يعتبر الحمل من أكثر التجارب المنتظرة لمعظم النساء، ومع ذلك، ومع كل التقدم في حياتنا اليوم، يأتي التوتر وتغييرات أخرى في نمط الحياة تجعل الحمل أكثر صعوبة مما كان عليه من قبل في الماضي، وأحد أسباب صعوبة الحمل هو عدم انتظام الدورة الشهرية.
تعرف الدورة الشهرية غير المنتظمة طبيا باسم قلة الطمث، وهذا عندما تكون الدورة الشهرية إما أقل من ٢١ يومًا أو أكثر من ٣٦ يومًا. يمكن لبعض النساء أيضًا أن يفوتهن دورات كاملة. تعتبر فترات عدم انتظام الدورة الشهرية مسؤولة عن ٣٠–٤٠٪ من جميع حالات العقم، وعلى الرغم من أن هذا قد يبدو كمشكلة مقلقة، إلا أن الدورات الشهرية غير المنتظمة يمكن علاجها.
هناك العديد من الأسباب لعدم انتظام الدورة الشهرية وستمُر بها معظم النساء في مرحلة ما من حياتهن، وبعض أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية هي:
يمكنك متابعة العوامل التالية، واعتمادًا على الإجابات، يمكنك طلب المشورة الطبية بخصوص ذلك.
يمكن أن تكون الدورات غير المنتظمة علامة على انقطاع التبويض، مما يعني أن المبايض لا تفرز البويضات بشكل منتظم. لا يمكن تخصيب البويضات إلا عندما يتم إطلاقها بواسطة المبايض. الأسباب الأخرى لعدم انتظام الدورة الشهرية والتي تؤثر على فرصك في الحمل هي: اختلالات الغدة الدرقية، والاختلالات الهرمونية، ومتلازمة تكيس المبايض، وفرط برولاكتين الدم، وفشل المبايض المبكر، وانخفاض احتياطيات المبيض، وفي الحالة الأخيرة، يكون عدد البويضات في كل مبيض أقل من المعتاد.
من المهم للغاية تشخيص سبب عدم انتظام الدورة الشهرية بشكل صحيح، وعلاجه إن أمكن، عندها فقط ستتحسن فرصك في الحمل. الدورات الشهرية غير المنتظمة بعد الزواج، وفرص الحمل مترابطة ويجب معالجتها في أسرع وقت ممكن.
من الممكن حدوث الحمل، حتى لو لم تكن دورتك الشهرية منتظمة. فيما يلي بعض الخيارات التي قد تساعد.
بمجرد تحديد أنك تعانين من دورات شهرية غير منتظمة، يصبح من المهم تتبع وقت التبويض من أجل التخطيط للحمل. هناك العديد من الموارد المتاحة لك لتتمكني من استخدامها لمعرفة ما إذا كنتِ في فترة التبويض. سيكون طبيبك قادرًا على إخبارك بالتقريب عن موعد التبويض، ويمكنك إجراء الاختبار للعثور على الفترة المحددة. هذه الفترة هي أفضل فرصة لك لمحاولة الحمل.
لا تؤدي ممارسة الجنس بانتظام إلى زيادة فرصك في الحمل فحسب، بل تقلل أيضًا من مستويات التوتر لديك والتي بدورها تزيد من فرصك في الحمل. ممارسة الجنس بانتظام يعني أن فرص فقدان فترة التبويض ضئيلة. من المعروف أيضًا أن الجنس يساعد في التعامل مع الاكتئاب، وبناء القدرة على التحمل القلبي الوعائي، والمساعدة في تحسين علاقتك مع زوجك.
إذا قرر الطبيب أن التبويض عندك غير منتظم بما فيه الكفاية أو على الإطلاق، فقد يصف لك أدوية الخصوبة. ستحفز هذه الأدوية التبويض وتساعدك على الحمل. إذا تم تشخيصك بمرض متلازمة تكيس المبايض، فسوف يوصي طبيبك بأدوية أخرى للمساعدة في تصحيح الحالة من أجل زيادة فرصك في الحمل. من الضروري أن تضعي في اعتبارك أنه يجب عليك الالتزام بالجرعة الموصوفة من أدويتك، وفي حالة وجود الآثار الجانبية أو الانزعاج، من المهم أن تتحدثي بصراحة مع طبيبك حتى يتمكن من اتخاذ الإجراء المطلوب.
حتى مع النساء اللواتي يكون لديهن دورات شهرية منتظمة، فإن التوقيت له أهمية قصوى. يمكن أن يساعدك فهم الفترة الزمنية الأساسية لدورة التبويض في تحسين نشاطك الجنسي لتحسين فرص الحمل. هذا يعني الحفاظ على فحص مستمر لدورة الطمث لديك وعدم انتظام الدورة الشهرية، والتأكد من التواصل مع زوجك عند دخول جسمك في فترة التبويض.
تساعدك مجموعة التنبؤ بالتبويض على قياس مستويات الهرمون الملوتن أو الهرمون اللوتيني في البول. ترتفع مستويات هذا الهرمون من ٢٤ إلى ٤٨ ساعة قبل التبويض. من الأفضل أن تسجلي مستوى الهرمون اللوتيني، لأن هذا يمكن أن يساعد اختصاصي الخصوبة إذا قررت استشارة أحد المختصين.
يمكن أن تساعد أجهزة مراقبة الخصوبة في التنبؤ بموعد التبويض حتى سبعة أيام مقدمًا. ستقوم هذه الشاشات بتتبع كيمياء الجسم وحيويته إلكترونيًا وستنشئ تقويمًا رقميًا للتبويض. تستخدم أجهزة المراقبة هذه عينة من اللعاب والمخاط المهبلي للتنبؤ بالتبويض.
هناك العديد من الأدوية التي يمكن أن تساعد في عدم انتظام الدورة الشهرية. نظرًا لاختلاف سبب عدم انتظام الدورة الشهرية، فإن الأدوية تستهدف حل مشاكل مختلفة في الجسم. تهتم بعض الأدوية بمقاومة الأنسولين التي قد تكون سببًا لمتلازمة تكيّس المبايض. تستهدف بعض الأدوية الأخرى ضعف التبويض. عادة ما تكون هذه الأدوية عقاقير للخصوبة. يمكن أيضًا أن تُعطى على شكل حقنة.
ومع ذلك، من المهم أن يقرر طبيب أمراض النساء الخاص بك أفضل علاج يحتاجه جسمك من أجل معالجة القلق من عدم انتظام الدورة الشهرية. سيقرر طبيبك خطة العلاج فقط بعد سلسلة من الاختبارات لتحديد صحة أعضائك المختلفة بالإضافة إلى مستوى الهرمونات في جسمك. بناءً على نتائج هذه الاختبارات، سيصف طبيبك الدواء المناسب.
ستواجه النساء المصابات بمتلازمة تكيّس المبايض صعوبة في الحمل أكثر من النساء اللواتي لا يعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية.
تشمل أعراض متلازمة تكيس المبايض ما يلي:
في حين أن بعض النساء المصابات بمتلازمة تكيّس المبايض سيحتاجن إلى التلقيح الاصطناعي من أجل الحمل، إلا أن هناك عددًا من الطرق غير التقنية التي يمكنك من خلالها معالجة هذه الحالة.
إذا كانت دورتك الشهرية تتراوح بين ٤٥ إلى ٦٠ يومًا أو حتى أطول، فمن الأفضل أن طلب المشورة الطبية من طبيب تثقين به أو طبيب موصى به بشدة. يمكنك أيضًا الاتصال بالطبيب إذا كنت قلقًة بشأن دورتك الشهرية وتريدين معرفة ما إذا كانت منتظمة أم لا. سيساعدك الحصول على المشورة من أخصائي طبي على المدى الطويل وسيزيل أيضًا أي مخاوف قد تكون لديك.
ملاحظة – من المهم أن تتذكير أنه لا عيب في عدم انتظام الدورة الشهرية؛ يرجى أن تكوني صريحة مع طبيبك حول حالتك وكيف تؤثر عليك. في بعض الحالات، من المعروف أن متلازمة تكيس المبايض تؤدي إلى الاكتئاب. استشيري طبيبًا نفسانيًا وقومي بتنفيذ خطة العلاج التي يقترحها، وتحدثي مع زوجك وأحبائك حول حالتك، فقد يكون الدعم النفسي مهمًا للغاية في هذه الفترة من حياتك. تذكري أن الاعتناء بنفسك جسديًا ونفسيًا أمر في غاية الأهمية.
تشكل الدورات غير المنتظمة سببًا للقلق، حتى لو كنتِ لا تحاولين الحمل. يمكن أن يرجع السبب إلى مجموعة من المشكلات المختلفة بداية من متلازمة تكيس المبايض للقلق والتوتر. يمكن أن يساعد الحفاظ على نمط حياة صحي في هذه الحالة، وبالتالي يساعدك على الحمل. قومي بممارسة التمارين الرياضية يوميًا، واتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا للوصول إلى وزنك المثالي. إذا استمر عدم انتظام دورتك الشهرية بعد كل ما تبذلينه من جهود، فمن الأفضل طلب المشورة الطبية. سيكون طبيبك قادرًا على مساعدتك في تنظيم الدورة الشهرية للحدوث الحمل. تذكري تتبع دوراتك الشهرية لأن ذلك سيساعد طبيبك في الحصول على صورة كاملة لصحتك الإنجابية.
يمكن أن يكون التواصل العاطفي أيضًا جانبًا مهمًا في التعامل مع الضغوط النفسية التي تضعها متلازمة تكيس المبايض على حياتك، خاصة عندما تحاولين الحمل. اطلبي المشورة من زوجك للتعامل مع الضغوط النفسية التي تتعرضين لها خلال هذه الفترة من حياتك.