في هذه المقالة
نحن نحب إضافة بعض التوابل إلى طعامنا لأنها تعطي نكهة رائعة للطعام، وتجعله لذيذًا، فالتوابل المتنوعة التي نستخدمها تضيف نكهة مميزة إلى الأطعمة، بالإضافة إلى أنها توفر خصائص طبية متنوعة. وفقا لطب الأيورفيدا، تساعد الأعشاب والتوابل المختلفة في علاج العديد من الحالات الطبية. ينصح بعض الناس بإعطاء التوابل للأطفال الرضع- ومن بين هذه التوابل التي قد يستفيد منها طفلك جوزة الطيب. نعم، استخدام جوزة الطيب للرضع مفيد جدًا. إذا كنت تتساءلين عن كيفية استخدام هذه التوابل العطرية وما هي الفوائد التي ستقدمها لطفلك، نقترح عليك قراءة المقال التالي.
جوزة الطيب نوع من التوابل العطرية والدافئة التي يتم الحصول عليها من شجرة جوزة الطيب. تُستخدم هذه التوابل العطرية الآن في جميع أنحاء العالم في مختلف المأكولات اللذيذة ولها خصائص طبية. تم استخدامها في المطبخ العربي لعدة قرون لإضفاء النكهة على الطعام وكذلك لعلاج العديد من الأمراض الطبية، ومن المفترض أيضًا أن يكون لها العديد من الفوائد للرضع.
نعم. يمكنك إعطاء جوزة الطيب لطفلك، ولكن بكميات صغيرة. تقدم جوزة الطيب أنواعًا مختلفة من الفيتامينات والمعادن والألياف لدعم الصحة العامة للطفل ونموه. ولكن تذكري أن الإفراط في تناول جوزة الطيب يمكن أن يؤدي إلى مشاكل عصبية، ومشاكل هلوسة، ومشاكل تنفسية، وما إلى ذلك.
يمكن إضافة جوزة الطيب إلى النظام الغذائي للطفل بمجرد أن تخطط الأم لتقديم الطعام الصلب له، ومع ذلك سيكون من الجيد الانتظار لمدة ستة أشهر على الأقل قبل إضافة أي توابل إلى النظام الغذائي لطفلك. على الرغم من أن التوابل آمنة للرضع، وفي كثير من الأحيان قد ينصح كبار السن في العائلة باستخدامها أثناء الفطام، إلا أنه يجب عليك الانتظار حتى يبلغ طفلك ستة أشهر من العمر.
إذا كنت ترغبين في معرفة المحتوى الغذائي لهذه التوابل العطرية الدافئة، ألقي نظرة على الجدول أدناه. القيم المذكورة في هذا الجدول هي القيم التقريبية في ١٠٠ جرام من جوزة الطيب.
| العنصر الغذائي | الكمية |
| السعرات الحرارية | ٥٢٥ |
| إجمالي الدهون | ٣٥ جرام |
| الكوليسترول | ٠ |
| السكريات | ٢٨ جرام |
| الألياف | ٢٠ جرام |
| الكالسيوم | ١٨٠ ملجم |
| الحديد | ٣ ملجم |
| الفوسفور | ٢١٠ ملجم |
| البوتاسيوم | ٣٥١ ملجم |
| الزنك | ٢.٣ ملجم |
| حمض الفويلك | ٧٥ ميكروجرام |
| الفيبروفلافين | ٥٥ ميكروجرام |
| فيتامين ج | ٣ ملجم |
| فيتامين أ | ١٠٠ وحدة دولية |
يمكن أن تقدم جوزة الطيب فوائد صحية مختلفة لطفلك، وإذا كنت تعطينها له بشكل منتظم، فإن طفلك يمكن أن يستفيد بشكل كبير. فيما يلي بعض فوائد جوزة الطيب للطفل الرضيع:
ثبت أن إعطاء جوزة الطيب لطفلك مفيد لمعدته. الأطفال الرضع معرضون للإصابة بالغازات أو المغص، وإضافة جوزة الطيب إلى نظامه الغذائي قد يحد من هذه المشاكل، ويمكن أن يساعد أيضًا في علاج تقلصات المعدة أو آلامها عند الرضع.
منذ فترة طويلة، كانت الأمهات تستخدم جوزة الطيب بشكل فعال لأطفالهن، حيث تساعد هذه التوابل العطرية في تحفيز النوم بشكل أفضل. عند خلط هذه التوابل بحليب طفلك، سوف يشعر بالاسترخاء والهدوء، وبالتالي سينام بسلام. كما أن استخدام هذه التوابل مفيد في الحفاظ على المعدة، والتي قد تعيق نوم طفلك في بعض الأحيان.
وبما أن الجهاز الهضمي للرضع غير مكتمل النضج، فقد يؤدي ذلك إلى مشاكل عسر الهضم لديهم. عندما تقومين بإدخال أنواع مختلفة من الأطعمة الصلبة في النظام الغذائي لطفلك، قد لا يعمل جهازه الهضمي غير الناضج بسلاسة وقد يعاني من آلام في المعدة أو غازات أو حتى إسهال. ثبت أن إعطاء جوزة الطيب للرضع لعلاج الإسهال فعال في علاجه جداً.
هذه التوابل الرائعة تعمل على توفير الدفء للجسم وبالتالي تساعد في علاج أعراض البرد والسعال عند الرضع. يعد إعطاء جوزة الطيب للطفل لعلاج نزلات البرد أحد أكثر العلاجات المنزلية فعالية.
يحتوي نبات جوزة الطيب على العديد من المركبات النشطة بيولوجيًا، مثل الأوجينول، والأيزويوجينول، والميثوكسيوجينول، مع خصائص مضادة للأكسدة تساعد في بناء جهاز مناعي قوي لدى الأطفال الرضع.
تتمتع هذه التوابل الرائعة بتأثيرات طاردة للغازات، مما يساعد على تخفيف انتفاخ البطن والغازات، وتساعد هذه التأثيرات أيضًا على تعزيز الشهية عند الأطفال.
أي شيء يتم استهلاكه بكميات زائدة يمكن أن يكون ضارًا بأجسامنا، والشيء نفسه ينطبق على جوزة الطيب، لذلك عند إعطاء جوزة الطيب لطفلك، يجب أن تكوني على دراية بالآثار الجانبية لهذه التوابل في حال عدم إعطائها بالكمية الموصى بها. قد يؤدي تناول جوزة الطيب بكميات زائدة إلى الغثيان واضطراب البطن والقيء والإسهال وحساسية الجلد.
عندما يتعلق الأمر بطفلك الصغير، فإننا نعلم أنك لا تريدين له سوى الأفضل، وعندما تخططين لشراء جوزة الطيب لطفلك، فإنك بالتأكيد سترغبين في اختيار جوزة الطيب ذات الجودة الأفضل. لذا نوصيك بشراء المنتج العضوي مقارنة بأي شيء متوفر في السوق، واشتري جوزة الطيب الطازجة قدر الإمكان لأن نكهة ورائحة هذه التوابل يمكن أن تذبل بسهولة مع مرور الوقت. انتبهي أيضًا إلى حجم التوابل، فكلما كان الحجم أكبر، كان أفضل.
لتخزين هذه التوابل العطرية، ننصحك بتخزينها في وعاء محكم الإغلاق، ويفضل أن يكون وعاء زجاجيًا. كما ذكرنا سابقًا، يتم استخدام هذه التوابل لرائحتها ونكهتها المميزة، وعندما تتلامس مع الهواء لفترات أطول، فإنها تميل إلى فقدان هاتين الصفتين. استمري في التحقق من التوابل المخزنة لديك؛ إذا شعرت في أي وقت أن التوابل فقدت رائحتها ونكهتها المنعشة، فقد حان الوقت لاستبدالها.
بعد أن تعرفنا على الفوائد الصحية المتنوعة لهذه التوابل المذهلة، نعلم أنك قد ترغبين في إضافة هذه التوابل إلى طعام طفلك. لإضافة جوزة الطيب إلى النظام الغذائي لطفلك، عليك أولاً طحنها. اغسلي أدوات الطحن، ثم قومي بغسل جوزة الطيب وتنظيفها، وضعي بضع قطرات من الحليب أو الماء على حجر الطحن وابدئي بطحن جوزة الطيب عليها بشكل دائري أو ذهاباً وإياباً. في بضع دقائق، يجب أن تحصلي على قوام يشبه العجينة. يمكنك أخذ هذا المعجون في ملعقة وإضافته إلى حليب طفلك، أو العصيدة، أو الحبوب، وما إلى ذلك.
إن استخدامات جوزة الطيب للرضع هائلة، ولكن عندما يتعلق الأمر بطفلك الصغير، يجب عليك توخي الحذر الشديد. لا يجب عليك إعطاء جوزة الطيب أو أي طعام أو شراب آخر لطفلك حتى يبلغ ستة أشهر من العمر. إذا كان عمر طفلك أكثر من ستة أشهر، يمكنك إعطاؤه ٠.٥ ملج من جوزة الطيب مرة واحدة يوميًا خلال فصل الصيف و٠.٥ ملج مرتين يوميًا خلال فصل الشتاء. ومع ذلك، لا يمكنك إدخال جوزة الطيب في نظام طفلك الغذائي إلا بعد استشارة طبيب الأطفال.
قبل إضافة هذه التوابل الرائعة إلى النظام الغذائي لطفلك، يجب عليك اتخاذ الاحتياطات التالية:
نعم يمكنك إضافة الكمية الموصى بها من جوزة الطيب إلى حليب طفلك فهي تساعد على استرخاء عقل الطفل وتجعله هادئًا. كما أنها تهدئ من مشكلة الانفعال عند الأطفال، مما يساعدهم على النوم بسلام.
جوزة الطيب نوع من التوابل السحرية التي يمكن أن تساعدك في علاج نزلات البرد والسعال لدى طفلك. كل ما عليك فعله هو وضع قليل من مسحوق جوزة الطيب في فم الطفل أو خلط قليل منه في الأطعمة الصلبة. سيؤدي القيام بذلك إلى زيادة مناعتهم وعلاج نزلات البرد والسعال بسهولة.
ابدئي بصنع عجينة من جوزة الطيب عن طريق فركها على سطح خشن. بمجرد أن تصبح جاهزة، ضعي هذا المعجون على صدر وقدمي طفلك. يمكنك تركها طوال الليل وسوف تلاحظي الفرق في صباح اليوم التالي.
نعم، يمكن أن يصاب الأطفال بالحساسية تجاه جوزة الطيب، ويمكن أن تسبب طفح جلدي بسبب المكونات الموجودة في الطعام والتي قد تسبب تهيج الجلد.
ينبغي إعطاء جوزة الطيب دائمًا للأطفال على شكل مسحوق، وإلا فقد تشكل خطر الاختناق لطفلك، لذلك ينبغي إعطاء جوزة الطيب المطحونة ناعماً فقط للأطفال.
تنقسم أراء العديد من الأمهات الجدد على أهمية جوزة الطيب للحفاظ على صحة أطفالهن؛ ومع ذلك، فإننا ننصحك بإدراج هذه التوابل في النظام الغذائي لطفلك فقط بعد استشارة طبيبك. يختلف كل طفل عن الآخر، وبالتالي قد يتفاعل بشكل مختلف مع الأطعمة والتوابل المختلفة – لذا كوني حذرة!
:اقرأ أيضا
الثوم للأطفال الرضع – فوائد ووصفات
الزنجبيل للأطفال الرضع – الفوائد الصحية وتدابير السلامة
تناول الأطفال للزبيب