فيرست كراي العربية للأبوة والأمومة
حليب الأم هو الغذاء المثالي للطفل، حيث يحتوي على السكر والدهون والماء والبروتينات بالكميات المناسبة لنمو الرضيع. لا يوفر حليب الثدي المزيج المثالي من العناصر الغذائية للمساعدة في نمو الأطفال وتطورهم بشكل صحيح فحسب، بل يحتوي أيضًا على أجسام مضادة أساسية ضرورية لتقوية جهاز المناعة ومحاربة العدوى والأمراض. في هذه المقالة، سنلقي نظرة فاحصة على الرضاعة الطبيعية الحصرية وفوائدها وبعض النصائح المهمة التي يجب مراعاتها.
ما هي الرضاعة الطبيعية الحصرية؟
الرضاعة الطبيعية الحصرية تعني أن الرضيع يتغذى فقط على لبن الأم خلال الأشهر الستة الأولى من حياته، دون طعام أو مشروبات إضافية. هذا هو أفضل غذاء للطفل بالرغم من أنه لا يتناول حتى الماء أثناء هذه الفترة.
فوائد الرضاعة الطبيعية الحصرية للأم والطفل
الرضاعة الطبيعية الحصرية بالغة الأهمية، فهي تقلل من أخطار العدوى والأمراض، وتعتبر أيضًا مفيدة جداً للأم. تابعي القراءة لفهم مزايا الرضاعة الطبيعية الحصرية للطفل والأم.
- كشفت الدراسات العلمية أن الأطفال الأكثر صحة هم أولئك الذين تم إرضاعهم رضاعة طبيعية حصرية.
- في الأشهر الستة الأولى من حياة الطفل، حليب الثدي هو كل ما يحتاجه الطفل حقًا.
- تعد الرضاعة الطبيعية الحصرية من أفضل الطرق لتقليل فرص إصابة الطفل بالإسهال، والحساسية، والالتهاب الرئوي، والمعاناة من سوء التغذية، كما أن إضافة أي طعام آخر سيزيد بشكل كبير من أخطار الإصابة به.
- من المعروف أن الرضاعة الطبيعية الخالصة تقلل بشكل كبير من وفيات الرضع بسبب أمراض الطفولة الشائعة.
- الرضاعة الطبيعية الحصرية تؤخر الخصوبة عند الأم مما يساعد على فترات زمنية مناسبة بين حالات الحمل.
- الأمهات المرضعات أقل عرضة للإصابة بسرطان الثدي والمبيض.
- تعتبر الرضاعة الطبيعية الحصرية اقتصادية أيضًا لأنها تلغي الحاجة إلى شراء المكملات الغذائية والمعدات باهظة الثمن.
- اللبأ في حليب الثدي ينظف المعدة ويعزز صحة الأمعاء، مما يلغي الحاجة إلى الأدوية.
- تساعد الرضاعة الطبيعية الحصرية الأم على إنقاص الوزن بعد الولادة.
- الأمهات اللواتي يرضعن أطفالهن حصريًا أقل عرضة للإصابة باكتئاب ما بعد الولادة.
- كلما زادت فترة رضاعة الطفل، زاد إنتاج الحليب في الثديين؛ وتساعد هذه الآلية الطبيعية في جعل الرضاعة الطبيعية خيارًا قابلاً للتطبيق.
- يمكن للأمهات العاملات أيضاً ممارسة الرضاعة الطبيعية الحصرية عن طريق ضخ لبن الأم، حيث يظل حليب الثدي المسحوب صالحاً لمدة تصل إلى عشر ساعات في درجة حرارة الغرفة وحوالي ثلاثة أيام في الثلاجة.
وتيرة ومدة الرضاعة الطبيعية الصحية
نظرًا لأن الطفل يتغذي على حليب الثدي فقط، فإن تواتر الرضاعة يعتمد على الطفل؛ يجب أن تتم التغذية والرضاعة حسب طلب الطفل. هذا يعني أنك سترضعين طفلك على الأقل من ٨ إلى ١٢ مرة في اليوم.
تكون الرضاعة الطبيعية أثناء الليل ممكنة من خلال النوم المشترك مع الطفل. تعتمد مدة الرضاعة الطبيعية مرة أخرى على احتياجات الطفل. يمكن أن تستمر كل جلسة من ٢٠ إلى ٤٥ دقيقة. يجب أن يكون الطفل راضياً عن الرضاعة من ثدي احد قبل الانتقال إلى الثدي الآخر.
تابعي القراءة للحصول على بعض النصائح المفيدة حول الرضاعة الطبيعية الحصرية.
نصائح للرضاعة الطبيعية الحصرية
ستساعدك هذه النصائح على رضاعة طفلك من الثدي حصريًا وضمان صحته.
- يجب أن تبدأ الرضاعة الطبيعية في غضون ساعة واحدة من ولادة الطفل.
- الرضاعة الطبيعية الحصرية لمدة ستة أشهر مثالية.
- يجب أن يُعطى الطفل حليب الثدي فقط ولا شيء آخر، ولا حتى الماء.
- يجب أن تتم الرضاعة الطبيعية عندما يطلب الطفل ذلك.
- يجب أن تجعل الأم الرضاعة الطبيعية ممكنة حتى في الليل؛ يمكن أن يساعد النوم المشترك على تحقيق ذلك.
- يجب تجنب ارتباك الحلمة عن طريق عدم استخدام حلمات صناعية.
- من المستحسن أن تقرأ الأم وتتعرف على المشاكل المحتملة للرضاعة الطبيعية.
- يجب إبلاغ الطاقم الطبي ومقدمي الرعاية وسلطات المستشفى بقرار الرضاعة الطبيعية الحصرية.
- يمكن للأمهات العاملات استخدام حليب الثدي المسحوب للرضاعة الطبيعية الحصرية.
- يمكن أن تكون مجموعات دعم الرضاعة الطبيعية مفيدة جدًا للرضاعة الطبيعية الحصرية.
ربما تكون الرضاعة الطبيعية الحصرية هي الخيار الأكثر صحة الذي يمكن أن تقوم به الأم لطفلها حديث الولادة. الأطفال الذين يتم إرضاعهم من الثدي حصريًا هم أكثر صحة بشكل عام. الرضاعة الطبيعية الحصرية هي أفضل إجراء يمكن اتخاذه لتجنب العدوى والأمراض عند الأطفال، وعلاوة على ذلك، فإن الرضاعة الطبيعية الحصرية لها فوائد عديدة للأم أيضًا.
