النظام الغذائي والتغذية

يوصي الأطباء بالتناول اليومي لأحماض أوميغا 3 الدهنية الأساسية أثناء الحمل. هذه الأحماض الدهنية ...

أثناء الحمل، يجب على المرأة أن تتناول الأطعمة التي تساعدها على حصول متطلباتها الغذائية وإشباع شهيتها أيضًا. وإذا كنت ...

مرحبًا بك! قد تعانين الآن أثناء الحمل من بعض التغييرات الرائعة التي يمر بها جسمك، بالإضافة إلى العديد من ...

أثناء الحمل، يوصي الأطباء بشرب الكثير من الماء والسوائل الأخرى لأنها مفيدة جدا في الحمل. يساعد الماء في التكوين ...

من الضروري أن تعتني بجسمك أثناء الحمل لدعم الحياة التي تنمو داخل رحمك. إذا ...

تعد الحلبة عشبة موطنها آسيا ومنطقة البحر الأبيض المتوسط. تستخدم بذور الحلبة في ...

تبدأ رحلة الأمومة بالحمل. ومن الضروري اتباع نظام غذائي متوازن ومغذي يحتوي على الكثير من الفواكه والخضروات، ولكن يجب ...

يجلب الحمل الكثير من السعادة والفرح، ولكنه أيضًا يجعلك حذرةً ومتشككًة في كل ما تفعلينه. أكمل القراءة »

سينمو طفلك في جسمك، لذا عليك أن تكوني حريصًة بشكل خاص بشأن ما تتناولينه لأنه قد يؤثر على نمو ...

يتيح لك الحمل تناول مجموعة متنوعة من المواد الغذائية التي توفر كل التغذية التي تحتاجينها. ويمكن أن تحضر اللحوم ...