فيرست كراي العربية للأبوة والأمومة
١٥ شيئًا عليكِ القيام به قبل وصول طفلكِ
اقترب موعد ولادتك، وفي غضون أيام قليلة، سيكون طفلك بين ذراعيك، ولكن هل أعددت لوصول لطفلك الصغير؟ الرضيع كائن حسا، ومن الخطأ الاعتقاد بأنه مستعد لمواجهة العالم. قرار خاطئ واحد من جانبك قد يكون ضارًا له، لذلك يجب الاستعداد لما قد يحدث. باعتبارك أحد الوالدين، يجب عليك الاستعداد لوصول طفلك الصغير.
قائمة التحقق بالمهام لوصول الرضيع
إليك ما يجب عليك الاستعداد له عند وصول طفلك:
١. ابحثي عن طبيب الأطفال
ستتضمن الأسابيع والأشهر القليلة الأولى بعد عودتك إلى المنزل مع طفلك زيارات متكررة لطبيب الأطفال لإجراء الفحوصات للتأكد من أنه ينمو بشكل صحي. لذا، لابد عدم ترك هذه المسؤولية معلقة. سيقترح عليك أفراد عائلتك وأصدقاؤك العديد من الأطباء الذين يثقون بهم. يمكنك الأخذ باقتراحاتهم أو إذا كان في ذهنك أي طبيب تثقين به ثقة عمياء فيمكنك استشارته.
٢. شراء مقعد سيارة للرضع
ستحتاجين لأخذ طفلك إلى الطبيب من وقت لآخر، لذلك قومي بشراء مقعد سيارة للرضع. سيتم تأمين طفلك بشكل آمن ولن يتعرض للأذى أثناء تحركه في السيارة. عادة، نستبدل مقعد الطفل بحضن – إما حضن الأم أو حضن الأجداد – ولكن أصبح استخدام مقاعد الأطفال إلزاميًا.
مقاعد السيارة للأطفال مناسبة للأطفال من مختلف الفئات العمرية – الرضع (٠-١ سنة)، والأطفال الصغار (١-٤ سنوات) والأطفال الكبار (٤-١٢ سنة). إذا كان عليك الاكتفاء بمقعد واحد فقط، فهناك مقاعد للأطفال الصغار مناسبة للأطفال من عمر ٤ أشهر إلى ٤ سنوات. خيار آخر هو استعارة مقعد من أحد أفراد العائلة أو الأصدقاء، الذين أصبح أطفالهم أكبر سناً.
٣. جهزي نظام الدعم الخاص بك
سوف تحتاجين لأرقام هواتف:
- المستشفى الذي اخترتيه، والمستشفى الاحتياطي.
- أطبائك
- سائق تاكسي يعرفك جيدًا (في حالة عدم وجود سيارتك أو عدم قدرة زوجك على القيادة)، كما يمكنك أيضًا الاتصال بأفراد عائلتك وأصدقائك
- الأصدقاء أو العائلة أو جليسات الأطفال الذين سيأتون لمراقبة منزلك وأطفالك الأكبر سنًا أو حيواناتك الأليفة في غيابك
احفظي دائمًا أرقام الاتصال الخاصة بالأشخاص وسجليها في قائمة الاتصال السريع على هاتفك، حيث في حالة الطوارئ سيكون ذلك مفيدًا حقًا. من الحكمة أن تقومي بطباعة القائمة ولصقها على ثلاجتك أو في أي مكان آخر يمكنك الوصول إليه.
٤. قومي بتجهيز سيارتك
يمكن أن يتحول الذهاب إلى المستشفى أو الطبيب في حالة الطوارئ إلى كابوس إذا كان أحد إطارات سيارتك مثقوبًا أو إذا نفد البنزين في منتصف الطريق. لذا، كوني مستعدة دائماً. احرصي على صيانة السيارة وتوفير كمية كافية من الوقود في جميع الأوقات.
٥. حافظي على هاتفك جاهزًا
لا تريدي أن تكون بطارية هاتفك فارغة عندما تكونين في أمس الحاجة إليه. أصبح الهاتف الذكي ضرورة الآن، سواء كان عليك إجراء مكالمة طوارئ، أو البحث عن رقم مهم أو التقاط تلك اللحظات الجميلة عندما يأتي طفلك إلى العالم، فإن الهاتف الذكي يجعل كل شيء ممكنًا. في الواقع، نوصيك بالاحتفاظ بشاحن إضافي في “حقيبة المستشفى” الخاصة بك.
٦. حقيبة المستشفى
لا تعرفي أبدًا متى سيبدأ المخاض ومتى قد تضطرين للذهاب إلى المستشفى. قبل بدء المخاض، ستحتاجين إلى حمل الكثير من الأشياء الأساسية المطلوبة أثناء وبعد الولادة. ومن هنا، تأتي أهمية حقيبة المستشفى. احتفظي بحقيبة مليئة بالأغراض الأساسية لإقامتك – ملابس داخلية إضافية، حمالة صدر الأمومة، فوط صحية، مرطب شفاه، أحذية، مستندات ضرورية، فساتين، مستلزمات النظافة، وغيرها من العناصر الضرورية. ربما كاميرا وكرة تخفيف التوتر، وبالتأكيد شاحن الهاتف.
٧. ملابس الرضيع
إن ملابس طفلك الصغير تشكل أحد أبسط الأفراح التي ستختبرينها كأم. إن شراء ملابس الطفل وتحديد الملابس التي سيرتديها طفلك عند عودته إلى المنزل لأول مرة هي لحظات مثيرة. وقد تجدي نفسك أيضًا تتلقى الكثير من الملابس كهدايا من الأصدقاء والعائلة. اغسلي جميع الملابس التي تشترينها، حتى تلك التي اشتريتها حديثًا، قبل أن يرتديها لطفلك، حيث يمكن التأكد من عدم وجود بعض المواد المهيجة.
٨. نظفي منزلك
إن غريزة تنظيف منزلك استعدادًا لوصول طفلك أمر طبيعي وضروري. تعتبر البيئة النظيفة مهمة للرضيع لأنه لا يتمتع بمناعة طبيعية عالية. إذا كنت تقومين بأي تنظيف بنفسك، ابتعدي عن المواد الكيميائية القوية التي تشكل خطورة على الحوامل والأطفال.
٩. خصصي مساحة لطفلك
نحن لا نقصد الغرفة بأكملها، بل مساحة محددة. قد لا يكون حجز غرفة كاملة لطفلك عمليًا بالنسبة للجميع، وخاصة بالنسبة لسكان المدن. ولكن العثور على مكان لسرير الطفل، أو خزانة جديدة، أو مساحة في خزانتك الحالية مخصصة لملابس الطفل، وما إلى ذلك، يقطع شوطًا طويلاً في تسهيل إعادة تكيفك مع الحياة المنزلية مع العضو الجديد في العائلة.
١٠. تأمين المنزل لوصول الطفل
إن تأمين منزلك لطفلك سوف يقلل من جميع المخاطر المحتملة التي قد يواجهها بمجرد أن يبدأ في الزحف. تشمل هذه المخاطر المحتملة منافذ الطاقة، والحواف الحادة والمدببة، والمزهريات المتهالكة أو القابلة للانهيار، والمصابيح، وأباريق الشاي، وما إلى ذلك. ومن ثم فإن تأمين منزلك لطفلك أمر ضروري.
١١. خططي لإقامتك في الشهر الأول
اعتمادًا على التقاليد التي تتبعها عائلتك، فقد تقضي وقتك بعد الولادة (وأحيانًا قبلها أيضًا) في منزل والديك أو في منزل أقارب زوجك. خططي لهذا وفقًا لمعتقداتك وراحتك، ومع انتقال المزيد من الناس إلى المدن، عادة ما يكون الآباء هم من يأتون لدعم الأم الجديدة.
١٢. تفويض مسؤولياتك
في العمل
تأكدي من الموافقة على إجازة الأمومة الخاصة بك ومن قيامك بإسناد مسؤولياتك المعتادة إلى زملاء العمل في غيابك. ستتغير استراتيجية هذه الخطوة اعتمادًا على طبيعة عملك. في بعض الأحيان قد يتطلب الأمر تعيين بديل بدوام جزئي.
في البيت
سيتعين على زوجك أن يتولى المهام والأعمال المنزلية التي تقومين بها في المنزل. قد يشمل ذلك سداد الفواتير، وطلب أسطوانة غاز جديدة، والطهي، والتنظيف (بشكل بسيط، للتغلب على غيابك)، وما إلى ذلك.
١٣. جهّزي طفلك الأكبر
إذا كان لديك طفل أو أكثر، فتحدثي معهم عن عضو العائلة الجديد الذي سينضم لهم. تحدثي عن كيفية مساعدتهم حتى لا يشعروا بالإهمال. إذا كان لديك حيوانات أليفة، قومي بتأمين الغرفة التي سينام فيها طفلك.
١٤. اختاري اسم طفلك
قومي بإعداد قائمة أسماء لطفلك، وقد تختلف من شخص لآخر. يعرف بعض الأشخاص اسم طفلهم مسبقًا، بينما قد يرغب آخرون في الانتظار حتى اللحظة الأخيرة للنظر في الخيارات. على أية حال، إنه أمر مثير!
١٥. حافظي على جاهزية الكاميرا الخاصة بك
تلك الأيام القليلة للولادة وأيام طفلك الأولى لها سحر خالص. احتفظي بكاميرا في متناول يدك لالتقاط ابتسامات طفلك، وزحفه الأول، وخطوته الأولى، ومزاجه اليومي. إنهم يكبرون بسرعة كبيرة.
إن الترحيب بطفلك الجديد أمر مثير، لذا استعدي جيدًا ومسبقًا. خططي لما ستحتاجينه لإنقاذ نفسك من تلك الاندفاعات في اللحظات الأخيرة. احتفظي بكل الأشياء المهمة جاهزة واستمتعي بالمرحلة الأكثر تميزًا في حياتك.
اقرأ أيضا:
خطوات لرعاية الرضع حديثي الولادة مباشرة بعد الولادة
رعاية الرضع حديثي الولادة – نصائح مهمة للآباء
تحضير حقيبة المستشفى للولادة القيصرية
