فيرست كراي العربية للأبوة والأمومة
عند الأسبوع ٣٥ من الحمل بتوأم، قد تشعرين وكأنك تقتربين من خط النهاية. ستنتهي أخيرًا رحلة الحمل المذهلة هذه، وستبدأ رحلة الأمومة. إذا كنت حاملاً بتوأم، فهذه الفترة مهمة بالنسبة لك لأن الكثير من النساء الحوامل بتوأم أو عدة أطفال من المرجح أن يبدأن في المخاض خلال هذا الأسبوع. ستلاحظين أنك أصبحتي فجأة أكثر يقظة لأدق العلامات التي تحدث في جسمك. قد تجد الأمهات شديدة الحساسية أنفسهن متحمسات لأدنى ركلة، أو أدنى ألم، أو التقلصات الطفيفة، ويتوقعن ولادة أطفالهن على الفور. لا يزال نمو الرضع يحدث داخل الرحم، لكن نعم، سيكونون في طريقهم إليك في أي لحظة الآن. سنتحدث في هذا المقال عن كل ما يجب معرفته حول الحمل بتوأم أو عدة أطفال في الأسبوع ٣٥.
نمو الأطفال في الأسبوع ٣٥
يمكن للأطفال بدء حركتهم نحو قناة الولادة هذا الأسبوع، خاصةً إذا كانوا مستعدين تمامًا. سيبقيك طبيب أمراض النساء على اطلاع دائم بتقدم الحمل ونمو أطفالك.
إذا كان لديك توأمان أو ثلاثة توائم متطابقين، فهذا هو بالضبط الوقت الذي سيبدأ مظهرهم في التشابه مع بعضهم البعض. إذا حدثت الولادات في هذه المرحلة، فقد لا يكون من الواضح على الفور أن الأطفال يشبهون بعضهم البعض. امنحيهم بضعة أسابيع، وستبدأ طبيعتهم المتطابقة في الظهور بشكل مذهل.
معظم النمو الذي يحققه الأطفال حول هذه المرحلة هو من حيث حركتهم وتوجههم، وهو ضروري للغاية في هذه المرحلة لأن مرورهم الصحيح عبر قناة الولادة له الأولوية، ويكون الوضع مثالي عندما تكون رؤوس الأطفال متجهة إلى الأسفل وتوجه أرجلهم إلى رأسك. قد يستغرق بعض الأطفال وقتهم في الوصول إلى هذا الوضع، وستحتاج الأم إلى القيام بمحاولات صغيرة لتشجيع توأمها على القيام بذلك.
على الرغم من أن أطفالك يحتاجون إلى زيادة الوزن والنمو إلى طول معين للوصول إلى ما يسمى النمو الطبي الكامل، إلا أنهم في حالة جيدة جدًا للبقاء على قيد الحياة دون أي مساعدة طبية في حالة ولادتهم هذا الأسبوع نفسه. يمكنهم البقاء في نفس غرفتك ويمكنهم بشكل عام التنفس بسهولة دون أي دعم. على الرغم من ذلك، الأطباء والممرضات يراقبون أطفالك بشكل متكرر لتتبع نموهم خارج رحمك. لهذا السبب يفضل الأطباء أن يقضي الأطفال أسبوعًا آخر داخل الرحم حتى يصلوا إلى القيمة المناسبة للوزن والطول.
ما هو حجم الأطفال؟
بحلول الأسبوع الخامس والثلاثين من الحمل، سيكون توأمك أو ثلاثة توائم بحجم ثمرة البطيخ متوسطة الحجم. سيستمر وزنهم وطولهم في الزيادة وهذا بحد ذاته يزيد فرص بقائهم على قيد الحياة خارج الرحم بشكل كبير. عند قياس أطفالك من الرأس إلى القدمين، فقد يصل طولهم إلى ٤٣ -٤٥ سم الآن. وبالمثل يصل وزنهم إلى بين ٢،٢ و ٢،٥ كيلوجرام.
التغييرات الجسدية الشائعة
إن معظم التغييرات التي تطرأ على جسمك هذا الأسبوع هي ببساطة الآثار الدائمة للحمل التي أصبحت أشد مع مرور الوقت.
- ستكون بطنك كبيرة جدًا الآن إلى جانب وزن التوائم أو الثلاثة توائم الموجودة بداخلها. تحمل ساقيك الكثير من هذا الحمل، ويمكن أن يصبح هذا الضغط هائلاً في بعض الأحيان، والذي يبدأ في ممارسة الضغط على الأعصاب والأوردة التي تحمل الدم إلى القدمين. يمكن أن تبدأ هذه الأوردة بالألم وتخرج أيضًا بالقرب من الجلد، مما يجعلها مرئية في شكل أنماط مزرقة داكنة في جميع أنحاء ساقيك، والتي تُعرف باسم الدوالي، وهي شائعة عند النساء الحوامل، خاصة عند الحوامل بتوأم أو عدة أطفال. يمكن أن يساعد منح قدميك بعض الراحة والحفاظ عليها مرفوعة في تقليل هذه الحالة.
- بالطبع، أطفالك جاهزون للولادة، لكن هذا لا يعني أن العمليات المختلفة التي تبقيهم على قيد الحياة في رحمك قد بدأت في الانخفاض. على العكس من ذلك، فهي في ذروتها، للتأكد من حصول أطفالك على كل الدعم الذي يحتاجونه في هذه المراحل النهائية. يتم تعزيز الدورة الدموية بشكل كبير وضخها إلى الرحم، مما يسمح لها بدعم الأطفال الذين يكبرون بشكل فعال. يجد هذا الجزء الكبير من الدم طريقه أيضًا إلى لثتك، مما يؤدي إلى تكرار وجود نزيف اللثة مرة أخرى. يجب ضمان صحة الأسنان المناسبة خلال هذا الوقت. يجب عليك أيضًا ضم الأطعمة الغنية بفيتامين ج في نظامك الغذائي.
- أنتي تحملين أطفالًا يبلغ وزن كل منهم ٢ كيلوجرام تقريبًا، إلى جانب وزن الرحم والمشيمة، كل ذلك داخل جزء صغير من جسمك، وبالتالي لقد يتحول مركز الثقل بمقدار كبير، والذي يميل إلى التأثير على مشيتك، ويمكن أن ينتج عن ذلك أوقات يفشل التحكم في حركاتك بشكل صحيح لأن بطنك قد يحجب أيضًا خط الرؤية عن قدميك. يمكن أن تكون الأشياء التي تتساقط من يديك، أو تصطدمي بالأبواب أو الطاولات عن طريق الخطأ، وهي ظاهرة متكررة كثيرًا الآن. العناية الإضافية ضرورية للحفاظ على سلامتك في هذه الفترة الزمنية.
أعراض الحمل بتوأم في الأسبوع ٣٥
خذي جميع أعراض الحمل السابقة ثم ضاعفي شدتها، وهذا بالضبط ما ستواجهينه في الأسبوع ٣٥ من الحمل بتوأم.
- الإرهاق والميل صعوبة الحركة سيوالدان الشعور وكأنك تريدين البقاء في وضع واحد وتستريحين بهدوء. بقدر ما هو مفيد حقًا، ستكون هناك لحظات نادرة مثل تلك. لبقية الوقت، ستذهبين إلى المرحاض باستمرار. ستكون مثانتك تحت ضغط شديد من الرحم الثقيل. ستجعلك أصغر كمية من البول في المثانة تشعرين بالرغبة في زيارة الحمام.
- ستبدأ الانقباضات في ترك بصماتها في هذا الوقت تقريبًا. مرة أخرى، من الضروري معرفة ما إذا كانت هذه الانقباضات هي انقباضات براكستون هيكس، أو الانقباضات الفعلية التي تشير إلى الولادة. يستعد جسمك لممارسة إجراءات الولادة، لذلك، قد تكون شدة الانقباضات متشابهة في طبيعتها. والجانب الرئيسي الذي يجب تذكره هو أن تقلصات الولادة ستكون منتظمة ومكثفة بطبيعتها وسيكون لها تواتر ثابت.
الحمل التوأم – حجم البطن في الأسبوع ٣٥
سيكون لبطنك شكل غريب خلال هذا الأسبوع، والذي سيظل مستديرًا في طبيعته. بينما يمكن للرحم أن يصل إلى القفص الصدري، سيكون الأطفال في المقام الأول في المنطقة السفلية. يمكن أن يؤدي هذا التمدد في البطن إلى شد الجلد بدرجة كبيرة، مما يتسبب في إحساس بالحكة أو حتى ظهور طفح جلدي على شكل حطاطات صغيرة حمراء اللون. هذه حميدة تمامًا وليست ضارة بتوأمك أو ثلاثة توائم. إذا واجهت حكة مصحوبة بطفح جلدي، فاستشيري الطبيب.
الحمل التوأم في الأسبوع ٣٥ – اختبار الموجات فوق الصوتية
ستكون الموجات فوق الصوتية في هذا الأسبوع مصحوبة بفحوصات تبحث عن وجود أي عدوى بكتيرية في المهبل. ستستمر جميع الفحوصات العادية في مراقبة أطفالك عن كثب. إن حجم الجنين، ومعدل ضربات القلب، وتدفق الدم، وكمية السائل الأمنيوسي، وحالة عنق الرحم، ووضع الحبل السري، ليست سوى عدد قليل من العلامات التي يلاحظها الأطباء باهتمام أثناء الفحص. بحلول هذا الأسبوع، سيبدأ أطفالك في الاستجابة للضوضاء عالية الحدة.
النظام الغذائي
يعد الحفاظ على وزنك أمرًا مهمًا للغاية في هذا الأسبوع، وسوف يوصي طبيبك ببعض التعديلات على النظام الغذائي وفقًا لذلك. بصرف النظر عن ذلك يجب تناول الكربوهيدرات والبروتينات والدهون في نظامك الغذائي. يجب أيضًا ضم الأطعمة الغنية بالكالسيوم والحديد. يمكنك أيضًا الاستمرار في تناول مكملات الفيتامينات.
نصائح للعناية بالحمل
إليك بعض النصائح التي يمكنك تجربتها خلال هذه المرحلة.
ما يجب فعله
- افهمي الفرق بين الانقباضات واستشيري الطبيب إذا كان الألم شديدًا.
- تحققي من الإفرازات المهبلية لمعرفة ما إذا كانت هي الإفرازات المعتادة أم بسبب نزول الماء الأمنيوسي أثناء الحمل.
ما لا يجب فعله
- ابتعدي عن المأكولات البحرية لأنن المحتوى العالي من الزئبق يمكن أن يؤثر على الأطفال بسهولة.
- تجنبي البقاء مستيقظًة لساعات طويلة لأن الأرق قد يتسبب في انخفاض مستويات الطاقة لديك.
ولادة التوائم في الأسبوع ٣٥
لا يحتاج التوائم أو التوائم الثلاثة الذين يولدون في هذا الأسبوع إلى أي نوع من الرعاية الطبية. كل ما يجب القيام به هو التأكد من استمرار زيادة الوزن. قد يكونون قادرين على الرضاعة الطبيعية على الفور أو قد يستغرقون أسبوعًا أو أسبوعين لممارسة ذلك. يمكن أن يكون تخزين حليبك الأول قرارًا جيدًا في مثل هذا السيناريو.
ما يجب شراؤه
نظرًا لأن أطفالك سيولدون في أي يوم الآن، تأكدي من حصولهم على كل ما يحتاجون إليه، مثل زجاجات الرضاعة والملابس والحفاضات والأنسجة الرخوة وغيرها من منتجات رعاية الأطفال حديثي الولادة.
يلعب وضع التوائم في الرحم عند الأسبوع ٣٥ دورًا رئيسيًا في ضمان ولادة آمنة وخالية من المضاعفات. ثقي بطبيبك لاتخاذ القرارات الصحيحة من أجلك ورحبي بأطفالك الصغار بسعادة.
