكلها.
| العناصر الغذائية | القيمة الغذائية لكل ١٠٠ جرام |
| الماء | ٩٠،٩٥ جرام |
| البروتين | ٠،٦٧ جرام |
| الكربوهيدرات | ٧،٦٨ جرام |
| الألياف | ٢ جرام |
| السكريات | ٤،٨٩ جرام |
| فيتامين أ | ٠،٠٣٦ ميلجرام |
| فيتامين ب ٦ | ٠،٠٤٧ ميلجرام |
| فيتامين ج | ٥٨،٨ ميلجرام |
| فيتامين ك | ٢،٢ وحدة جرام |
| فيتامين هـ | ٠،٢٩ ميلجرام |
| الكالسيوم | ٢٨ ميلجرام |
| الفوسفور | ٢٧ ميلجرام |
| البوتاسيوم | ٢٢٠ ميلجرام |
| المجنيسيوم | ١٣ ميلجرام |
| حمض الفوليك | ٢٤ وحدة جرام |
يوضح الجدول أن الفراولة اللذيذة مصدر رائع لمغذيات المختلفة، فهي غنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية، مما يجعلها صحية ولذيذة في نفس الوقت. إذا كانت لا تسبب الحساسية لطفلك الرضيع، فهي الخيار الأفضل له كوجبة شهية.
نريد دائمًا الأفضل لأطفالنا كآباء، خاصةً عندما يكونون صغارًا جدًا. تعتبر الفراولة من أفضل الخيارات لطفلك الرضيع، حيث تقدم العديد من الفوائد الغذائية.
ببساطة، نعم، هناك بعض المخاطر التي يجب مراعاتها أثناء إطعام الطفل الرضيع الفراولة، وهي:
١.الاختناق: الفراولة لذيذة للغاية ولها قشرة ناعمة وزلقة. في كثير من الأحيان، قد يبتلع الأطفال القطع دون مضغها. هذا قد يسبب الاختناق، ومن ثم، عليك إرشاد طفلك بمضغ الفراولة جيداً، أو تقطيعها إلى شرائح قبل التقديم. راقبي طفلك دائماً أثناء تناوله الطعام.
٢. ردود الفعل التحسسية: قد يكون لدى طفلك حساسية من الفراولة، وبالتالي يجب التفكير في هذا الاحتمال قبل تقديم الفراولة ضمن نظامه الغذائي. بعض العائلات لديها تاريخ طبي من الحساسية تجاه الأطعمة المختلفة أو الربو، وفي مثل هذه الحالات، من الأفضل استشارة الطبيب قبل تقديم الفراولة لطفلك. يمكن أن تكون علامات حساسية الفراولة عند الأطفال عبارة عن تورم في الوجه أو اللسان أو الحلق. الطفح الجلدي على الجلد بسبب ملامسة الفراولة يمكن أن يحدث أيضًا، كما يمكن علاج هذه الحساسية.
بعد معرفة التوقيت الذي يمكن أن تقدمي فيه الفراولة للرضيع، قد ترغبين في معرفة كيفية تحضيرها له. يمكنك اتباع هذه الخطوات التالية:
بالنظر إلى العمر، لا ينبغي إعطاء أكثر من ربع أو نصف ثمرة الفراولة في البداية. ضعي في اعتبارك دائمًا تكوين النظام الغذائي من جميع أنواع الأطعمة المغذية. لا يمكن للفواكه وحدها أن تساعد الطفل في الحصول على كل التغذية التي يحتاجها.
إذا وجدت بذور الفراولة في حفاضات طفلك، فهذا طبيعي تمامًا! لا داعي للقلق.
لا شك في أن الفراولة لذيذة ومفيدة، ولكن عليك أن تضعي في اعتبارك جميع الحقائق قبل إدخالها في النظام الغذائي لطفلك الرضيع. راقبي طفلك أثناء مضغه وتناوله للفراولة، واتبعي الطرق الموصى بها لإطعامه بالأطعمة الجديدة.