الولادة أو المخاض هو الأمر الذي يثير المزيد من المشاعر بداية من البهجة وصولا إلى الخوف من آلام المخاض. ...
أكمل القراءة »الحمل
السعال والبرد أثناء الحمل: الأسباب والأعراض والعلاج
عندما يتعلق الأمر بالبرد أثناء الحمل، من الجيد دائمًا فهم الموقف بشكل أفضل؛ من سبب إصابتنا ...
أكمل القراءة »تمرين القرفصاء (Squats) أثناء الحمل: الفوائد والنصائح والاحتياطات الخاصة بالسلامة
الحمل هو المرحلة التي تمر فيها الأم بالعديد من التغييرات، جسديًا وعقليًا، والتمرينات الرياضية طريقة جيدة للتأكد من أن ...
أكمل القراءة »تمارين لآلام الظهر – حماية عمودك الفقري عن طريق هذه التدريبات البسيطة
مع تقدم العمر، يمكن أن تكون آلام الظهر في الثلاثينيات والأربعينيات من العمر عائقًا أمام الحياة ...
أكمل القراءة »فقدان السدادة المخاطية أثناء الحمل
تشهد أي امرأة بالغة إفرازات مخاطية في مراحل مختلفة من حياتها. والسدادة المخاطية هي التي توفر مسارًا آمنًا للحيوانات ...
أكمل القراءة »تناول زيت الخروع أثناء الحمل لتحفيز المخاض
في بعض الحالات، قد يصبح تحفيز المخاض ضروريًا، خاصة إذا تجاوزت المرأة الحامل فترة الحمل ...
أكمل القراءة »كيفية التعامل مع التهابات العين أثناء الحمل
أثناء الحمل، من الشائع أن تعاني بعض النساء من مشاكل في العين. وتمر النساء خلال الحمل بالكثير من التغيرات ...
أكمل القراءة »الدورة الشهرية بعد الإجهاض – الأعراض والتغييرات ونصائح الرعاية الذاتية
قد تشعر بعض النساء ببعض القلق عند التفكير في الدورة الشهرية التالية بعد الإجهاض. قد ...
أكمل القراءة »مراحل المخاض أثناء الولادة الطبيعية
أمر طبيعي أن ينفذ صبرك وتتشوقين لحمل طفلك بين ذراعيك بعد أن تمر تسعة أشهر ...
أكمل القراءة »تناول بذور الحلبة أثناء الحمل
تعد الحلبة عشبة موطنها آسيا ومنطقة البحر الأبيض المتوسط. تستخدم بذور الحلبة في ...
أكمل القراءة »