عندما يتعلق الأمر بتناول الأغذية صحية، فالأطفال هم دائمًا أول من يخرج من الغرفة، خاصة في حالة الحليب والفواكه، فمعظم الأطفال لا يحبون أيًا منهما أو كليهما، ربما بسبب عدم وجود الطعم الشهي أو القوام المناسب أو أي سبب آخر، ومع ذلك، يمكنك جذب اهتمامهم لتناول هذه الأطعمة عن طريق الجمع بين كلا العنصرين وتحضير وصفات الحليب المخفوق الرائعة التي سيكون من الصعب جدًا مقاومتها.
أفضل ١٠ وصفات ميلك شيك للأطفال
١. ميلك شيك الفانيليا مع الكرز
ابدئي بمخفوق الحليب البسيط والفاكهة التي ستكمل نكهته بشكل رائع.
المكونات
- حليب
- مثلجات الفانيليا
- كرز مجمد ومنزوع النوى
- خلاصة الفانيليا
- لوز مطحون
كيفية التحضير
- خذي وعاءًا كبيرًا وقومي بتجميع جميع المكونات معًا، ثم ضعيها في الخلاط وقومي بتشغيله حتى يصبح الخليط متماسكًا وسلسًا.
- استخدمي أكواب رفيعة وطويلة لسكبها وتبريدها جيدًا قبل التقديم.
٢. ميلك شيك برتقال
ميلك شيك بنكهة متميزة، ويمكن أن يساعد طفلك على الحصول على فوائد الفاكهة والاستمتاع بها.
المكونات
- حليب
- الزبادي
- عصير برتقال مركز
- بذور كتان مطحونة
كيفية التحضير
- امزجي جميع المكونات في وعاء خلاط كبير، وقومي بتشغيله حتى يصبح الخليط بأكمله سلسًا ومتماسكًا.
- استخدمي أكواب على شكل مرطبان للأناقة واسكبي الميلك شيك اللذيذ فيها. استكملي بقطع البرتقال إذا لزم الأمر.
٣. ميلك شيك بالقرفة
هذا المزيج من برودة الميلك شيك والطعم الرائع للقرفة يمكن أن يكون فائزًا تمامًا لطفلك.
المكونات
- حليب
- مسحوق القرفة
- مثلجات الفانيليا
- مسحوق جوزة الطيب
- خلاصة الفانيليا
كيفية التحضير
- خذي وعاء الخلاط وأضفي إليه الحليب، وآيس كريم الفانيليا، ومسحوق جوزة الطيب، ومسحوق القرفة وخلاصة الفانيليا. نغلق الوعاء، ونضعه في الخلاط، ونشغله حتى يصبح الخليط ناعمًا.
- نسكبه في كوب ونزينه بالقليل من مسحوق جوزة الطيب المرشوش فوقه.
٤. ميلك شيك مع بسكويت أوريو
مزيج لا يقاوم من كل منهم، هذا الميلك شيك سيجعل أطفالك يطلبون المزيد.
المكونات
- حليب
- علبة من بسكويت الأوريو
- مثلجات الفانيليا
- شراب الشوكولاته
كيفية التحضير
- نحضر كل قطع بسكويت الأوريو معًا في وعاء، ونكسرها إلى قطع صغيرة.
- ضعي البسكويت المطحون مع الحليب، والآيس كريم، وشراب الشوكولاتة في الخلاط، ثم نشغل الخلاط ونتركه حتى يصبح متماسكًا.
- قومي بتبطين الزجاج ببعض شراب الشوكولاتة إذا لزم الأمر. اسكبي مخفوق الحليب وضعي فوقه قطعة بسكويت الأوريو للحصول على تأثير إضافي.
٥. ميلك شيك بنكهة الليمون
قد يبدو الأمر غريبًا عندما تقرأ هذا أولاً، لكن طعمه شهي للغاية.
المكونات
- حليب
- مركزة الليمون
- مثلجات الفانيليا
- مكعبات ثلج
- موز
- سكر
كيفية التحضير
- أضفي جميع المكونات معًا في وعاء الخلاط، وقومي بتشغيله لبضع دقائق حتى تمتزج جميع المكونات بشكل صحيح.
- بمجرد أن يصبح ناعمًا، قومي بتبريده ثم بتقديم نسخة شهية من ميلك شيك الفانيليا.
٦. ميلك شيك مع حبوب الذرة
طريقة ذكية لضمان وجبة فطور صحية لطفلك، والتي قد لا يتناولها الأطفال بشكلها التقليدي.
المكونات
- حليب
- حبوب الذرة
- مثلجات الفانيليا
كيفية التحضير
- لتحضير الحبوب، سخني الحليب في وعاء، ثم صبي الحبوب في وعاء الحليب الساخن. نتركهم ينقعوا فيه لمدة نصف ساعة تقريباً.
- بمجرد نقعه، قوم يبتصفية الحليب. نسكب الخليط في صينية مكعبات الثلج وندخلها إلى الفريزر لتشكيل مكعبات الميلك شيك المثلجة.
- بعد أن تتجمد ضعي هذه المكعبات وآيس كريم الفانيليا في الخلاط واخلطي حتى يصبح ناعمًا وقومي بتقديمه.
٧. ميلك شيك الموز والفراولة
أخذ العناصر الغذائية من ثمرتين رائعتين وجمعهما معًا لتكوين مشروب بنكهة رائعة.
المكونات
- حليب
- الفراولة المقطعة
- موز مقطع
- مكعبات ثلج
- سكر
كيفية التحضير
- أضفي جميع المكونات معًا في الخلاط والخلطي للمدة المطلوبة حتى يصبح الخليط ناعمًا تمامًا.
- بمجرد الانتهاء من ذلك، اسكبيه في أكواب كبيرة وقدمي ميلك شيك الموز الرائعة للأطفال.
٨. ميلك شيك الشوكولاتة وزبدة الفول السوداني
إذا كان طفلك يحب شطائر زبدة الفول السوداني، فاحضري مكوناته المفضلة مع الحليب لصنع مخفوق حليب الشوكولاتة الرائع.
المكونات
- حليب
- زبدة الفول السوداني
- شوكولاتة الخبز المبشورة
- مكعبات ثلج
- خلاصة الفانيلا
- سكر
كيفية التحضير
- أضفي جميع المكونات في الخلاط واخلطيها بشكل جيد حتى تمتزج جميعها جيدًا وتصبح ناعمة.
- اسكبيها في الكوب ورشي المزيد من الشوكولاتة المبشورة على السطح قبل التقديم.
٩. ميلك شيك مع رقائق الشوكولاتة
بمجرد تحضيره، سيواجه أطفالك صعوبة في تصديق أنه تم صنعه في المنزل، نظرًا لطعمه اللذيذ.
المكونات
- حليب
- ألواح من رقائق الشوكولاتة
- موز مهروس
- مثلجات الفانيليا
- صوص آيس كريم كراميل
كيفية التحضير
- أضفي الموز، وصلصة الكراميل، والحليب، والآيس كريم في الخلاط وقومي بتشغيله حتى يتم مزجهم بشكل صحيح.
- نسكبه في كوب طويل، ونضيف إليه كمية من الآيس كريم، ونزينه برقائق الشوكولاتة.
١٠. ميلك شيك فراولة عادي
ميلك شيك الفراولة الكلاسيكي الذي نادرًا ما يتم رفضه.
المكونات
- حليب
- الفراولة المقطعة
- سحق الفراولة
- سكر
- مكعبات ثلج
- مثلجات الفانيليا
- ماء
كيفية التحضير
- ضعي الحليب، والماء، والسكر، ومسحوق الفراولة في الخلاط، ثم شغليه لمدة دقيقتين.
- اتبعي ذلك بالآيس كريم، ومكعبات الثلج، والفراولة، وامزجيها حتى تصبح ناعمة.
إن صنع مخفوق الحليب الشهي، السميك واللذيذ هو أفضل طريقة لإعادة الأطفال إلى طاولة الطعام والتأكد من حصولهم على التغذية اللازمة التي يستحقونها. امزجي هذا مع بعض الأنشطة الخاصة بهم، أو حوّليه إلى مكافأة يمكنهم الحصول عليها عندما يظهرون سلوكًا جيدًا.
:اقرأ أيضا
المانجو للأطفال – الفوائد الصحية والوصفات اللذيذة
وصفات موكتيل شهية وسهلة للأطفال
العسل للأطفال – الفوائد الصحية والاحتياطات