الأم التي تتمتع بصحة سليمة تلد طفلاً بصحة جيدة، لهذا السبب يجب أن تعتني بنفسك كثيرًا خلال مرحلة الحمل رائعة، والتي لا تتضمن تغذيتك أنت فحسب بل تغذية الطفل الصغير الذي ينمو بداخلك أيضًا. ربما سمعت عن حمض الفوليك كواحد من المواد المارة المذكورة في مصطلح “الفيتامينات المتعددة“، ولكن لم …
أكمل القراءة »
لقد تغيير واقع الحياة كما نعرفها، وكان فيروس كورونا المستجد – COVID 19 وراء هذا التحول في حياتنا اليومية. يمكن لأي شخص وكل شخص أن يصاب بعدوى فيروس كورونا المستجد – COVID 19- من الأطفال إلى كبار السن وحتى النساء الحوامل. الحمل بالفعل قضية حساسة، وفي ظل هذه الأوقات التي …
أكمل القراءة »
في اللحظة التي تعرف فيها المرأة أنها حامل، لا تطيق الانتظار حتى تضع طفلها الصغير بين ذراعيها. وبالتأكيد أنتِ تنتظرين بفارغ الصبر وصول طفلكِ وحمله في ذراعيك رغم جميع المضاعفات التي تواجهينها في أثناء الحمل. فإذا استمر حملكِ لمدة 40 أسبوعًا، فيجب أن تكوني مستعدة لاستقبال طفلكِ في هذا العالم. …
أكمل القراءة »
يُعد الحمل حدثًا رئيسًا في حياتك، وقد يساعدكِ التعرّف على العلامات والأعراض والتغييرات التي يمر بها جسمكِ في تقليل شعوركِ بالانزعاج في غضون هذه المرحلة. وتتمثل الحالات التقليدية لاكتشاف أنِك حامل باختبار الحمل، ولكن هناك عدة طرق يمكنكِ من خلالها معرفة أنكِ حامل حتى قبل إجراء الاختبار. تابعي القراءة لمعرفة …
أكمل القراءة »
مع اقتراب شهر رمضان المبارك، نحن على يقين من أنك تستعدين للصيام. ومع ذلك، بصفتك امرأة مسلمة حامل أو مرضعة أو حتى تحاولين الحمل، قد تتساءلين عما إذا كان من الآمن صيام شهر رمضان الكريم، خاصة أنها ليس صحتك فقط، ولكن صحة طفلك التي قد تكون معرضة للخطر. يجيب هذا …
أكمل القراءة »
فيرست كراي العربية للأبوة والأمومة
