خلال الثلث الثالث والمرحلة الأخيرة من حملك، أنت تقتربين ببطء من اليوم الذي طال انتظاره، ويمر جسمك وجسم طفلك بتغييرات هائلة. حجم البطن ...
أكمل القراءة »الحمل
النظام الغذائي في الشهر الخامس من الحمل (17-20 أسبوعًا)
تتطلع كل امرأة إلى أن تكون أمًا، و بداية هذه المغامرة العظيمة هي الحمل. وخلال هذا الوقت تحتاج المرأة إلى أن تكون محتاطة ...
أكمل القراءة »النظام الغذائي للشهر السادس من الحمل (الأسبوع 21-24)
عند الشهر السادس من الحمل، ستلاحظين أن طفلك في طور النمو ويعتاد أكثر على روتين من النشاط والراحة. في هذه الأثناء، ستعاني أنت ...
أكمل القراءة »النظام العذائي في الشهر الثامن من الحمل ( 29-32 أسبوعًا)
من المهم العناية بالنظام الغذائي خلال الحمل حيث يمكن أن يكون له تأثير على صحة الطفل، كما يؤثر على الصحة العقلية والبدنية للأم ...
أكمل القراءة »النظام الغذائي للشهر التاسع من الحمل (الأسبوع ٣٣ -٣٦)
الحمل هو الوقت الذي تتخذين فيه كل الخطوات الممكنة لحماية صحة طفلك أكثر من صحتك. الشهر التاسع يمثل الأيام القليلة الأخيرة من الثلث ...
أكمل القراءة »النظام الغذائي للشهر الثالث من الحمل (الأسبوع ٩-١٢)
قد يكون الشهر الثالث من الحمل (الأسبوع ٩-١٢) وقتًا صعبًا بالنسبة للأم، حيث يمكن أن يزداد غثيان الصباح والتعب وتقلب المزاج بشكل كبير، ...
أكمل القراءة »النظام الغذائي في الشهر الرابع من الحمل (13-16 أسبوعًا)
الشهر الرابع من الحمل هو وقت اختفاء الآثار الجانبية غير السارة مثل الصداع ، غثيان الصباح ، والتقلبات المزاجية . فيمكن ان لا ...
أكمل القراءة »النظام الغذائي في الشهر الثاني من الحمل (05-08 أسبوعًا)
بعد خمسة أسابيع من الحمل لقد دخلت في الشهر الثاني من الحمل. ان كثير من النساء لا يعرفن أنهن حاملات في ...
أكمل القراءة »النظام الغذائي في الشهر الأول من الحمل (0-04 أسبوعًا)
أثناء الحمل، تلعب التغذية والنظام الغذائي دورًا حيويًا في النمو والتطور الصحي للجنين. يلعب النظام الغذائي خلال الشهر الأول من الحمل دورًا مهمًا ...
أكمل القراءة »كيفية تعليم طفلك أثناء الحمل
الرحم بيئة مليئة بالتحفيزات الحسية بالنسبة لطفلك. هناك مجموعة متزايدة من الأدلة ...
أكمل القراءة »