يمكن أن تشعر المرأة التي تحمل توأمان في الأسبوع ٢٦ من الحمل، يمكن بأن هذا الأسبوع يأخذ منعطف غريبًا تمامًا كما لو كان يمثل بداية شيء مقلق. لا يقتصر الأمر على التغيرات الجسدية التي تحدث بسرعة داخل الرحم وفي جسمك، ولكن التغيرات الهرمونية ستكون مفاجئة جدًا أيضًا. كل هذا يمكن أن يؤثر على مزاجك ويسبب اضطرابات عاطفية في الأوقات العصيبة. مع اقتراب الثلث الثالث من الحمل قريبًا، من الضروري معرفة أن هذه كلها خطوات في التقدم الطبيعي للحمل المزدوج أو المتعدد في الأسبوع ٢٦. وبالمثل، يجب اتخاذ بعض الخطوات الدقيقة للتأكد من أن جسمك وأطفالك في حالة جيدة من الصحة، دون أي مشاكل غير متوقعة قد تظهر لاحقًا.
سيستمر الأطفال في التعامل مع الحقائق الجسدية المختلفة التي تحدث لأجسامهم الصغيرة خلال الأسبوع ٢٧. يبدأ معظم الأطفال في أخذ زمام المبادرة بفتح عيونهم في هذا الوقت تقريبًا، على الرغم من أنهم لا يستطيعون فهم المكان الذي يتواجدون فيه أو فهم ما يرونه. طوال الرحلة وحتى الآن، تم دمج الجفون معًا لمنع العيون من التطور دون أي عوائق. بمجرد نمو الشبكية بشكل صحيح، يمكن للعينين الآن الشعور بوجود الضوء أو غيابه والبدء في النظر دون أي مشاكل.
تحدث الكثير من التغييرات المعقدة أيضًا في الجسم أيضاً حيث تلعب هذه التغييرات دورًا مهمًا في تحويل أطفالك الصغار إلى أفراد مميزين بمحض إرادتهم. بينما يبدأ نمو المخ في وقت مبكر جدًا من دورة الحمل، إلا أن تطوره الإضافي لا يزال قيد التقدم، كما أنه يبدأ في حالة تأهب قصوى هذا الأسبوع. الطيات أو التجاعيد التي تحدد المخ تبدأ في الظهور في أدمغة أطفالك، مما يقربهم خطوة أخرى ليكونوا بشراً يعملون بكامل طاقتهم. يستغرق نمو الجلد وقته، وقد لا يكون له السماكة التي يجب أن تعمل حتى الآن. تستمر رواسب الدهون في الظهور بوتيرة سريعة، وعلى الرغم من أن البطانة الموجودة على أجسامهم قد لا تكون سميكة، إلا أنها ليست شفافة كما كانت في السابق.
يمكن أن تبدأ الحواجب وخط الشعر بالظهور الآن. في حين أنه يسقط الشعر على من جسد معظم الأطفال، والذي يصبح جزءًا من طبقة الطلاء التي تغطي الأطفال، قد يحدث هذا لبعض الأطفال في هذه المرحلة بينما قد يستمر البعض الآخر في الحصول عليه حتى بعد الولادة. كوني مطمئنًة، فهذه ليست مشكلة يجب أن تقلقي بشأنها لأنه يمكن أن يسقط شعر الجسد بعد أن يخرج الطفل من الرحم.
يستمر وزن أطفالك في الزيادة بوتيرة مدهشة، وللنساء الحوامل بطفل واحد، يكون وزن الجنين في الرحم يقارب ٧٥٠ جرامًا، وقد يصل طوله إلى ٣٦ سم تقريبًا. باستخدام هذا كمعيار، يمكنك مقارنة توائمك الثلاثة أو توأمك ليكون الوزن والطول أقل من هذه القيم. ومع ذلك، سيكون حجمهم الآن بحجم البصل الأخضر تقريبًا، وسرعان ما سيتنافسون جميعًا على مساحة داخل رحمك.
التغييرات التي يمر بها الجسم في هذا الأسبوع بالتحديد من الحمل جسدية بشكل مكثف لأن الأطفال يكبرون ليكونوا بشرًا مستقلين، وكل ذلك يحدث بداخلك!
هل تتذكري معظم الأعراض المزعجة التي عانيت منها في الأسابيع التي سبقت الثلث الثاني من الحمل؟ حسنًا، ستعود هذه المرة مرة أخرى، بكثافة متفاوتة.
قومي بالترحيب بحجم بطنك الجميل الذي يقترب أكثر فأكثر من حجم بطن الحمل النموذجي الذي انتظرتيه، وإعلمي أنه يصاحبه ألم في الظهر لذلك لا يمكنك الشكوى منه.
أحد الجوانب الرئيسية التي يمكن أن تساعدك على تجاوز ذلك هو قوة عضلات البطن التي يمكنها تثبيت بطنك في مكانه. يتم فصل عضلات البطن إلى جزأين بحدٍ كبير، مما لا يسمح لهما بدعم قلبك قدر الإمكان في وقت سابق، ومع وجود قوة أساسية عند مستوى جيد جدًا في عضلات البطن، يمكن أن يقلل هذا من ألم ظهرك.
لن يطلب منك طبيبك إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية في هذه المرحلة، حيث ستكون هناك حاجة لإجراء فحص بالموجات فوق الصوتية عند بدء الثلث الثالث من الحمل. ستكون عمليات الفحص أكثر تكراراً بعد ذلك.
على أي حال، فإن كل ما يفعله أطفالك عادة في هذا الوقت هو ابتلاع السائل الأمنيوسي، والتبول وإعادته إلى الداخل. وعلى الرغم من أن هذا قد يبدو مثيرًا للاشمئزاز، فهو الشيء الذي يهيئ أجسامهم للعمل بشكل صحيح.
يجب أن يكون النظام الغذائي المتوازن هو الشيء الوحيد الذي يدور في ذهنك الآن. لا تتناولي أي مادة غذائية قد تسبب الحساسية، واشربي المزيد من السوائل للحفاظ على الماء في جسمك لمنع أي مشاكل أخرى.
ضعي في اعتبارك مجموعة من النصائح البسيطة لتعتني بنفسك بشكل فعال.
مجموعة من الأغراض البسيطة يمكن أن تجعل أسبوع الحمل أسهل، مثل:
يمكن أن يتسبب نمو الأطفال المتعددة داخل الرحم الأمهات بالتغييرات الجسدية مثل الزيادة السريعة في الوزن، والتغييرات التي يتعرضن لها. تحدثي مع زوجك بشأن الأشياء التي يمكن أن تجعل رحلتك أكثر راحة بالنسبة لك.