الغذاء والتغذية

عندما يُطلب منك التبديل من الأرز العادي إلى الأرز البني، يبدو القرار أمرًا ...

من المعروف أن السميد خيار رائع من المواد الغذائية الصلبة التي يمكنك تقديمها لطفلك الرضيع. يمكن أن تساعد دقة وسهولة هضم السميد طفلك ...

قد تبدو فكرة إطعام طفلك الأطعمة اللذيذة ممتعة في البداية، ولكن قد تكون هناك استثناءات؛ ولهذا السبب قد ترغبين في الاحتفاظ ببعض المواد ...

الطعام، والملبس، والمأوى - هذا ما يحتاجه الأطفال إلى حد كبير في الأساس، إلى جانب النوم الجيد، وبيئة البيت الدافئة والمَحبة. على الرغم ...

الكمثرى غنية بالبوتاسيوم، والألياف، وفيتامين ج، وحمض الفوليك، والنحاس، ولا تحتوي على الصوديوم، أو الكوليسترول، أو الدهون المشبعة، وبالتالي فهي إضافة رائعة لنظام ...

زبدة الفول السوداني لذيذة ومليئة بالعناصر الغذائية الأساسية. بخلاف كونها لذيذًا وشبعًا، فهي تساعد أيضًا في تعزيز المناعة وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب، ...

السبانخ هي واحدة من الأطعمة التي تحتوي على أفضل العناصر الغذائية، وهي مفيدة جدًا لأنها تحتوي على القليل من كل شيء، وهذا يوازن ...

يسعد الآباء برؤية أطفالهم يزدهرون ويتطورون منذ لحظة ولادتهم، كما سيراقبون دائمًا، وعن كثب كل ما يفعله طفلهم الصغير أثناء نموه، خاصةً عندما ...

عندما يبدأ الآباء في تقديم الأطعمة الصلبة لطفلهم، فإنهم يريدون ضم العديد من المواد الغذائية الأخرى في نظامه الغذائي. ومع ذلك، ليست كل ...

عندما يتعلق الأمر بتلبية الاحتياجات الغذائية للطفل الرضيع، فإن حليب الأم هو الأفضل. لا ينصح الأطباء عادةً بتقديم حليب الصويا للأطفال الرضع حتى ...