فيرست كراي العربية للأبوة والأمومة
إن العملية الكاملة لرؤية طفلك ينمو بداخلك هي بمثابة رحلة بها العديد من التقلبات. عندما تصلين إلى وقت الولادة، قد لا يمكنك الانتظار حتى تحملي طفلك بين ذراعيك. وفي الوقت نفسه، تشعرين بالارتياح جزئيًا لأن فترة حملك تقترب من نهايتها! ومع ذلك، قد يستغرق وصول هذه النقطة وقتًا طويلاً، بسبب تأخر المخاض. في مثل هذه الحالات، سمعت العديد من النساء عن عجائب العلاج بالضغط.
ما هو العلاج بالضغط؟
كلمة العلاج بالضغط والعلاج بالإبر الصينية يمكن أن تسبب الكثير من الارتباك، بل وتثير بعض الخوف. قد يبدو كلاهما متشابهين، لكن التقنيات المستخدمة في كل نوع مختلفة تمامًا. يستخدم الوخز بالإبر الصينية الإبر التي تخترق الجسم وتحفظ نقاط معينة. العلاج بالضغط يفعل نفس الشيء تقريبًا، ولكن بدون إبر.
بعد أن كان موجودًا منذ أكثر من ٥٠٠٠ عام، وانتقل عبر الثقافة الصينية، فإن العلاج بالضغط هو تطبيق ضغط خارجي على نقاط ضغط معينة في الجسم. ويمكن أن يتم ذلك إما باستخدام الأصابع، أو حتى في بعض الأحيان باستخدام القدمين، والركبتين، والمرفقين، والساقين.
هل العلاج بالضغط آمن أثناء الحمل؟
يتمتع العلاج بالضغط بالكثير من الفوائد، بدءًا من تحرير عوائق الطاقة، وتشجيع الطفل على اتخاذ الوضع المناسب للولادة، وتخفيف الألم، والحفاظ على مستويات هرمونية مناسبة، وما إلى ذلك. ومع ذلك، فإن الحصول على توصية طبيبك أمر ضروري للغاية قبل تجربة أي إجراءات للعلاج بالضغط، حيث إن جميع نقاط الضغط الموجودة في الجسم ليست بالضرورة مفيدة للمرأة الحامل. بما أن العلاج بالضغط يطلق الطاقة، فإنه يؤثر في النهاية على الهرمونات ويزيد الدورة الدموية، مما يجعله مفيدًا جدًا في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، وفي الشهر الأخير. ومع ذلك، يمكن أن يؤدي العلاج بالضغط أيضًا إلى التسبب في تقلصات الرحم.
هل يعمل العلاج بالضغط حقًا على تحفيز المخاض؟
الدراسات التي تدور حول العلاج بالضغط لتحقيز المخاض ليست منتشرة مثل الدراسات الطبية الأخرى. ومع ذلك، يبدو أن تلك الموجودة تشير إلى إجابة إيجابية. أظهر كل من العلاج بالضغط والوخز بالإبر فعاليتهما في تحفيز المخاض وكذلك تخفيف آلام المخاض.
في بعض الأحيان، قد يؤدي استخدام تقنيات العلاج بالضغط إلى تقليل مدة المخاض، مما يؤدي إلى الولادة السريعة. يمكن لنقاط الضغط المستخدمة في الإجراء أن تساعد الطفل على التحرك عبر قناة الولادة، مما قد يؤدي بعد ذلك إلى تحفيز المخاض والمساعدة في الولادة السهلة أيضًا.
كيف يعمل العلاج بالضغط؟
المبدأ الحاكم للعلاج بالضغط هو تخفيف الطاقة المحاصرة في أجزاء مختلفة من الجسم. داخل الجسم، تتمتع الأنشطة بتدفق طبيعي يسمح للجسم بالعمل دون مشاكل، وعندما تكون هناك عوائق في هذا التدفق، فإنه يؤدي إلى ألم أو ضيق في المنطقة، وهكذا. ما يفعله العلاج بالضغط هو إزالة هذه العوائق أو تقليلها بطريقة طبيعية، بحيث تستمر العمليات الجسدية بلا هوادة.
مع الحمل، قد يتأخر المخاض بسبب العديد من الظروف، في حين أنه يجب أن يحدث بطريقة طبيعية. يساعد العلاج بالضغط الجسم على تحقيق هذا التقدم الطبيعي في دورة المخاض عن طريق تنظيف المسار الجسدي من أي مشاكل أو عوائق.
متى يكون من الآمن استخدام العلاج بالضغط لتحفيز المخاض؟
بالنسبة للنساء الحوامل، يجب إثارة نقاط العلاج بالضغط في الجسم فقط في الحالات التالية:
- لقد تجاوزت موعد ولادتك ولا توجد أي علامات للمخاض أو الولادة.
- لقد تم تحفيظ المخاض، لكن العضلات تفتقر إلى القوة اللازمة للانقباضات.
- لم يبدأ المخاض النشط بعد، وقد انكسر الكيس الأمنيوسي بالفعل.
أشياء يجب تذكرها قبل تجربة العلاج بالضغط
- لم يتم التحقق من صحة العلاج بالضغط طبياً كطريقة معتمدة من قبل الأطباء. ومع ذلك، هناك خبراء صحة يتعاملون مع العلاج الطبي البديل ويؤكدون بفائدته.
- سوف يحفز العلاج بالضغط المخاض بطريقة فعالة عندما يحين الوقت المناسب. لذلك، لن يبدأ المخاض إلا إذا كنتِ في المرحلة المناسبة من الحمل لتحفيز المخاض.
- في حالة اختيارك استخدام العلاج بالضغط، تأكدي من أنك في المكان والوضع المناسب لإجراء عملية الولادة، في حالة حدوث المخاض بسبب ذلك.
نقاط الضغط المشتركة في الجسم للحث على المخاض
فيما يلي قائمة ببعض نقاط الضغط الشائعة في الجسم التي يُعتقد أنها تحفز المخاض.
١. الكلى النقطة ٣
من المعروف أن هذه النقطة تؤثر على الصحة العاطفية وتقلل من القلق بعدة طرق. بالنسبة للنساء الحوامل، يمكن أن يساعد في تقليل آلام الظهر عند تحفيز المخاض.
الموقع
في منتصف عظمة الكاحل مباشرة والجزء الخلفي من الكاحل باتجاه الجانب الداخلي.
كيفية التحفيز
ابدأ بالضغط تدريجياً في الاتجاه التصاعدي باستخدام إبهامك لمدة دقيقة.
٢. المثانة النقطة ٢٨
اسم المثانة شو هو الاسم الذي يتم به الإشارة إلى هذه النقطة بالطب الصيني. تساعد هذه النقطة أيضًا في التخفيف من آلام الظهر أثناء المخاض.
الموقع
تقع بين القفص الصدري والعجز، باتجاه خط المثانة الداخلي.
كيفية التحفيز
حدد النقطة في منتصف الطريق أسفل القفص الصدري واضغط عليها لبضع دقائق باستخدام السبابة.
٣. المثانة النقطة ٤٨
تحفز المنطقة المحيطة بالحوض مما يقلل من آلام عرق النسا، وآلام الفخذ، وأي توتر في منطقة الحوض.
الموقع
حوالي ١٠ سم تحت قاعدة العمود الفقري بين الجزء العلوي من عظم الفخذ والمؤخرة.
كيفية التحفيز
بما أن النقطة ناعمة، قم بالضغط قليلاً أثناء تدليكها بلطف.
٤. المثانة النقطة ٦٠
إحدى نقاط الضغط الرئيسية على الكاحل والتي تساعد على تحفيز عملية الولادة وتقليل آلام المخاض.
الموقع
تقع بين الجانب الخارجي للكاحل وعضلة العرقوب خلف المفصل مباشرة.
كيفية التحفيز
استخدم إبهامك للضغط بقوة لبضع دقائق.
٥. الكبد النقطة ٣
تستخدم للتخفيف من آلام الدورة الشهرية وحتى الأرق، كما أنها تخفف من آلام الظهر أثناء المخاض.
الموقع
تقع على بعد حوالي ٣ سم من أصابع القدم، في منتصف أول إصبعين، في الجانب العلوي من القدم.
كيفية التحفيز
اضغط على النقطة بلطف باستخدام إبهامك لبضع دقائق.
٦. المرارة النقطة ٢١
هذه إحدى النقاط الرئيسية التي يمكن أن تسبب الانقباضات وتسمح للطفل بالنزول بسرعة.
الموقع
تقع على العضلة شبه المنحرفة نحو الأعلى، مباشرة في خط عمودي فوق الحلمة.
كيفية التحفيز
قم بتدليك منطقة الكتف للأسفل مع القليل من الضغط.
٧. الكلى النقطة ١
إحدى النقاط الشائعة التي يمكن أن تخفف الألم في أي وقت بالإضافة إلى تقليل الذعر والقلق.
الموقع
أسفل القدم، على المنطقة المضغوطة من الكعب، مباشرة على خط تقاطع إصبع القدم الأوسط.
كيفية التحفيز
مارس بعض الضغط ثم اترك الجسم. كرر بعد بضع ثوان.
٨. الأمعاء الغليظة النقطة ٤
تعمل هذه النقطة أيضًا على تبسيط الانقباضات، مما يجعلها متسقة وفعالة، مع دعم المخاض.
الموقع
بين حزام الإبهام والسبابة، بوصة واحدة فوق ظهر اليد.
كيفية التحفيز
مارس الضغط باستخدام الإبهام الآخر ثم قم بإزالته. كرر ذلك في دورة مع فترات راحة صغيرة.
٩. المثانة النقطة ٦٧
عندما بتعلق الأمر بتصحيح وضعية الطفل، هذه النقطة فعالة جدا، خاصة بالنسبة للأطفال في وضع المقعد وأيضًا لتحفيز المخاض.
الموقع
على جانب الإصبع الصغير من القدم، ما يقرب من ٠.١ بوصة خلف الظفر.
كيفية التحفيز
استخدم إصبعي الإبهام والسبابة لضغط إصبع القدم في تلك المنطقة، ولكن بطريقة لطيفة.
١٠. المثانة النقطة ٣٢
على الرغم من أنها تؤدي إلى الانقباضات، إلا أن هذه النقطة تحل مشكلات عنق الرحم المتوسع، والالتهابات الأخرى أيضًا.
الموقع
أسفل العمود الفقري في المنطقة التي توجد بها غمازات الأرداف.
كيفية التحفيز
اضغط على النقطة أثناء تدليكها للأسفل. توقف وكرر بعد مرور بعض الوقت.
١١. تأمور القلب النقطة ٨
نقطة أخرى معروفة بأنها تحفز المخاض بكفاءة كبيرة.
الموقع
تقع في منتصف راحة اليد بين المشطيات عند ثني الإصبع الأوسط.
كيفية التحفيز
استخدم الإبهام الآخر للضغط على المنطقة وتدليكها.
١٢. الطحال النقطة ٦
تعتبر هذه نقطة فعالة لتقليل مدة المخاض لأنها تقوي الانقباضات وتنضج عنق الرحم.
الموقع
خلف الساق ٤ سم فوق عظم الكاحل.
كيفية التحفيز
مارس الضغط باستخدام السبابة لفترة من الوقت ثم توقف. كرر بعد فترة راحة.
نصائح فعالة توفر الراحة أثناء العلاج بالضغط
- جربي بعض تمارين التنفس لتهدئة الجسم قبل البدء في العملية.
- يمكن إجراء التدليك بالضغط لتحفيز المخاض بأي ترتيب للنقاط.
- تعتبر المثانة ٢٨ و٤٨ والمعدة ٢٩ والكلى ٣ نقاط ناجحة جدًا في تقليل أي ألم أثناء المخاض.
- الطحال ٦، والأمعاء الغليظة ٤، والمرارة ٢١ هي النقاط التي تساعد الجسم على الاستعداد للولادة.
- إن فرك قدميك أثناء ولادة الطفل يمكن أن يجلب لك الراحة.
- يمكن أن يساعد استخدام نقاط العلاج بالضغط أثناء استمرار الولادة في تقليل الألم قليلاً.
ما مدى سرعة العلاج بالضغط لتحفيز المخاض؟
آثار العلاج بالضغط تختلف من امرأة لأخرى. يمكن أن تشعر النساء الحوامل ببداية المخاض خلال ساعة من الضغط، أو حتى يستغرق وقتًا طويلاً مثل اليوم التالي.
يمكن أن يسبب تأخر الولادة مشاكل عاطفية وجسدية هائلة للمرأة الحامل. من خلال الاستفادة من نقاط العلاج بالضغط لعلاج آلام المخاض والولادة، قد تتمكنين من التأكد من أن العملية سلسة ومريحة بالنسبة لك، ويمكنك بعد ذلك التطلع إلى رعاية طفلك حديث الولادة.
إخلاء المسؤولية: المعلومات المقدمة ليست بديلاً عن المشورة من أخصائي طبي معتمد. يوصى باستشارة طبيبك قبل تجربة أي من التقنيات المذكورة.
اقرأ أيضا:
الأطعمة يمكن أن تساعد في تحفيز المخاض بشكل طبيعي
تناول زيت الخروع أثناء الحمل لتحفيز المخاض
تمارين فعالة وآمنة لتسهيل المخاض والولادة
