الحمل

يمكن أن يكون إنجاب طفل حديث الولادة أمرًا مثيرًا ومزعجًا للأعصاب في نفس الوقت. يجلب الطفل الكثير من السعادة في حياتك بينما يجعل الأمر يبدو أيضًا وكأن جميع المعايير قد تحطمت، فيتغير روتينك اليومي كلياً وفقاً لمتطلبات المولود، بينما يندمج الليل والنهار معًا لتتحولي إلى زومبي يسير أثناء النوم. لقد …

يربط الحبل السري بين مشيمة الأم والجنين في الرحم، ويستمر في النبض ونقل الدم، والأكسجين، والخلايا الجذعية إلى الطفل النامي. يمكن للطفل الانتقال بشكل أفضل من الحياة داخل الرحم إلى العالم الخارجي، من خلال الدم الزائد الذي يوفره الحبل؛ ومن ثم فإن لقط الحبل المتأخر هو أفضل خيار للأطفال حديثي …

إذا كنت تحاولين الحمل أو كنت حاملاً بالفعل، فستكون هناك العديد من الأسئلة في ذهنك. قد يكون أحدهما حول الطفل الذي يتنفس داخل الرحم. نحن نتنفس عن طريق أخذ الهواء إلى رئتينا مباشرة من الغلاف الجوي، ولكن الجنين الموجود في الرحم يطفو في السائل الأمنيوسي. كيف تعتقدين أنه يحصل على …

خلال الثلث الثالث والمرحلة الأخيرة من حملك، أنت تقتربين ببطء من اليوم الذي طال انتظاره، ويمر جسمك وجسم طفلك بتغييرات هائلة. حجم البطن سيكبر كثيراً، وسوف تميلين إلى الرغبة في اتباع نظام غذائي لتخفيف زيادة وزنك. بدلاً من الرجيم، حاولي أن تنظمي نظامك الغذائي بطريقة تتناسب مع احتياجاتك الغذائية في …

 تتطلع كل امرأة إلى أن تكون أمًا، و بداية هذه المغامرة العظيمة هي الحمل.  وخلال هذا الوقت تحتاج المرأة إلى أن تكون محتاطة للغاية وصارمة مع نظامها الغذائي. خلال شهرك الخامس، ستحتاجين إلى استهلاك ما لا يقل عن 347 سعرة حرارية يوميا واكتساب حوالي رطل أو رطلين من الوزن. و …

عند الشهر السادس من الحمل، ستلاحظين أن طفلك في طور النمو ويعتاد أكثر على روتين من النشاط والراحة. في هذه الأثناء، ستعاني أنت من مجموعة من الأعراض الجسدية من تورم اليدين والقدمين إلى آلام أسفل الظهر، ومشاكل في المعدة، وزيادة الإفرازات المهبلية وحتى نزيف اللثة. الأطعمة التي يجب ضمها في …

من المهم العناية بالنظام الغذائي خلال الحمل حيث يمكن أن يكون له تأثير على صحة الطفل، كما يؤثر على الصحة العقلية والبدنية للأم بعدة طرق. يجب إنشاء النظام الغذائي بعناية فائقة، باعتبار آثار الغذائية على الطفل الرضيع. دعينا نلقي نظرة على بعض الأطعمة التي يجب تجنبها في الثلث الثالث من …

الحمل هو الوقت الذي تتخذين فيه كل الخطوات الممكنة لحماية صحة طفلك أكثر من صحتك. الشهر التاسع يمثل الأيام القليلة الأخيرة من الثلث الثالث قبل الولادة، ولابد من الاسترخاء والراحة قدر الإمكان خلال هذه الفترة، لأنك ستشعرين حقًا بالثقل وعدم الارتياح أثناء التنقل، لكن الحماس لمقابلة طفلك الصغير سيطغى على …

قد يكون الشهر الثالث من الحمل (الأسبوع ٩-١٢) وقتًا صعبًا بالنسبة للأم، حيث يمكن أن يزداد غثيان الصباح والتعب وتقلب المزاج بشكل كبير، كما أن هذا هو الوقت الذي تحدث فيه أكبر عدد من حالات الإجهاض، لذلك، من المهم جدًا أن تظل الأم هادئة بدون التعرض للتوتر والإجهاد، ويجب أن …

الشهر الرابع من الحمل هو وقت اختفاء الآثار الجانبية غير السارة مثل الصداع ، غثيان الصباح ، والتقلبات المزاجية . فيمكن ان لا تشعرين بالرفد للأطعمة المختلفة بعد الثلث الأول من الحمل ، وقد تشعرين بالوحم أو الرغبة الشديدة في تناول بعض الأنواع المعينة من الطعام. و يعتبر الثلث الثاني …