“الأخبار السارة” التي وصلتك بالحمل هي مجرد بداية لمغامرة تحتاج إلى المزيد من الاستعدادات. يأتي الحمل بالعديد من التغييرات الجسدية والعاطفية التي تحتاجين للتعامل معها في طريقك إلى الولادة.
في كثير من الأحيان، تكون أولى علامات الحمل هي غثيان الصباح. وهذه تسمية خاطئة، فهو ليس مرضًا مزعجًا ولا يحدث دائمًا في الصباح. فتظهر أعراض الغثيان والقيء التي تبدأ عادة في الصباح وعادة ما تختفي مع تقدم اليوم. لذلك، وإذا كنت تدخلين للتقيؤ كثيرا، فلا داعي للشعور بالقلق، فأنت لست وحدك. فيما يلي بعض الحقائق عن الطبيعة والأعراض والطرق المفيدة لمعالجة غثيان الصباح.
تعاني معظم النساء الحوامل من غثيان الصباح، وهو أكثر شيوعًا خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. لكن بالنسبة لبعض النساء، تستمر أعراض الغثيان والقيء طوال فترة الحمل مع استمرار الأعراض حتى الولادة وعادة لا تكون هناك حاجة إلى علاج طبي له.
تشكو معظم النساء من الغثيان أثناء الحمل باعتباره أكثر الأعراض شيوعًا. على الرغم من عدم وجود سبب محدد له، لكن يبدو أن هناك ارتباط بين الغثيان وإنتاج هرمون الغدد التناسلية المشيمية البشرية (HCG). من الناحية الطبية، ينتج الجسم هرمون الحمل هذا بمجرد أن تلتصق البويضة المخصبة ببطانة الرحم. في حين أن الارتباط الدقيق بين هرمون الغدد التناسلية المشيمية البشرية (HCG) والغثيان غير معروف، فمن الصحيح أن كلاهما يبلغ ذروته في نفس الوقت تقريبًا. هذا هو السبب في أن الخبراء يفترضون أن هناك علاقة واضحة بينهم.
لا تزال الأسباب الدقيقة لغثيان الصباح أثناء الحمل غير معروفة. ومع ذلك، يتفق معظم الخبراء على أن التغيرات الهرمونية ربما تلعب الدور الأكبر في حدوث ذلك، وتشمل هذه:
يمكن أن يزيد هذا الهرمون بشكل كبير أثناء الحمل مقارنة بالمستويات الموجودة لدى النساء غير الحوامل، ويمكن أن تؤدي مستويات الهرمون المتغيرة إلى غثيان الصباح.
كما ترتفع مستويات هرمون البروجسترون أثناء الحمل، وتؤدي مستويات الهرمون المرتفعة إلى إرخاء عضلات الرحم لمنع الولادة المبكرة. ومع ذلك، بسبب استرخاء المعدة والأمعاء، تتراكم أحماض المعدة الزائدة مسببة ارتجاعًا حمضيًا.
كما تمت مناقشته، ينتج الجنين النامي هذا الهرمون بعد فترة وجيزة من الحمل ثم يتم إنتاجه بواسطة المشيمة. قد تكون هناك علاقة محتملة بينه وبين غثيان الصباح.
عندما تكونين حاملاً، قد تواجهين زيادة في الحساسية للروائح القوية، مما قد يؤدي إلى تفاقم الغثيان.
قد تواجه المرأة الحامل أيضًا زيادة في إفراز اللعاب وزيادة الحساسية تجاه بعض الروائح وتشعر بتغيرات في مذاق بعض الأطعمة.
تذكري، ليس كل القيء قد يكون بسبب الحمل.
قد تكون بعض العوامل الأخرى المساهمة:
قد تعاني بعض النساء الحوامل من الغثيان والقيء المفرطين أثناء الحمل. قد يشعرون بالغثيان عدة مرات خلال النهار ولا يستطيعون الاحتفاظ بالطعام أو الشراب داخل المعدة، مما يؤثر على الحياة اليومية إلى حد كبير.
يُعرف القيء المفرط باسم Hyperemesis Gravidarum (HG) وغالبًا ما يحتاج إلى رعاية طبية. والسبب الذي يسبب حالة HG غير معروف، وهو غير معروف أيضا لماذا يعاني منه بعض النساء. يعتقد الخبراء أنه مرتبط بتغيير الهرمونات في الجسم الذي يحدث أثناء الحمل.
تعاني معظم النساء من كل من الغثيان والقيء أثناء الحمل. يمكن أن تختلف الأعراض والشدة حسب اللياقة العامة وعادات الأكل والتأثير الجيني. تشمل الأعراض الأكثر شيوعًا لغثيان الصباح ما يلي:
قد يبدأ الشعور بالغثيان بعد الاستيقاظ في الصباح أو قد ينتج عن شم بعض الروائح. يمكن أن يحدث الشعور بالغثيان وعدم الارتياح في أي وقت من اليوم وقد يستمر لأسابيع أو حتى شهور.
تختلف شدة الأعراض من شخص لآخر. يتحسن الغثيان والقيء أثناء الحمل لدى معظم النساء الحوامل بعد الأسبوع الثاني عشر. لسوء الحظ، بالنسبة للبعض، يمكن أن تستمر هذه الأعراض أثناء حملهن بالكامل.
يبدأ الغثيان الصباحي في الثلث الأول من الحمل في غضون 4 إلى 8 أسابيع من الحمل ويختفي عادة بحلول الأسبوعين الثالث عشر والرابع عشر. ومع ذلك، يمكن أيضًا أن يبدأ مبكرًا ويستمر لفترة أطول. لا تعاني كل امرأة من الغثيان طوال فترة الثلث الأول من الحمل، ويمكن أن تستمر الأعراض لمدة أسبوعين فقط أو تأتي وتختفي خلال الأشهر القليلة الأولى.
يمكن أن يؤثر غثيان الصباح على جودة حياة الأم إلى حد كبير. يساعد الدعم من العائلة والأصدقاء بشكل كبير أثناء الحمل للتغلب على المشكلات الصحية المتعلقة به. عادة ما تكون بعض التعديلات الغذائية والحصول على قسط كاف من الراحة هي كل ما هو مطلوب لعلاج غثيان الصباح. بناءً على شدة الأعراض، ينصح الأطباء بتناول العلاجات الطبية اللازمة كعلاج لغثيان الصباح.
هناك أدوية يمكن استخدامها في المرحلة الأولى من الحمل للمساعدة في تحسين أعراض غثيان الصباح. تشمل هذه الأدوية التي تحتوي على فيتامينات (B6 وB12) أو تركيباتها لتجعل الأم تشعر بتحسن. هناك العديد من المكملات والأدوية المتوفرة كأقراص وهي آمنة للجنين.
هناك بعض العلاجات المتاحة بدون وصفة طبية لغثيان الصباح والتي قد تساعد في معالجة مشكلتك المحددة.
هناك بعض العلاجات المنزلية الطبيعية التي توصي بها أمهاتنا وجداتنا للتعامل مع غثيان الصباح أثناء الحمل.
إذا كنت تعانين من غثيان خفيف وقيء، فقد يكون اتخاذ تدابير بسيطة كعلاج لغثيان الصباح أثناء الحمل. هذه الاقتراحات غير مدعومة بأدلة قاطعة، لكن أطباء التوليد يوصون بها عادة.
إذا لم تساعدك هذه العلاجات المنزلية، فاستشيري طبيبك بشأن الأدوية المضادة للغثيان لمشكلتك الخاصة.
بشكل عام، يعد غثيان الصباح سمة شائعة للحمل وله مخاطر قليلة جدًا، وما لم يؤدي إلى الجفاف أو يجعلك تشعر بالمرض الشديد، فلا يحتاج إلى رعاية طبية.
وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة، يؤثر HG على حوالي 1 بالمائة فقط من النساء الحوامل وعادةً ما يختفي خلال النصف الثاني من الحمل، وعادةً لا يتسبب في مضاعفات خطيرة للأم أو الطفل.
إذا وجدت أن الغثيان والقيء أثناء الحمل يؤثران عليك بشكل كبير، فقد تحتاجين إلى تدخل طبي. يرجى مناقشة حالتك مع الطبيب إذا واجهت أيًا من الأعراض التالية:
قد تكون هناك حاجة إلى رعاية المستشفى إذا تدهورت حالتك أو أصبت بالجفاف والمرض.
كما نوقش سابقًا، يحتاج غثيان الصباح الحاد أثناء الحمل أو التقيؤ الحملي (HG) إلى العلاج الطبي من أجل حمل سلس.
يُعتقد أن العديد من العوامل الأيضية والعصبية العضلية تساهم في التقيؤ الحملي؛ ومع ذلك، فإن السبب الدقيق غير معروف. وبالتالي، قد يكون علاج التقيؤ الحملي صعبًا لأن الهدف من علاجه أو التأثيرات الكاملة للعلاجات المحتملة على الجنين المتنامي غير معروفة.
يجب على المرأة الحامل الاتصال بطبيبها إذا:
هناك بعض الشكوك والمخاوف الشائعة في أذهان جميع الأمهات الحوامل اللائي يعانين من غثيان الصباح. هنا نتناول هذه الأسئلة الشائعة لمساعدتك على التعامل مع الحالة بشكل أفضل.
النساء اللاتي يتعرضن للإجهاض في الواقع أقل عرضة للإصابة بالغثيان. إذا كان طفلك أو مشيمتك لا يتطوران بشكل صحيح، فهذا يعني أن لديك مستويات أقل من هرمونات الحمل في نظامك. ومن ثم، فأنت لا تعانين من القيء.
ومع ذلك، لا تقلقي إذا كنت لا تعانين من غثيان الصباح. تعاني نسبة مئوية كبيرة من النساء الحوامل في الأشهر الثلاثة الأولى من حملهن الطبيعي من الغثيان الخفيف أو يمر الحمل بدون أعراض الغثيان. اعتبري نفسك محظوظةً ولا تقلقي إذا لم تعاني منه!
لحسن الحظ، القيء لا يؤذي طفلك بأي شكل من الأشكال. حتى إذا كنتِ غير قادرة على اكتساب أي وزن في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، فهذا ليس مصدر قلق بشكل عام طالما أنكِ قادرة على إكمال مدخولك الغذائي اليومي. تناولي مكمل فيتامينات ما قبل الولادة، بعد التحدث مع طبيبك، للتأكد من تلبية احتياجاتك الغذائية.
ومع ذلك، يرجى ملاحظة أن القيء الشديد والممتد قد ارتبط بزيادة خطر الولادة المبكرة وانخفاض الوزن عند الولادة وحديثي الولادة صغار الحجم بالنسبة لعمر الحمل. إذا كنت تعانين من أعراض حادة لا تستطيعين التعامل معها، فمن الأفضل استشارة طبيبك.
قد يسبب غثيان الصباح والمخاوف الصحية الأخرى المتعلقة بالحمل قلقًا مؤقتًا. ومع ذلك، تتعلم جميع الأمهات آليات التأقلم من أجل حمل ناجح. لا تدعي آلام الغثيان والقيء والتعب المستمر تؤثر على حياتك الطبيعية. يجب أن يساعدك النهج الإيجابي والأمل في حمل طفلك بعد تسعة أشهر من الحمل على التعامل مع تجربة غثيان الصباح.