٣٧ أسبوع من الحمل بتوأم أو أكثر

إن الأسبوع ٣٧ من الحمل بتوأم أو عدة أطفال يمكن أن يترك معظم الأمهات محبطات، بينما لا يزال أطفالهن يرتاحون داخل أجسادهم. إذا كنت حاملاً بتوأم أو توائم في الأسبوع ٣٧ من الحمل، فإننا نتفهم تمامًا مدى إجهادك وتعبك من الحمل الذي يبدو أنه لا ينتهي. يتطلع الجميع تقريبًا إلى آلام المخاض، والتي من شأنها أن تشير إلى الولادة. ولكن، من الضروري معرفة أن هذه قد تستغرق بضعة أيام أخرى أو ربما أسبوعًا أو أكثر. سيكون ولادة الأطفال في الأسبوع ٣٧ من الحمل أمرًا رائعًا، ولكن إذا بقوا في الرحم لبعض الوقت، فإن ذلك سيعود عليهم بالفائدة. التحريض على المخاض أو إجراء عملية قيصرية يتم فقط في حالات المضاعفات الصحية، وليس لمجرد أنك تعبت من الحمل. ستساعدك بعض المعلومات حول ما يحدث خلال الأسبوع ٣٧ من الحمل على فهم سبب حاجتك إلى التحلي بالصبر لبعض الوقت. لنبدأ بنمو أطفالك!

نمو الأطفال في الأسبوع ٣٧ من الحمل التوأم أو الحمل المتعدد

قد يكون من المفاجئ معرفة أن أطفالك ما زالوا يتقدمون في نموهم داخل رحمك، حتى بعد مرور ٣٧37 أسبوعًا. في الواقع، يستمر نمو الأطفال وتطورهم، سواء كانوا داخل الرحم أو خارجه.

يتم التدرب على أنشطة الجنين بداخلك لأن أجساد وعقول أطفالك الصغار تعمل بشكل متزامن لتأكيد اليقين بأن كل الأعضاء تعمل كما هو متوقع. سيبدأ أطفالك الآن في وميض أعينهم أيضًا. سيكون استخدام إبهامهم للامتصاص عادة راسخة الآن، إلى جانب الميل لإغلاق قبضتهم بإحكام. أيضًا، يستمر السائل الأمنيوسي بالتدفق عبر الحجاب الحاجز والرئتين، حيث يواصلان تمرينات التنفس بداخلك.

يبدأ عاملان أساسيان للحفاظ على سلامة الأطفال في العالم الخارجي أيضًا في تحقيق مستوى جيد من الاكتمال خلال هذا الأسبوع وما يليه: جهاز المناعة ونظام تنظيم الحرارة في الجسم.

من أجل الحفاظ على الجسم في مأمن من أي عدوى خارجية أو عوامل يمكن أن تضر بالطفل، يقوم الجهاز المناعي ببناء شبكة دفاعية قوية بداخله، بعد أن تم تعزيرها في الأسابيع السابقة. بمجرد الخروج، فإن العناصر الغذائية والأجسام المضادة الموجودة في حليب الثدي، تعمل بشكل أكبر في هذا الصدد للحفاظ على تحسين القدرة على محاربة أي مرض.

وبالمثل، يحتاج الأطفال أيضًا إلى الحفاظ على درجة حرارة أجسامهم بدرجة جيدة. يتكيف الرحم والسائل الأمنيوسي باستمرار لجعل البيئة مواتية. في العالم الخارجي، كمية الدهون على جسم الأطفال هي التي تحافظ على دفئهم وتساعدهم على البقاء على قيد الحياة. لهذا السبب الأساسي، يفضل معظم الأطباء الولادات التي تتم في الأسبوع السابع والثلاثين لأن الأطفال يميلون إلى الحصول على طبقة جيدة جدًا من الدهون بحلول ذلك الوقت.

حجم الأطفال في الأسبوع ٣٧ من الحمل بتوأم أو الحمل المتعدد

تعتبر المراحل الأخيرة من الحمل مكثفة جدًا في نمو الأطفال. مع العلم أن أمامهم أيام قليلة جدًا قبل الولادة، فإن زيادة الوزن وطبقات الدهون تزداد بشكل كبير، لتصل إلى ما يقرب من ٣٠ جرامًا من الزيادة على أساس يومي.

هذا يجعل صغارك الصغار في الرحم يبلغ طول كل منهم ٤٧-٤٨ سم تقريبًا، ويبلغ وزنهم الفردي ٢،٧ كجم تقريبًا. إذا كنت تحملين أكثر من طفلين، فربما يكون الطول والوزن لكل طفل أقل قليلاً.

تغييرات الجسم الشائعة في الأسبوع ٣٧ من الحمل بتوأم أو الحمل المتعدد

نظرًا لأن موعد الولادة قد اقترب، فإن معظم التغييرات التي تحدث داخل جسمك تكون في الغالب في المنطقة السفلية، مما يؤثر على المناطق المحيطة بطفلك.

• إذا لم تنزل بطنك في الأسبوع السابق، فسيحدث بالتأكيد في وقت ما من هذا الأسبوع. لن تشعري بذلك بطريقة قوية فحسب، بل إن أي شخص كان يراقبك يوميًا سيلاحظ أن بطنك يبدو أنه يثقل كثيرًا في القسم السفلي، من الجزء العلوي. نزول الأطفال وتغير اتجاههم يسهل على الرئتين التنفس. كما أنه يعطي جسمك الشكل الذي يحدد حملك في المراحل الأخيرة.
• في حين أن نزول الأطفال في الرحم واقترابهم من قناة الولادة قد يكون علامة جيدة لاستعدادك للولادة، فإن التحول المفاجئ في الوزن إلى جزء مختلف من جسمك يتسبب في خضوع مشيتك ووضعتك إلى التغيير. قد لا يبدو الأمر جوهريًا، لكن هذا التحول في مركز الجاذبية يمكن أن يدفعك إلى الوراء لإعادة تعلم طريقة جديدة لدعم نفسك بشكل صحيح، لذلك يمكنك توقع بعض الألم في أسفل ظهرك، وبالمثل، مع وجود معظم الوزن في المنطقة السفلية من الرحم، فإن مثانتك ستتحمل أيضًا الضغط. سيؤدي ذلك إلى تكرار زياراتك إلى الحمام، مما يؤدي إلى كثرة التبول. بالنسبة لمعظم النساء، هذا هو ما يجعلهن منهكين أكثر من أي شيء آخر في أسبوعهن السابع والثلاثين.
• تبحث كل امرأة تقريبًا عن علامات قد تشير إلى الولادة في هذا الأسبوع. في الوقت نفسه، فإن آخر شيء تريده مثل هؤلاء النساء هو آلام المخاض الكاذبة. ومع ذلك، فإن الإنذارات الكاذبة شائعة. تصبح انقباضات براكستون هيكس أقوى وأكثر تواترًا عندما يصل جسمك إلى مرحلة الاستعداد للولادة. يمكن لهذه أن تترك مزاجك في حالة سيئة، مما يجعلك تشعرين بأن مخاضك قد بدأ، فقط لتلاحظي أن الآلام تزول بمجرد تغيير وضعك. وبالمثل، فإن الإفرازات الخارجة من المهبل تزداد سماكة. ومع ذلك، إذا رأيت أي نوع من اللون البني أو المحمر فيها، فقد يكون ذلك علامة على تفريغ السدادة المخاطية، مما يعني أنه يمكنك توقع الولادة قريباً.

أعراض الحمل بتوأم أو المتعدد في الأسبوع ٣٧

تظهر بعض الأعراض الجديدة في الأسبوع ٣٧، وقد تعود بعض الأعراض القديمة مرة أخيرة قبل الاختفاء إلى الأبد.

• قد يبدو بطنك وكأنه بالفعل في أكبر حجم يمكن أن يكون عليه الإطلاق. ومع ذلك، فإن أطفالك ما زالوا ينمون، وسيستمر ذلك في تمدد بطنك، وبالتالي تمدد بشرتك أكثر. لذلك، لن يكون من المفاجئ إذا لاحظت بعض علامات التمدد الجديدة على بطنك. استخدمي الكريمات للمساعدة في تقليل بروزها على النحو الموصى به.
• قد يستمر النشاط الجنسي في هذه المرحلة، ولكن فقط بموافقة طبيبك. عادة ما يكون هذا هو السبب وراء رؤية العديد من النساء علامات الدم الخفيفة في إفرازاتهن المهبلية. في حين أن التبقع الخفيف طبيعي تمامًا، إذا كان وجود الدم يبدو عزيراً أو تسرب سائل، فأنت بحاجة إلى فحص من قبل طبيبك على الفور.
• ما بدا أنه شيء من الماضي سوف يعود مرة أخرى في شكل الغثيان. لن يكون هذا مشابهًا لمشاعر غثيان الصباح، لكن ضغط الرحم على المعدة قد يجعلك تشعرين بالرغبة في التقيؤ في بعض الأحيان. ومع ذلك، فإن العديد من النساء عادة ما يدخلن في المخاض بعد وقت قصير من ظهور علامات الغثيان. لذلك، قد يكون هذا، في الواقع، من الأعراض المرحب بها لمعظم الناس في هذه المرحلة.

حجم البطن في الأسبوع ٣٧ من الحمل بتوأم أو أكثر

سيكون نزول الأطفال أكبر تغيير قد يمر به بطنك هذا الأسبوع، ويقترن بإحساس طفيف بالشعور بالثقل والألم الخفيف، فسيتم موازنته مع القدرة على التنفس في أنفاس عميقة من الهواء.

في بعض الأحيان، قد يبدأ المخاض قبل أن تنخفض بطنك، وهو أمر طبيعي أيضًا. الطفل لديه بالفعل مكان صغير بداخلك وقد يبدأ في شق طريقه للخارج مبكرًا. العامل الوحيد هو أن هذا قد يتسبب في الشعور بركلات الأطفال من ضلوعك، مما قد يكون مؤلمًا.

الحمل بتوأم أو أكثر – اختبار الموجات فوق الصوتية في الأسبوع ٣٧

نادرًا ما يقوم الأطباء بإجراء الموجات فوق الصوتية في هذه المرحلة إلا إذا كانوا يراقبون حملًا معقدًا ويعتقدون أنه مطلوب. تقوم معظم عمليات المسح ببساطة بإلقاء نظرة على مدى قرب الأطفال من بدء عملية الولادة.

النظام الغذائي في الأسبوع ٣٧من الحمل التوأم أو أكثر

إن تناول الأطعمة الخفيفة والمغذية، مثل عصائر الفاكهة أو البطاطس المقلية أو السلطات، سيكون أمرًا رائعًا للحفاظ على مزاجك مرتفعًا. قد يساعد تناول القليل من الأطعمة الغنية بالتوابل مثل الكاري أو عناصر اللحوم الأخرى في تحفيز المخاض. ينصح بشدة عصير الأناناس الطازج لأنه يساعد في تليين عنق الرحم.

الولادة في الأسبوع ٣٧ من الحمل بتوأم أو أكثر

يوصي معظم الأطباء بولادة التوائم في الأسبوع السابع والثلاثين من الحمل لأنه من المعروف أنه يقلل إلى حد كبير من مخاطر ولادة جنين ميت أو موت الأطفال حديثي الولادة.

إذا بقي التوأم داخل الرحم لفترة أطول من اللازم، فقد تصبح المساحة الضيقة قاتلة بالنسبة لهما. ولكن إذا ظهروا في وقت مبكر، فإن معدل بقائهم لا يكون جيدًا أيضًا. في هذا الصدد، يميل الأسبوع السابع والثلاثون إلى أن يكون الوقت المناسب، حيث يلبي كلا الشرطين بشكل فعال.

نصائح للعناية بالحمل للحمل التوأم أو المتعدد في الأسبوع ٣٧

لقد اقترب موعد الولادة وكل ما تحتاجينه الآن هو نصائح سريعة وسهلة للحفاظ على صحتك كما هي.

ما يجب فعله

• قومي بفحص سريع لمنزلك وتأكدي في حالة جيدة للأطفال.
• لا تترددي في مطالبة زوجك بتدليكك أو مساعدتك في أي نشاط.

ما لا يجب فعله

• لا داعي للذعر من أي علامة قد تبدو خارجة عن المألوف.
• تجنبي القلق والتوتر بشأن موعد ولادتك.

ما يجب شراؤه في الأسبوع ٣٧من الحمل في توأم أو الحمل المتعدد

بمجرد وصولك إلى المستشفى، يمكنك ضمان الشعور بالراحة عند استخدام هذه المنتجات التي يمكنك شراؤها بسهولة:

• شاحن للحفاظ على هاتفك مشحونًا والتواصل مع أحبائك.
• سماعات للاستماع إلى الموسيقى التي يمكن أن تهدأ.

يجب أن تكون معظم العناصر التي قد تحتاجينها في هذا الأسبوع، مثل حمالات الصدر، وأردية الرضاعة والعباءات الإضافية والمناشف وملابس الأطفال وحفاضات الأطفال والأنسجة الرخوة وما إلى ذلك، قد تم شراؤها بالفعل في الأسابيع السابقة. ومع ذلك، إذا نسيت منتجًا أساسيًا، فيمكنك أن تطلبي من شخص ما الحصول عليه لك أو طلبه.

يتفق الأطباء على أنه في المرأة الحامل في الأسبوع ٣٧ بتوأم أو أكثر، قد وصل نمو الجنين إلى مرحلة يستطيع فيها الأطفال البقاء على قيد الحياة دون الكثير من المتاعب. جهزي نفسك وتطلعي إلى التجربة الرائعة في حياتك عندما تلدي أحبابك الصغيرة.