فيرست كراي العربية للأبوة والأمومة
وسادات الرضاعة (وسادات الثدي) – الفوائد ونصائح للاستخدام
في هذه المقالة
يمكن أن يؤدي الحمل والولادة في كثير من الأحيان إلى حالة قد تواجهين فيها بعض تسرب الحليب، وقد يكون هذا في كثير من الأحيان مصدر إزعاج للأمهات. سواء كان الوضع مزعجاً إلى حد ما أو مقلقًا إلى حد كبير، فقد أثار اختراعات وحلول مبدعة جعلت الأم الحديثة تشعر بالارتياح. ما الذي نتحدث عنه؟ وسادات الرضاعة، بطبيعة الحال!
ما هي وسادات الرضاعة؟
وسادة الرضاعة (المعروفة أيضاً باسم وسادة الثدي) هي وسادة واقية (مصنوعة من القماش أو مادة مركبة) يتم وضعها بين حمالة الصدر والحلمة لحماية ملابسك من تسرب الحليب.
ما هي أنواع وسادات الرضاعة؟
يمكن تصنيف وسادات الرضاعة إلى خطوط المواد المستخدمة في صنعها.
١. وسادات الرضاعة القابلة للتصريف
كما يوحي الاسم، فهي مصنوعة للاستخدام الفردي فقط، وتحتوي الوسادات التي تستخدم لمرة واحدة عادةً على بطانة من البلاستيك لمنع تسرب الحليب، ومع ذلك فإن هذا يجعلها غير مناسبة للاستخدام على المدى الطويل لأنها مريحة، ولكنها باهظة الثمن على المدى الطويل.
٢. وسادات الرضاعة القابلة لإعادة الاستخدام
وسادات الرضاعة القابلة لإعادة الاستخدام أكثر سمكاً من القابلة للتصريف، وهي مصنوعة من القماش ويمكن غسلها في الغسالة لاستخدامها بشكل متكرر. ستحتاجين إلى الكثير من وسادات الرضاعة القابلة لإعادة الاستخدام، حيث سيتم غسل بعضها بينما يتم استخدام البعض الآخر. فهي فعالة من حيث التكلفة على المدى الطويل.
٣. وسادات الرضاعة السيليكون
وسادات الرضاعة السيليكون رفيعة ولزجة، فهي تلتصق بالجلد ولا تتطلب دعمًا إضافيًا من حمالة الصدر. أنها لا تمتص تسرب الحليب. وبدلاً من ذلك، تضغط على الحلمة لمنع ذلك. هذه مخصصة للاستخدام مع الفساتين مثل فساتين السهرة الشفافة والأنشطة البدنية مثل السباحة.
٤. وسادات هيدروجيل
تُستخدم وسادات هيدروجيل لتهدئة الحلمات المتقرحة أو المكدومة. على غرار أكياس الضغط الباردة، يتم تبريد هذه الوسادات في الثلاجة أو الفريزر ثم توضع فوق حلماتك لتوفير الراحة.
٥. وسادات الرضاعة محلية الصنع
سواء أكانت بمثابة حل مؤقت أو عنصر أساسي عملي، يمكن بسهولة صنع وسادات الرضاعة في المنزل بواسطتك ومن أجلك! الحل السريع السهل في حالات الطوارئ هو الاستفادة من خصائص الامتصاص للحفاضات أو الفوط الصحية – ما عليك سوى قطع قطعة دائرية من الحفاضات أو الفوط الصحية ووضعها في حمالة صدرك. وبدلاً من ذلك، يمكن صنع وسادة الرضاعة محلية الصنع من بعض الأقمشة القطنية عن طريق طيها ببساطة إلى طبقات متداخلة أو خياطة طبقات متعددة من القماش معًا.
متى ولماذا تستخدم وسادات الرضاعة
يحدث تسرب الحليب لأن جسمك ينتج ما يكفي من الحليب لطفلك. بمجرد انتظام أوقات وكميات تغذية طفلك، تنخفض حالات التسرب بشكل كبير حيث يقوم جسمك بتعديل إنتاج الحليب وفقًا لذلك، ومع ذلك من الممكن أن يحدث ذلك بسبب محفزات عاطفية أو جسدية، طالما أنك لا تزالين مرضعة.
فيما يلي بعض الحالات التي يجب عليك فيها ارتداء وسادات الرضاعة للأمان.
- في المراحل الأخيرة من الحمل والأسابيع الأولى بعد الولادة.
- عندما لا تكونين بالقرب من طفلك لأكثر من ٢-٣ ساعات.
- إذا كان إنتاج الحليب لديك فائضاً.
- عند العودة إلى البيئة المهنية بعد إجازة الأمومة.
- أثناء ممارسة الجنس.
- أثناء النوم.
- استخدمي ضمادات هيدروجيل إذا كانت حلماتك مؤلمة.
ملحوظة: يمكن أن يكون تسرب الثدي بسبب سوء إدارة الرضاعة الطبيعية أيضاً. يجب على الأمهات إرضاع الطفل عند الطلب والرضاعة الطبيعية من كلا الجانبين. أيضاً، لا تستهلكي المجرات دون داع.
فوائد وسادات الرضاعة للأمهات المرضعات
على الرغم من أن وسادات الثدي قد تبدو غير معقدة وتافهة، إلا أنها توفر لك هذه الفوائد التي لا تقدر بثمن:
تمتص تسرب الحليب
- الاستخدام الأساسي وسادات الرضاعة هو امتصاص تسرب الحليب وحماية ملابسك الخارجية.
- تجنب إحراج البقع الرطبة.
أنيقة المظهر
- أثناء الرضاعة، يمكن أن يصبح ثدييك طريين ويفقدان تماسكهما. حتى حمالة الصدر الداعمة لا يمكنها الحفاظ على المظهر.
- قد توفر بعض وسادات الثدي دعماً إضافياً وتحسن المظهر من خلال تثبيت ثدييك في مكانه.
تساعد في ألم الثدي
- تؤدي الرضاعة الطبيعية إلى أن تصبح الحلمات طرية. توفر الوسادات وسطًا ناعماً بين الحلمتين وحمالة الصدر وتمنع الاحتكاك بحمالة الصدر.
- توفر الراحة بين جلسات الرضاعة، مما يساعدك على تعافي الحلمة.
- يمكن لفوط هيدروجيل المهدئة أن تزيل الألم أو التهيج وتسرع عملية الشفاء إذا كان ثدييك مؤلمين أو مصابين بكدمات.
كيفية استخدام وسادات الرضاعة
لضمان العناية المناسبة ولمنع التهيج أثناء الاستخدام، اتبعي الخطوات التالية حول كيفية استخدام وسادات الرضاعة.
١. كيفية وضعها
ارتدي حمالة الصدر قبل وضع الفوط الصحية.
كيفية وضع الوسادات
- جهزي الوسادات
- أخرجي وسادات الرضاعة الخاصة بك من عبواتها.
- في حالة الوسادات اللاصقة، قومي بإزالة الملصقات التي تحمي السطح اللاصق.
وضع الوسادات
- قومي بفك حزام حمالة الصدر الخاص بك على الجانب الذي تضعي فيه الفوطة.
- ضعي الوسادة على حلمتك. يجب تغطية الحلمة بأكملها.
- قومي بإحضار حزام حمالة الصدر مرة أخرى بعد وضعه.
- يمكن استخدام وسادات الرضاعة مع حمالات الصدر العادية وحمالة الصدر للحوامل.
- إذا شعرت بتهيج خفيف داخل وحول حلماتك، ضعي كريم اللانولين الآمن قبل وضع وسادات الرضاعة وحمالة الصدر.
تحديد موضع الوسادات
- تأكدي من محاذاة الوسادات بشكل صحيح فوق حلماتك قبل ارتداء القميص العلوي.
- خلال الأيام الأولى بعد الولادة، عندما يكون تسرب الحليب في أعلى مستوياته، سوف تحتاجين إلى استخدام وسادة أكثر سمكاً. قد يظهر هذا من خلال الملابس، لكن هذا أمر طبيعي تماماً.
- بعد الأسابيع القليلة الأولى من الرضاعة الطبيعية، سيقل التسرب، ومن ثم يمكنك اختيار الفوط الصحية الرقيقة.
العناية أثناء الارتداء
- قد تنزلق وسادات الرضاعة الخاصة بك داخل حمالة الصدر على مدار اليوم (الأنواع غير اللاصقة).
- إذا شعرت أنها في غير مكانها، خذي وقتاً للذهاب إلى الحمام ووضعها بشكل صحيح، وإلا قد يؤدي التسرب إلى إتلاف حمالة الصدر والجزء العلوي.
٢. كيفية إزالتها
ليس هناك يقين بشأن متى ستحتاجين إلى استبدال فوط الرضاعة المبللة، لذا من الأفضل أن تحملي معك زوجاً إضافياً أو اثنتين عندما تضطرين إلى مغادرة المنزل.
استبدال وسادات الرضاعة
- يجب إزالة واستبدال وسادات الرضاعة الخاصة بك عند الضرورة.
- إذا كانت وسادات الرضاعة رطبة أو حان الوقت لإطعام طفلك أو ضخ الحليب، فسوف تحتاجين إلى إزالتها.
خلعهم
- كوني بطيئة عند تقشير وسادات الرضاعة اللاصقة لمنع إيذاء بشرتك.
- إذا كانت ملتصقة بثديك، بلليها بالماء لتفكيكها.
التصريف
- إذا كنت تستخدم فوطاً قابلة لإعادة الاستخدام، قومي بتخزينها بشكل منفصل للغسيل. إذا كانت رطبة من التسرب، ضعيها في الماء أو اغسليها على الفور لأن الحليب القديم الموجود على الفوط سوف يجذب الجراثيم.
- يمكن ببساطة التخلص من وسادات الرضاعة التي تستخدم لمرة واحدة.
تنظيف ثدييك
- إذا كان هناك تسرب، سيكون عليك مسح ثدييك بقطعة قماش مبللة. استخدمي الماء الدافئ لترطيب قطعة القماش.
- امسحيها ونظفيها وجففي المنطقة بمنشفة ناعمة قبل استبدال وسادات الرضاعة. يمكن أن يكون الحليب المجفف والرطوبة سببًا للعدوى، خاصة عند إغلاقها بالضمادة تحت الملابس لساعات طويلة.
تغيير ملابسك
- قد يؤدي التسرب الشديد خلال الأسابيع الأولى إلى جعل استخدام وسادات الثدي بعد الولادة غير كافٍ لمنع تبلل حمالة الصدر.
- إذا تسرب الحليب إلى حمالة صدرك أو حتى الجزء العلوي من ملابسك، فقد ترغبين في تغييرها.
- يُنصح بحمل ملابس بديلة (حمالة الصدر والجزء العلوي) لتجنب المواقف المحرجة.
استبدال وسادات الرضاعة
- ضعي فوطة جديدة فقط بعد أن تجف بشرتك بالكامل.
- اختاري حمالة صدر جديدة وجافة، إذا كانت القديمة متسخة.
- ارتدي حمالة صدرك وضعي الفوط الصحية الجديدة في مكانها.
كم مرة يجب عليك تغيير وسادات الرضاعة
- لا يوجد وقت محدد أو قاعدة لاستبدال وسادات الرضاعة. القاعدة التي يجب مراعاتها هي ببساطة استبدال وسادات الرضاعة الخاصة بك عندما تكون رطبة جدًا.
- حتى لو كان التسرب منخفضًا، لا تحتفظي بضمادة رطبة لفترة طويلة.
- خلال الأسابيع التي تسبق الولادة والأسابيع التي تليها مباشرة، ستجدين أنك بحاجة إلى استبدال وسادات الثدي كثيراً، وربما حتى عدة مرات في اليوم، بسبب التسرب العالي.
- بعد هذه الفترة، يستقر إنتاج الحليب وفقاً لاحتياجات طفلك، وهذا يقلل من التسرب والحاجة إلى تغيير الفوط في كثير من الأحيان.
كيفية اختيار وسادة الثدي المناسبة
احتياجات وسادات الرضاعة الخاصة بك فريدة من نوعها. هناك خيارات متعددة للاختيار من بينها والتي تناسب احتياجاتك! فيما يلي بعض الأشياء التي يجب مراعاتها:
١. فكري في احتياجاتك
إذا كنت أمًا للمرة الأولى، سيكون من الصعب تحديد تجربتك فيما يتعلق بتسرب الحليب. بشكل عام، يقتصر تسرب الحليب المرتفع على الأسابيع القليلة الأولى بعد الولادة. اسألي نفسك هذه الأسئلة لتعرفي ما الذي ستحتاجين إليه:
- كم شهراً أنوي الرضاعة الطبيعية؟
- أين يمكنني شراء وسادات الرضاعة؟ هل هي متاحة بسهولة؟
- ما هي مخاوفي المتعلقة بالميزانية؟
- هل سأقضي وقتي في المنزل أم سأعود إلى العمل مع الاستمرار في الرضاعة الطبيعية؟
٢. المدى الطويل
إذا كنت تنوي إرضاع طفلك رضاعة طبيعية لأكثر من ٦ أشهر، فمن الأفضل لك شراء وسادات الرضاعة القابلة لإعادة الاستخدام، وعلى الرغم من أنها مكلفة، إلا أن إمكانية إعادة استخدامها تجعلها الخيار الأرخص على المدى الطويل، وهذا يجعلها أيضًا الخيار الصديق للبيئة!
سوف تحتاجين إلى شراء حوالي ١٢ زوجًا من وسادات الرضاعة القابلة لإعادة الاستخدام للتأكد من أن لديك عددًا قليلًا منها في متناول يدك طوال الوقت، بينما يتم غسل الباقي.
٣. الراحة
قد تناسبك وسادات الرضاعة التي تستخدم لمرة واحدة إذا كنت لا تخططين للرضاعة الطبيعية على المدى الطويل. ومع ذلك، تصبح هذه المنتجات باهظة الثمن نظرًا لتراكم أعدادها مع الاستخدام طويل المدى.
إذا كنت تخططين للعمل أو قضاء الكثير من الوقت خارج المنزل، فإن سهولة التخلص من وسادة الرضاعة لا يمكن قهرها. فهي سهلة التغيير، وسهلة الحمل، ولن تضطر إلى التعامل مع متاعب غسلها!
٤. اصنعيها بنفسك
إذا كانت ميزانيتك محدودة لأنك استخدمت وسادات الرضاعة الجاهزة بعد المراحل الأولية من التسرب العالي، فيمكنك اختيار صنع وسادات الرضاعة الخاصة بك.
- يمكن أن يكون منديلًا بسيطًا مطويًا أو قطعة قماش موضوعة داخل حمالة الصدر بمثابة وسادة رضاعة بدائية.
- يمكنك قطع المواد الماصة والصديقة للبشرة، مثل الفوط الصحية أو الحفاضات واستخدامها كفوط للرضاعة. لا تستخدمي النوع الجل، لأن الجل سوف يتسرب.
- يمكنك صنع وسادات الرضاعة الخاصة بك عن طريق خياطة طبقات متعددة من القماش معًا. يمكنك جعلها دائرية أو محيطية لتلتف بشكل مريح على ثديك.
- استخدمي دائمًا القماش القطني عند صنع وسادات الرضاعة الخاصة بك.
٥. المواد المستخدمة
يجب أن تكون وسادة الثدي مصنوعة من قماش يسمح بمرور الهواء ويطرد الرطوبة أو الحليب بعيداً عن جسمك. لضمان عدم ملامسة الرطوبة لحمالة الصدر والملابس الخارجية، تحتوي بعض أنواع ا وسادات الرضاعة التي تستخدم لمرة واحدة على بطانة بلاستيكية. تحبس هذه البطانة الرطوبة وتزيد من فرص الإصابة بالعدوى البكتيرية (تزدهر البكتيريا والفطريات في الظروف الرطبة). لا تستخدمي هذه الفوط لمدة تزيد عن ساعتين على الأكثر، وليس أكثر من مرة واحدة يوميًا.
هل هناك أي مخاطر مرتبطة بوسادات الرضاعة؟
الخطر الرئيسي المرتبط باستخدام وسادات الرضاعة هو العدوى البكتيرية والفطرية.
- يمكن أن تسد البكتيريا القنوات الموجودة في الحلمة، مما يعوق تدفق الحليب. إذا تفاقمت هذه الحالة، فقد تؤدي إلى التهاب الضرع.
- إذا كان طفلك يعاني من مرض القلاع (عدوى فطرية تؤثر على الفم)، فمن الممكن أن تنتقل إلى حلمتك.
تنشأ احتمالات الإصابة بكلتا هاتين العدوى من وسادات الرضاعة التي تخلق بيئة رطبة ودافئة حول حلماتك. يحدث هذا فقط عندما تكون الفوطة مبللة أو مبللة ولم يتم تغييرها لفترة طويلة.
إن استخدام وسادات الرضاعة القابلة للتنفس وتغييرها بانتظام يقلل من فرص الإصابة بالعدوى.
اقرأ أيضا:
ارتداء حمالة الصدر أثناء الرضاعة الطبيعية – هل هو آمن؟
الرضاعة الطبيعية مع حلمات مسطحة أو مقلوبة
كيفية التعامل مع تشقق أو نزيف الحلمات
