فيرست كراي العربية للأبوة والأمومة
تتكون الدورة الشهرية من ثلاث مراحل، وهي مراحل التبويض، والمرحلة الأصفرية، والجريب. كل مرحلة من مراحل الدورة الشهرية لها أهميتها الخاصة في تخصيب البويضة والحمل. إذا لم يحدث الحامل، فالجسم يتخلص أيضًا من بطانة الرحم غير المستخدمة عند انتهاء الدورة. تتناول هذه المقالة المرحلة الأصفرية وعلاقتها بالحمل.
ما هي المرحلة الأصفرية؟
تسمى الفترة بين التبويض وبداية الدورة الشهرية التالية المرحلة الأصفرية. يتم تحويل الجريب إلى الجسم الأصفر خلال هذه المرحلة. الجسم الأصفر هو بنية الخلية التي تنتج كميات كبيرة من هرمون البروجسترون وبعض هرمون الاستروجين. تلعب هرمونات الطور الأصفري دورًا مهمًا في الحمل.
إذا كانت دورتك الشهرية طبيعية ومدتها حوالي ٢٥ إلى ٢٨ يومًا، فستستمر المرحلة الأصفرية لمدة ١٢ إلى ١٤ يومًا تقريبًا. إذا كانت دورتك الشهرية أقل من ٢٥ يومًا، فقد تكون المرحلة الأصفرية أقصر.
هل يمكنك الحمل خلال المرحلة الأصفرية؟ نعم يمكنك ذلك. نظرًا لأن المرحلة الأصفرية تأتي بعد التبويض، فلديك فرصة حقيقية جدًا للحمل.
لماذا تعتبر المرحلة الأصفرية مهمة للحمل؟
المرحلة الأصفرية هي الفترة بين التبويض والحيض، لذلك فإن صحة وطول المرحلة الأصفرية سوف يؤثران على الخصوبة.
١. تأثير مدة المرحلة الأصفرية على الحمل
إذا كانت مدة المرحلة الأصفرية أقل من عشرة أيام، فقد تجد المرأة صعوبة في الحمل، والسبب وراء ذلك هو أنه إذا ضعف الجسم الأصفر ومات خلال ٩ أيام، وتوقف إنتاج هرمون المرحلة الأصفرية، فإن الرحم يبدأ في تمزيق بطانته على الفور، ولا يترك أي وقت للبويضة المخصبة للانتقال من قناة فالوب إلى المبيض ليتم زرعها في بطانة الرحم.
إذا كانت المرحلة الأصفرية لديك قصيرة، فلن تحملي، حتى لو تم تخصيب البويضة، لأنه ستأتي الدورة الشهرية قبل أن يتمكن الجنين من الالتصاق ببطانة الرحم.
٢. تأثير الحالة الصحية للمرحلة الأصفرية على الحمل
في بعض الأحيان، حتى لو كانت مدة المرحلة الأصفرية طبيعية، فقد ينتج جسمك كمية أقل من البروجسترون خلال هذه المرحلة، مما قد يمثل مشكلة. هناك حاجة إلى كمية كافية من البروجسترون لضمان سمك صحي لبطانة الرحم. انخفاض كمية هرمون البروجسترون يؤدي إلى بطانة غير صحية بما فيه الكفاية للحفاظ على الحمل.
لذلك، من المهم أن تكون المرحلة الأصفرية ذات مدة طبيعية وصحية أيضًا.
كيفية حساب مدة المرحلة الأصفرية من الدورة الشهرية
فيما يلي بعض الطرق لحساب طول المرحلة الأصفرية لديك:
- يمكن لاختبار الدم الخاص بالهرمونات تحديد المدة الدقيقة لمرحلة الجسم الأصفر.
- يمكنك تتبع دورتك الشهرية لمدة ٦ أشهر تقريبًا، ومراقبة أنماط مراحل الدورة الشهرية، لحساب المدة التقريبية للمرحلة الأصفرية.
- رسم درجة حرارة الجسم الأساسية (BBT): تزداد درجة حرارة الجسم الأساسية أثناء التبويض، وتظل مرتفعة حتى بداية الدورة الشهرية القادمة. تتبعي درجة الحرارة منذ بداية الدورة الشهرية، ولاحظي ارتفاع درجة حرارة الجسم (BBT). يعد ارتفاع درجة حرارة الجسم تأكيدًا قويًا على حدوث التبويض.
الصيغة لحساب وقت التبويض خلال المرحلة الأصفرية
يوم التبويض = مدة الدورة الشهرية – مدة المرحلة الأصفرية
افترضي أنه بالنسبة لدورة الحيض التي تستمر لمدة ٢٩ يومًا، تستمر المرحلة الأصفرية لمدة تصل إلى ١٥ يومًا. ثم يتم تعيين هذه
القيم في الصيغة:
- يوم التبويض = ٢٩
- 29 (مدة الدورة الشهرية) – ١٥ (مدة المرحلة الأصفرية)
- يوم التبويض = ١٤
وهذا يعني أن اليوم الرابع عشر من الدورة الشهرية هو يوم حدوث التبويض.
يمكن أيضًا استخدام مجموعة التنبؤ أو الآلة الحاسبة للتبويض لمعرفة يوم التبويض، وبالتالي معرفة المرحلة الأصفرية.
تغيرات الجسم في المرحلة الأصفرية
خلال المرحلة الأصفرية، يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات هرمون البروجسترون إلى تغييرات الجسم التالية:
- تقلب المزاج
- التعب
- ألم في الحلمات والثدي
- الانتفاخ
- القلق
- احتباس السوائل
هذه التغييرات لا بد أن تحدث، ولا تقلل من احتمالية الحمل.
ما الذي يسبب المرحلة الأصفرية القصيرة؟
عندما لا ينتج جسمك ما يكفي من هرمون البروجسترون، قد تنتهي المرحلة الأصفرية في وقت مبكر. قد تكون الأسباب التالية مسؤولة عن عدم إنتاج ما يكفي من هرمون البروجسترون:
- اضطرابات الغدة الدرقية
- متلازمة تكيس المبايض
- السمنة
- ممارسة التمرينات الرياضية المفرطة
- فقدان الشهية (والأشكال الخفيفة من الأكل المقيد)
- الضغط
- الشيخوخة
كيف تعرفين أن المرحلة الأصفرية لديك قصيرة؟
يمكنك معرفة أن المرحلة الأصفرية لديك قصيرة من خلال تتبع الدورة الشهرية. احسبي عدد الأيام بين التبويض وبداية الدورة الشهرية التالية، وهذا سيعطيك فكرة عن طول المرحلة الأصفرية لديك.
إذا استمرت المرحلة الأصفرية لمدة ١٢ يومًا أو أكثر، فهذا طبيعي. ولكن، إذا استمرت المرحلة الأصفرية لديك أقل من ١٠ أيام، فهذا يعني أن مستويات هرمون البروجسترون لديك منخفضة وأن المرحلة الأصفرية لديك قصيرة.
كيف يمكنك اختبار مستوى البروجسترون لديك؟
تكون مستويات هرمون البروجسترون في المرحلة الأصفرية أعلى عمومًا منها في المراحل الأخرى من الدورة الشهرية. يجب اختبار مستويات البروجسترون لديك عندما تكون في أعلى مستوياتها، أي في منتصف المرحلة الأصفرية، والتي تكون في اليوم الحادي والعشرين من الدورة الشهرية العادية التي تبلغ ٢٨ يومًا.
بالطبع، لا يُفترض أن جميع النساء لديهن دورة شهرية نموذجية مدتها ٢٨ يومًا. إذا كانت لديك دورة شهرية مدتها ٣٤ يومًا، مع حدوث التبويض في اليوم ٢٢ تقريبًا، فلا يمكنك اختبار مستوى البروجسترون في اليوم ٢١، لأن النتائج قد تظهر مستوى منخفض جدًا من الهرمون. ولكن، إذا قمت باختباره في اليوم الثامن والعشرين، فقد يكون مستوى البروجسترون لديك طبيعيًا.
ومن ثم، إذا كنت تريدين معرفة وقت التبويض وطول المرحلة الأصفرية لديك، أخبري طبيبك عن الوقت المناسب لاختبار مستويات هرمون البروجسترون لديك.
كيف يمكنك زيادة مدة المرحلة الأصفرية؟
قد يساعد تناول المكملات الغذائية التالية على إطالة المرحلة الأصفرية لديك:
- فيتامين ج – يزيد من الخصوبة في بعض الحالات التي تعاني فيها المرأة من المرحلة الأصفرية القصيرة.
- مكملات أو كريم البروجسترون – كريم البروجسترون يمكن أن يزيد من مستويات البروجسترون لديك، ولكن يرجى استشارة الطبيب قبل استخدام هذا.
ما هي الحالة المعروفة بعيوب المرحلة الأصفرية؟
عيوب المرحلة الأصفرية أو القصور الأصفري هو نقص إطلاق هرمون البروجسترون خلال المرحلة الأصفرية. لن يؤدي نقص هرمون البروجسترون إلى زيادة سماكة بطانة الرحم، مما قد يؤدي إلى زراعة غير مناسبة للجنين، وبالتالي، فهو يقلل من فرص استمرار الحمل، ومع ذلك، لم يتم التأكد بعد ما إذا كان عيوب المرحلة الأصفرية هو سبب العقم.
يمكن أن يؤدي خلل في المرحلة الأصفرية إلى المشاكل التالية:
- العمل غير السليم للجسم الأصفر، مما يؤدي إلى انخفاض إنتاج الاستراديول والبروجستيرون.
- عدم قدرة بطانة الرحم على الاستجابة للمستويات الطبيعية من الاستراديول والبروجستيرون.
١. سبب عيوب المرحلة الأصفرية
يمكن أن يحدث خلل في المرحلة الأصفرية للأسباب التالية:
- خلل في البويضة
- انهيار الجسم الأصفر
- بصيلات غير ممزقة
- اضطرابات الغدة الدرقية
- الإفراط في ممارسة الرياضة
- فقدان الشهية
- تكييسات في الرحم
- متلازمة المبيض المتعدد الكيسات
- السمنة
- فرط برولاكتين الدم
٢. أعراض عيوب المرحلة الأصفرية
أعراض خلل المرحلة الأصفرية هي كما يلي:
- الإجهاض
- اكتشاف بين الفترات
- دورات الحيض في وقت أبكر بكثير من المعتاد
٣. تشخيص عيوب المرحلة الأصفرية
يمكن تشخيص عويب المرحلة الأصفرية عن طريق إجراء الاختبارات التالية:
- تحاليل الدم
تتحقق هذه الاختبارات من مستوى:
- البروجسترون، الذي يساعد في سماكة بطانة الرحم.
- الهرمون المُحاكي للجريب، الذي ينظم وظائف المبيض.
- الهرمون الملوتن الذي يحفز التبويض.
- الموجات فوق الصوتية
- تساعد على معرفة سمك بطانة الرحم. يمكن أن يساعد الفحص بالموجات فوق الصوتية في الكشف عن عمل الأعضاء التناسلية، أي الرحم والمبيض وعنق الرحم وقناتي فالوب.
- خزعة بطانة الرحم
- يتم أخذ عينة صغيرة من بطانة الرحم وفحصها تحت المجهر للتحقق من سمكها. يجب أن يتم ذلك قبل يوم أو يومين على الأقل من بدء الدورة الشهرية.
٤. خيارات العلاج لعيوب المرحلة الأصفرية
يعتمد علاج عيوب المرحلة الأصفرية على الأسباب الأساسية.
- موجهة الغدد التناسلية المشيمية البشرية: يفرز هرمون البروجسترون ويحفز التبويض. خلال هذه العملية، يتم إعطاء مستوى hCG في جرعة واحدة تبلغ ١٠٠٠٠ وحدة دولية أو جرعتين من ٥٠٠٠ وحدة دولية، تعطى مرة واحدة كل أسبوعين لتمديد المرحلة الأصفرية.
- سيترات كلوميفين: وتسمى أيضًا موجهة الغدد التناسلية البشرية بعد انقطاع الطمث. هذه تساعد في تحفيز المبايض لإنتاج المزيد من الجريبات، والتي تطلق المزيد من البيض.
- التحاميل: يستخدم كرينون، وهو هلام مهبلي، عن طريق المهبل ثلاث مرات في اليوم. يحتوي الجل على جرعة هرمون البروجسترون ٩٠ ملج.
- علاج حبوب منع الحمل: يتم إعطاء أدوية البروجسترون عن طريق الفم بجرعة ٢٠٠ ملج يوميًا.
- الحقن: يتم إعطاء البروجسترون العضلي بجرعة تتراوح من ٢٥ إلى ٥٠ ملج يوميًا. يستخدم الحقن مسحوق البروجسترون البلوري وعديم الرائحة المذاب في زيت السمسم.
المرحلة الأصفرية التي تستمر حوالي ١٤ يومًا هي الوقت الذي يقوم فيه جسم الأنثى بإعداد الرحم للبويضة المخصبة. يجب أن تكون مدة المرحلة الأصفرية كافية وصحية للحفاظ على الحمل. يمكنك استشارة الطبيب لإجراء اختبار هرمون البروجسترون في منتصف المرحلة الأصفرية للتأكد مما إذا كان كل شيء طبيعيًا.
:اقرأ أيضا
الزيادة في الهرمون اللوتيني LH – ما سبب أهميته للحمل؟
كيفية زيادة السائل الأمنيوسي وتقليله أثناء الحمل بشكل طبيعي
